Jeg spurte legen min hva treningsprogrammet var best, spesielt for over 50 publikum. Han ga meg et veldig droll og ærlig svar: "Det beste treningsprogrammet er det du…

Bruker du sykling for å gå ned i vekt? Sykling er en flott fritidsaktivitet, men hvis du sykler for vekttap, må du strukturere treningen din annerledes enn du…

Er du overvektig? Skyldig å starte og avslutte flere diettplaner og treningsprogrammer enn du vil huske? I så fall kan du lure på hva som er galt med…