I vitenskap er en kalori en enhet for måling av energi. Det er lik mengden varme som trengs for å øke en liter vann en grad. Det vi…
Spise sunt
En fad diett er noe trendy kosthold som lover raskt og enkelt vekttap, som baby mat dietter, alkaliske dietter, Paleolithic dietter, glutenfri dietter, rens og fast, etc. De…
Å planlegge en daglig meny er ikke vanskelig så lenge hvert måltid og snack har litt protein, fiber, komplekse karbohydrater og litt fett. Her er hva du trenger…
Kjempes du for å holde fast i en diett? Du er ikke alene. Noen dieters har ikke problemer med å holde seg til en diett når de er…
1Help deg selv Spis mer Hvis du er syk, mister vekt og ikke har matlyst, kan det skyldes sykdom, følelsesmessig problem eller som en bivirkning av behandling. Du…
Barnematens diett spenner rundt ideen om å spise små krukker baby mat som en måte å kontrollere kaloriinntaket. Noen dieters spiser noen krukker baby mat hver dag som…
Det spiller ingen rolle hvor gammel du er – hvis du regelmessig spiser flere kalorier enn du brenner, vil du gå ned i vekt. Men det er visse…
Har du lyst på at du er for tynn? I så fall må du øke kaloriinntaket ditt hvis du vil gå ned i vekt. Det virker lett nok,…
kutte kalorier er en måte å miste vekt på. Forbruker 1500 kalorier per dag gir ikke mye plass til ekstramateriale, men alt i alt er det ikke så…
Flere nye studier tyder på at søvn spiller en nøkkelrolle i vår evne til å gjøre bedre matvalg. Så hvis du er kort på viljestyrke og du ikke…