Type pose: Armbalanse Fordeler: Øker armstyrken, kjernestyrken og balansen. Åpner hofter. Instruksjoner Begynn å stå med knærne bøyd i ubehagelig stol – utkatasana. Ta hendene dine til anjali…

Du har sikkert hørt debatten om hvorvidt moderne yoga skal betraktes som en form for trening eller en åndelig praksis, med hver side like sikker på sin posisjon….

AntiGravity Yoga er den ledende proprietorialmetoden i antenne yoga trenden. Utviklet av tidligere gymnast og danser Christopher Harrison, AntiGravity Yoga gir deg en treningsøkt som gjør at du…