Opplys opp! er en yoga dokumentar med en vri. Filmmaker og yoga-utøver Kate Churchill satte seg på å lage en film om moderne yoga og hva det betyr…
Fitness
Restaurativ yoga er en øvelse som handler om å bremse ned og åpne kroppen din gjennom passiv strekking. Hvis du tar en restorativ klasse, kan du neppe flytte…
Syklister opplever ofte tetthet i de store muskelgruppene som brukes til å sykle: kalvene, quadriceps, hamstrings, glutes, hofter, skuldre og nakke har særlig behov for regelmessig strekking. Denne…
Stol yoga er et generelt begrep for praksis som endrer yoga, slik at de kan gjøres mens du sitter i en stol. Disse modifikasjonene gjør at yoga er…
Mange yoga poser, som plank og chaturanga, stole på å legge vekt på håndleddene dine. Dette kan være ganske vanskelig og smertefullt hvis du har en tilstand som…
Håperens yoga pose, eller Eka Pada Koundinyasana II, forbedrer balanse og kjernestyrke, strekker hamstringene og lyskene og styrker armene. Type Pose: Arm Balanse Også kjent som: One Legged…
De fleste yoga matter er laget av PVC (polyvinylklorid), et kunstverk som er ganske slitesterkt, men ikke biologisk nedbrytbart. Mange yogier har gyldige bekymringer om miljøeffekter av PVC-produksjon…
La oss være klare: å gjøre yoga eller meditere kommer ikke til å føre til at du plutselig sprer et annet øye. Det tredje øyet er en del…
Som yoga blir innlemmet i flere klasserom og P.E. læreplaner, kan du lure på hva barna kan komme seg ut av å gjøre yoga. Barn kan nyte mange…
Selv noen av de mest dedikerte fans av yoga-wear giant Lululemon har grunner til å ønske å diversifisere sine garderober. Mens selskapet etablerte "athleisure" -stilen, kan det være…