Har du følt det første hintet om en chill i luften? Det er på tide å dekke opp strappy tanks og sports bras av sommer med noe litt…

Sammen med en kraftig kjerne, trenger du sterke armer for å realisere yogaens avanserte armbalanser og inversjoner. Folk spør meg ofte hvordan man skal forbedre armstyrken i forberedelsene…