Gastric Bypass Fordeler: Forskningen For de som er overvektige, kan gastrisk bypass redusere risikoen for død med 40 prosent over en syvårsperiode, ifølge en studie fra 2007 i…
Vekttap
Hva forskningen sier om mandler Den vanligste påstanden om mandler som et vekttap verktøy er at de er satiating, noe som betyr at de kan forhindre overspising. Denne…
LL Cool J er en hip hop artist og en skuespiller … men han er også kjent for sin utrolig chiseled kropp og nå kan vi alle dra…
Trenger du en morsom trening å gå ned i vekt? Leter du etter en kreativ måte å motivere barna til å trene? Sjekk ut Just Dance. Vekttap blir…
Visste du at du kan øke antall kalorier brent rengjøring hus? Det er lett å gjøre med bare noen få enkle endringer i rutinen din. De fleste husarbeidene…
Hva er den beste typen trening å miste vekt? Det er ikke en slags øvelse som fungerer best for vekttap. Det er faktisk tre. Du kan opprette en…
Hvis tilbakefett plager deg, er det noen ting du kan gjøre. Det er ingen måte å kvitte seg med tilbake fett helt, men du kan endre utseendet til…
Trening hjelper deg med å kontrollere vekten din, men kanskje ikke slik du tror. Når du gjør matte, vil trening ikke hjelpe deg med å miste mye vekt…
Hvis du er en treningsbegynner og du hater å trene, vil du elske denne artikkelen. Hvorfor? Fordi jeg skal fortelle deg å hoppe over de svette, harde treningsøktene….
Smart trener bruker høy intensitetsintervall trening for vekttap. Hvorfor? Fordi høy intensitetsintervalltrening (også kalt HIT eller HIIT) virker virkelig når du vil slanke seg. Selv vitenskapelige forskere har…