Hva forskningen sier om mandler Den vanligste påstanden om mandler som et vekttap verktøy er at de er satiating, noe som betyr at de kan forhindre overspising. Denne…
Vekttap
Gastric Bypass Fordeler: Forskningen For de som er overvektige, kan gastrisk bypass redusere risikoen for død med 40 prosent over en syvårsperiode, ifølge en studie fra 2007 i…
1 De beste måtene å bruke Fitness Tracker Den beste treningssporeren for deg er den du bruker regelmessig for å hjelpe deg med å oppnå din kondisjon og…
Hvis du vil miste alvorlig vekt, vet du at du må gjøre to viktige ting: trene og spis et sunt, kaloridiet diett. Men, hvor mye trening trenger du…
Når det gjelder trening, snur du noen gang litt ut? Det er noe vi alle kan gjøre på et eller annet tidspunkt, kanskje uten å innse det. Juksekoder…
Hvor mye veier du? Selv om det ikke er et spørsmål de fleste høflige folk spør, vet de fleste av oss sikkert svaret. Uansett om du veide deg…
Når du mister vekt, kan du merke at vekten ikke kommer fra magen din så fort som den kommer fra andre områder av kroppen din. Hvis du vil…
Du trenger ikke å drepe deg selv på treningsstudioet hver dag for å gå ned i vekt. Det er enkle treningsrutiner for raskt vekttap som fungerer like bra….
Tricepsene (plassert på baksiden av armene) er dessverre et sted mange av oss har en tendens til å lagre overflødig fett. Som du sikkert har hørt, er det…
En viktig ingrediens i vellykket vekttap er å holde styr på fremdriften din og overvåke ting som din vekt, målinger og kroppsfett regelmessig. Å sjekke inn på disse…