1Help deg selv Spis mer Hvis du er syk, mister vekt og ikke har matlyst, kan det skyldes sykdom, følelsesmessig problem eller som en bivirkning av behandling. Du…
Spise sunt
Barnematens diett spenner rundt ideen om å spise små krukker baby mat som en måte å kontrollere kaloriinntaket. Noen dieters spiser noen krukker baby mat hver dag som…
Det spiller ingen rolle hvor gammel du er – hvis du regelmessig spiser flere kalorier enn du brenner, vil du gå ned i vekt. Men det er visse…
Har du lyst på at du er for tynn? I så fall må du øke kaloriinntaket ditt hvis du vil gå ned i vekt. Det virker lett nok,…
kutte kalorier er en måte å miste vekt på. Forbruker 1500 kalorier per dag gir ikke mye plass til ekstramateriale, men alt i alt er det ikke så…
Flere nye studier tyder på at søvn spiller en nøkkelrolle i vår evne til å gjøre bedre matvalg. Så hvis du er kort på viljestyrke og du ikke…
Kanskje det snuck på deg. Det lille stykket sjokolade ble til to eller tre større biter hver dag. Kanskje det var mer plutselig, som å pigge ut under…
Det er viktig for normal visjon, tilstrekkelig vekst og for celledeling og differensiering. Det er viktig for immunsystemfunksjonen fordi det er nødvendig for produksjon av hvite blodlegemer som…
Det er viktig for normal blodpropp – faktisk K «kommer fra det tyske ordet» Koagulation «(koagulasjon). Mennesker som har høyere nivåer av vitamin K i blodet, har en…
Du har kanskje hørt noen av de motstridende rapportene der ute. Noen sier at bananer gjør at du legger vekt, mens andre sier at bananer er gunstige for…