Selv om det kan være vanskelig for alle å overvinne deres første ubehag og begynne å gjøre yoga, virker det spesielt vanskelig for noen menn. Det er en…
Fitness
Etter hvert som tredje trimester utvikler seg, kan prenatal yoga bli vanskeligere (akkurat som å gå opp trappen, binde egne sko og vende seg om i sengen). Størrelsen…
Leter du etter en måte å forbedre din yoga praksis og lurer på om du bruker et elektronisk alternativ? YogaDownload er en populær leverandør av video og lyd…
Tiden din er verdifull, så hvorfor skal du bruke den på å gjøre yoga? Du kan gjøre Zumba eller spinning eller Tae Kwan Do. Ta en lur, ta…
Mens du kanskje ser mange menn sporty shorts i yoga-klassen, er det en grunn til yoga bukser. I yoga, enten det er varmt eller ikke, jobber bukser for…
En av de største hindringene for å starte yoga er å finne ut hva slags du vil gjøre. Det er forvirrende fordi det er ganske mange alternativer tilgjengelig….
Kimberly Fowler er en kjent Los Angeles-basert yoga lærer. Hun er grunnlegger av Yoga og Spinning (YAS) Fitness Centers i LA og Portland, og har laget flere yoga…
Du har sikkert hørt debatten om hvorvidt moderne yoga skal betraktes som en form for trening eller en åndelig praksis, med hver side like sikker på sin posisjon….
Syklister opplever ofte tetthet i de store muskelgruppene som brukes til å sykle: kalvene, quadriceps, hamstrings, glutes, hofter, skuldre og nakke har særlig behov for regelmessig strekking. Denne…
B.K.S. Iyengar ble født 14. desember 1918. Han begynte å gjøre yoga som en tenåring i et forsøk på å forbedre sin helse etter å ha inngått tuberkulose,…