1I kan ikke puste seg mot trykket
Hvis du har problemer med CPAP-terapi for å behandle søvnapné, kan du ønske å oppdage 10 løsninger for å forbedre opplevelsen. Den vanskeligste tilpasningen å gjøre når man begynner å bruke kontinuerlig positivt luftveis trykk (CPAP), lærer å puste ut mot trykket. Heldigvis er det noen nyttige justeringer som kan gjøres. For det første, hvis du finner dette mest plagsomme mens du sovner, kan maskinens trykk settes ned og deretter sakte øke ettersom du sovner (noen ganger kalt en rampefunksjon). Under noen omstendigheter kan en bilevel, BiPAP eller cflex-innstilling som veksler mellom innånding og utåndingstrykk, være nyttig. Hvis dette problemet vedvarer, kan det være at trykkinnstillingen bare er for høy for deg.
2My Mask gjør meg føler Claustrophobic
Dette er et problem som du vil gjenkjenne umiddelbart. Hvis du etter å ha brukt masken for første gang begynner å føle deg forkjølet, er det en følelse av panikkvask over deg, din hjertefrekvens og pustefrekvensen øker, med en intens frykt og trenger å unnslippe, du opplever sannsynligvis klaustrofobi. Hvis dette skjer, vil du ha nytte av litt ekstra hjelp. Det kan være mulig å finne en maske som ikke lukker nesen, for eksempel neseputer. Du kan overvinne ubehaget ved å øve med maskinen mens du gjør noe avslappende, som å se på fjernsyn. Hvis det er rett og slett uutholdelig, vil du kanskje søke alternative CPAP-behandlinger.
3 Jeg svelger luft
Svelger luft er en kilde til stor ubehag for noen brukere av CPAP. Det kan føre til at du burper og føler oppblåst. Dette kan oppstå hvis trykket er satt for høyt. For å rette opp det, kan det være nødvendig å få trykket redusert, få en trykkrampeinnstilling, eller kanskje til og med en ny titreringsstudie.
4My Mask Smells Funny
Det er viktig å holde CPAP-utstyret rent og følg standard rengjøringsanvisninger. Hvis du ikke gjør det, er det en sjanse for at masken din og slangen kan begynne å lukte morsomt. Rengjøring regelmessig er spesielt viktig hvis du nylig har vært syk.
Hvis din CPAP-maske utvikler en lukt som du ikke kan rydde bort, må du kanskje se på å få nytt utstyr. Det bør også bemerkes at nytt utstyr kan ha en merkelig "ny" lukt som du vil bli vant til. Hvis du har en luftfukter, må du bare legge destillert vann i reservoaret.
5 Jeg får sår og merker på ansiktet mitt
Det er ganske vanlig å få noen mindre trykkmerker på ansiktet ditt når du bruker en CPAP-maske. Hvis disse merkene er for store, kan det skyldes en dårlig maske. Hvis dette er tilfelle, må du kanskje prøve en annen størrelse eller til og med velge en ny maske. Noen synes det er nyttig å bytte mellom forskjellige maskestiler fra en natt til den neste, slik at trykkpunktene varierer. Hvis huden din blir irritert av masken, kan det hende at en hudbarriere som ansiktsfløte eller petroleumjell kan være nyttig. Du bør ikke få betydelige sår på ansiktet ditt fra en CPAP-maske, så hvis dette skjer, bør du la din medisinsk leverandør vite.
6My Mask fyller med vann
Dette er en veldig vanlig klage, spesielt hvis du bruker en oppvarmet luftfukter. Den ekstra fuktigheten gjør det mer behagelig å puste, men det kan også samle kondens i slangen og CPAP-masken. Dette blir spesielt sant hvis du sover i et kjøligere rom. Det kan være nødvendig å skru ned luftfukterens temperatur eller finne en måte å holde CPAP-slangen litt varmere, for eksempel å sette den under teppene. Noen ganger plasserer CPAP-maskinen på gulvet det ekstra fuktigheten som strømmer ned igjen, i stedet for inn i ansiktet ditt.
7 Jeg har tørr munn når jeg bruker min CPAP
Generelt bør du ikke oppleve betydelig tørr munn når du bruker en CPAP. Hvis du gjør det, kan dette tyde på at munnen din faller med masken på. Trykket luft vil flykte fra munnen din, og dette kan gjøre det ekstremt tørt. Hvis dette skjer, kan det hende du finner det nyttig å prøve en oppvarmet luftfukter eller en hakepinne. Du kan ønske å bytte til en annen maskestil som inkluderer munnen din eller til og med vurdere å ha justert maskinens trykk.
8 Min nese er forkrenket for å bruke min maske
Hvis du har en historie med miljøallergi, nesestopp, eller avviket septum, kan det være vanskelig å puste gjennom nesen din når du bruker en CPAP-maske. Det vil være viktig å maksimere pusten din ved å holde disse problemene under kontroll. En oppvarmet luftfukter eller til og med en saltvann nesespray kan hjelpe. Noen mennesker må ta medisiner for å lindre deres allergier, inkludert potensielt reseptfrie nesesprayer. For de som ikke kan puste gjennom nesen, kan det være nødvendig å bytte til en CPAP-maske som inkluderer munnen eller vurdere alternative terapier.
9My symptomer har returnert
Mange føler en forbedring i deres overdreven søvn i dagtid når de begynner å bruke CPAP. Over tid kan disse symptomene komme tilbake. Hvis dette skjer, bør du sjekke utstyret ditt for å sikre at det leverer det foreskrevne CPAP-trykket. Det kan være nødvendig å ha en ny titreringsstudie, eller til og med øke CPAP-trykket, så du bør være i nær kontakt med legen din.
10 Jeg våkner med tørr, røde øyne
Tørr, røde øyne kan tyde på at luft lekker fra masken i øynene mens du sover. Du kan starte med litt å stramme masken din. Hvis dette ikke virker, må du kanskje se nærmere på å få en bedre passende maske. Bruk av saltvann øyedråper kan også bidra til å lindre noen av ubehag.
