Støttegrupper kan gi et bredt spekter av fordeler for mennesker som bryr seg om familiemedlemmer med funksjonshemninger. Disse gruppene kan tilby informasjon, tips og emosjonell støtte gjennom både de gode tider og de dårlige. Bli med i en gruppe kan også hjelpe vaktmestere å lære mer om funksjonshemming eller funksjonshemning, nye behandlinger og juridiske eller økonomiske tips som tar vare på en kjære.
Hvilke støttegrupper Gjør
Støttegrupper består av personer som har felles interesse. Grupper som fokuserer på en invaliderende sykdom eller tilstand, går ofte ut av lokale sykehus eller samfunnssentre. Individer som leder støttegrupper kan ha en invaliderende sykdom selv eller har erfaring med å veilede folk.
Støttegrupper har vanligvis regelmessige planlagte møter på samme dato hver uke eller måned. Alternativt kan enkelte støttegrupper foregå på nettet for å tillate de som ikke kan reise for å møte i chatrom eller andre virtuelle miljøer.
Hvilke omsorgspersoner kan forvente fra støttegrupper
Støttegruppemøter er ofte uformelle. Personen som leder konsernet vil gjøre introduksjoner i begynnelsen av et møte slik at nye medlemmer kan bli kjent med de andre medlemmene. Nye medlemmer trenger ikke å hoppe rett og avsløre alle sine problemer; Medlemmer kan gratis diskutere problemer eller dele nyheter så snart de føler seg komfortable gjør det.
I tillegg er det ingen tilstedeværelseskrav. Noen individer nyter å komme til alle støttegruppens møter, mens andre kanskje bare kommer en gang i mellom eller når de føler at de trenger støtte fra andre. Møter foregår vanligvis i omtrent en time. Hvis et planlagt møte er lengre, kan medlemmene bli bedt om å ta med en lunsj eller ta en matbit til å dele.
Avhengig av hvor møtet finner sted, kan drikkevarer, for eksempel kaffe, te eller vann, være tilgjengelige for gruppemedlemmer.
Hvor finner du støttegrupper
En primærpleie lege eller helsepersonell for den personen du bryr deg om, er ofte det beste stedet å starte når du leter etter en støttegruppe. Du kan også finne støttegrupper gjennom advokatorganisasjoner for en bestemt funksjonshemming eller helsetilstand. Hvis organisasjonen har et nettsted, blir støttegruppens informasjon ofte lagt ut der. I tillegg har mange kirker og fellesskap sentre på sine oppslagstavler som gir møte datoer og tider for spesifikke støttegrupper.
Hvis du ikke finner støttegruppeinformasjon gjennom disse kildene, ring ditt lokale sykehus og be om å snakke med noen i rådgivningsavdelingen. Disse personene vil kunne gi deg råd om deres støttegruppetilbud og eventuelle andre grupper i ditt område.
Når støttegrupper ikke er nok
Noen ganger har folk følelser som overvelger dem, spesielt hvis de finner seg uventet omsorg for en person med funksjonshemming. Mens en støttegruppe kan hjelpe folk til å lufte sine problemer eller dele tips og erfaringer, er de ikke en erstatning for psykologisk rådgivning.
Hvis du føler deg engstelig, sint, deprimert eller lider av søvnmangel som følge av å være omsorgsperson, er det på tide å få ekstra hjelp. Ikke nøl med – sett opp en avtale med en gang for å snakke med lege om din situasjon. De vil kunne gi deg veiledning og, om nødvendig, anbefale en erfaren rådgiver som kan hjelpe deg med stresshåndterings- og håndteringsstrategier.
