Ingen ønsker hodepine for å ødelegge deres mye forventede ferie å utforske den sør-amerikanske Andes eller å gå på ski i Rocky Mountains. Likevel, innen 6 til 12 timer med å nå en høy høyde, kan folk utvikle akutt fjellsykdom – som er klassisk preget av hodepine og andre ubehagelige symptomer.
La oss lære mer om hodepine og andre symptomer på akutt fjellsykdom, og hvordan du kan forhindre det og fortsette med de vakre reisene dine.
Symptomer
Ifølge den amerikanske hodepineforeningen vil nesten en av fire personer som stiger opp til 2.600 meter eller 8.500 meter over havnivå utvikle symptomer på akutt fjellsykdom – hvorav hodepine, spesielt migrene og spenningshodepine, er et dominerende symptom. Foruten hodepine inkluderer andre symptomer på akutt fjellsykdom:
- tap av appetitt ³ kvalme eller oppkast
- føler seg svimmel eller svimmel
- sovevansker
- tretthet eller svakhet
- Symptomene på akutt fjellsykdom kan være milde og løse seg selv eller fremgang til en enda mer alvorlig, potensielt dødelig sykdom kalt høytliggende hjerne ødem. Denne tilstanden er preget av forvirring og vanskeligheter med balanse, på grunn av hjernesvulst.
En annen høy høyde sykdom som kan utvikles kalles høytliggende lungeødem. Denne tilstanden er preget av symptomer som pustevansker, hoste og bryst tetthet eller trengsel – alt relatert til væskeoppbygging i en persons lunger.
Hodepine av akutt fjellsykdom
Ifølge den amerikanske hodepineforeningen er hodepine hos noen med akutt fjellsykdom generelt bankende, som en migrene, og ligger over en persons hode eller på pannen. Det kan utvikles innen 6 timer til 4 dager etter å ha nått en høy høyde og kan vare opptil 5 dager.
Hodepine er vanligvis verre med anstrengelse, hoste, anstrengelse eller liggende flatt. Andre symptomer som kan være forbundet med hodepine inkluderer:
rødme i ansiktet
- rødhet i øynene ³ fotofobi (dvs. lysfølsomhet)
- Mens hodepine av akutt fjellsykdom klassisk tilskrives lavt oksygenivå, synes det å være flere faktorer involvert, da oksygen ikke lindrer hodepine.
- Forebygging
Etter å ha utpekt hviledager og stigende sakte, er de beste måtene å forhindre akutt fjellsykdom. Når det gjelder medisiner for forebygging, kan en lege foreskrive acetazolamid (Diamox). Det er vanligvis tatt minst en dag før stigende og fortsetter til en person når sin høyeste høyde. Acetazolamid kan føre til nummenhet og prikking og aversjon mot karbonatiserte drikker. Det bør heller ikke tas av personer som er allergiske mot sulfa.
Andre tiltak for å forhindre akutt fjellsykdom inkluderer:
drikke rikelig med vann for å unngå dehydrering
sove i lavere høyder (dvs. om natten, sove i losji i lavere høyde enn fjellet du går på eller går på ski om dagen)
- Hodepine av akutt fjellsykdom reagerer vanligvis på ibuprofen eller sumatriptan, spesielt hvis det ligner på migrene.
- Ta bort meldingen
Nøkkelen til å nyte ferien i høy høyde er forebygging. Vann, hvile og en rimelig reiseplan er din beste innsats her. Også snakk med legen din om hvorvidt du bør ta forebyggende medisiner, som acetazolamid.
DISCLAIMER: Informasjonen på dette nettstedet er kun til informasjonsformål. Det bør ikke brukes som erstatning for personlig pleie av en lisensiert lege. Vennligst kontakt legen din for råd, diagnose og behandling av eventuelle symptomer eller medisinsk tilstand
