Eriodictyon californicum) er en plante som brukes i urtemedisin. Vanligvis hentes fra plantens blad, sier yerba santa ekstrakt å tilby en rekke helsemessige fordeler. For eksempel foreslår forutsetninger at å ta yerba santa i tilleggsskjema kan bidra til å lindre symptomene på flere vanlige respiratoriske tilstander.Selv om forskning på helseeffekter av yerba santa er svært begrenset, er det sagt at urt kan hjelpe til med å behandle åndedrettsproblemer delvis ved å rydde slim fra luftveiene og lindre overbelastning.
Bruker for Yerba Santa
I alternativ medisin er yerba santa spioneringen som et naturlig middel for følgende helseproblemer:
allergier
- astma
- bronkitt
- forkjølelse
- hoste
- feber
- Når det brukes lokalt (dvs. direkte på huden), yerba santa sies å fremme helbredelse av blåmerker, sår og insektbitt. Aktuell bruk av yerba santa er også påstått å dempe felles smerte.
I tillegg brukes yerba santa noen ganger i blomstens essenser. Når det tas i blomstens essens form, er yerba santa sagt å hjelpe til med å behandle emosjonelle problemer som depresjon og sorg.
Fordeler med Yerba Santa
Til tross for påstandene om yerba santa’s fordeler i å styrke respiratorisk helse, er det for tiden mangel på forskning for å støtte urtenes effektivitet i behandling av enhver helsetilstand.
Den nyeste forskningen på yerba santa og dens potensielle helsemessige fordeler inkluderer en foreløpig studie publisert i
Journal of Natural Products i 1992. I tester på hamsterembryo-celler bestemte studiens forfattere at yerba santa ekstrakt kan tilby anti-kreft fordeler. Undersøkelsens funn indikerer at antioksidantforbindelser funnet i yerba santa kan hjelpe til med forebygging av kreft ved å hemme kroppens metabolisme av visse kreftfremkallende stoffer.
Mens denne studien antyder at yerba santa kan bidra til å beskytte mot kreft, er det for tidlig å anbefale urten i forebygging eller behandling av kreft.
Advarsler
På grunn av mangel på vitenskapelige studier som tester yerba santa’s effekter hos mennesker, er det lite kjent om sikkerheten ved å ta denne urten i supplementskjema.
Husk at kosttilskudd ikke er testet for sikkerhet og kosttilskudd er stort sett uregulert. I enkelte tilfeller kan produktet levere doser som avviger fra spesifisert mengde for hver urte. I andre tilfeller kan produktet være forurenset med andre stoffer som metaller. Sikkerheten til kosttilskudd hos gravide kvinner, ammende barn, barn, og de med medisinske tilstander eller som tar medisiner, er heller ikke fastslått.
Selv om det er mulig at yerba santa kan være til nytte ved behandling av mindre åndedrettsproblemer, anbefales det ikke å bruke urt som en erstatning for standard pleie ved behandling av kronisk åndedretts tilstand.
Lær mer om å bruke yerba santa og andre kosttilskudd sikkert her, men sørg for å konsultere legen din før du tar yerba santa.
Alternativer til Yerba Santa
Flere naturlige rettsmidler kan bidra til å berolige respiratoriske symptomer forårsaket av forkjølelse og tjene som et alternativ til yerba santa. For eksempel er det noen bevis på at honning kan bidra til å redusere kaldrelatert hosting.
Du kan også bruke urter for å redusere varmen og alvorlighetsgraden av forkjølelsen. Urter som echinacea og astragalus, for eksempel, kan bidra til å bekjempe forkjølelse når de tas så snart symptomene dine starter.
I tillegg kan drikke ingefærte bidra til å lindre kaldt trengsel. Og for å få hjelp til å lindre sinusbelastning, bør du vurdere å prøve en eukalyptus dampinnånding. Å spise urte kylling suppe kan også bidra til å redusere symptomene dine mens du styrker immunforsvaret.
For å lindre respiratoriske symptomer forårsaket av allergi, vil du kanskje prøve urter som butterbur og nettleser. En annen populær tilnærming til naturlig allergi lettelse er nasal vanning, en alternativ behandling som innebærer å rydde ut nesepassene dine ved bruk av en nettpotte.
Dessuten kan økt inntak av naturlige stoffer som quercetin og omega-3 fettsyrer bidra til å beskytte mot allergi symptomer.
Både butterbur og omega-3 fettsyrer kan også gi naturlig astma lettelse. I tillegg kan rettsmidler som bromelain og boswellia være gunstige for personer med astma.
Hvor finner man det? Mange næringsmiddelbutikker og butikker som spesialiserer seg på urtemidler, selger yerba santa i kosttilskudd form. Du kan også kjøpe yerba santa kosttilskudd online.
