Hvis du har problemer med at munnen kommer åpen når du prøver å bruke kontinuerlig positiv luftveis-trykk (CPAP) -behandling, kan du kanskje lure på: "Skal jeg bruke en chinstrap med min CPAP?" Lær hvordan hakepinner bidrar til å forbedre munnpusten, tørr munn og lekkasje fra CPAP-masker. Vurder også alternativer, inkludert behandling av nesestop og bruk av en ansiktsmaske.
Munnpuste med CPAP-terapi kan forbedres ved å bruke en hakepinne
Hvis du bruker en CPAP-maskin for å behandle din søvnapné, kan det hende du har problemer med munnpusten som kanskje må korrigeres ved bruk av en hakepinne. En ekstrem tørr munn og hals kan være ubehagelig eller smertefull, og kronisk tørrhet kan påvirke helsen til tannkjøttet og tennene. Når luft rømmer gjennom munnen, kan det også kompromittere effektiviteten av terapien, noe som forårsaker søvnapné å fortsette.
En hakepinne kan være nyttig for å redusere munnlekkasje. Det er vanligvis et stykke stoff, ofte utstyrt med velcro, som kan festes rundt underkjeven og toppen av hodet. Det kan ha en kopp på haken, som en rugby hodeplagg. Chinstraps er vanligvis ganske billig, ofte koster rundt $ 15 til $ 20. Det holder munnen lukket og lar deg få full nytte av CPAP.
Du vil sannsynligvis vite om du trenger en chinstrap basert på tilbakemeldinger fra andre.
Hvis pusten i munnen blir lagt merke til under søvnstudien, kan den bli brukt på den tiden. Eller, hvis din signifikante andre merker luften som kommer ut av munnen din om natten, eller til og med snorking, kan dette tyde på et behov for en hakepinne. Også, hvis du våkner med en meget tørr munn eller smertefull hals, kan det hende at pusten på munnen på CPAP-maskinen din kommer.
Noen vil bruke en chinstrap for å holde CPAP-masken om natten hvis de fjerner den mens de sover delvis. Dette ekstra laget kan gjøre det vanskelig å ta av masken mens du sover igjen. Det er også mulig at en chinstrap kan stabilisere en maske og hjelpe den til å forsegle seg bedre.
Chinstraps eller "snore guards" bør aldri brukes alene uten CPAP-terapi. De er ineffektive i å løse snorking og søvnapné. Videre kan det være farlig å forhindre munnpusting uten CPAP bruk hvis du trenger det for å få tilstrekkelig luftstrøm.
Når skal du unngå bruk av en Chinstrap og hvilke alternativer eksisterer?
Det er noen tilfeller der du kanskje ikke vil bruke en chinstrap. Hvis du har en overbelastet nese, en avviket septum, eller hvis CPAP-trykket ikke er riktig satt, kan du ikke få nok luft levert gjennom en nesemaske. I dette tilfellet kan lukking av munnen godt med en kinstrap være feil tilnærming. I stedet kan du dra nytte av måter å åpne opp nesen, inkludert å behandle allergier, ved å bruke Puste høyre striper eller kirurgi.
Et annet alternativ utover å bruke en chinstrap ville være bruk av en ansiktsmaske som gjør det mulig å puste gjennom både nese og munn. Disse masker kan forårsake mer lekkasje og merker på ansiktet, og du vil sørge for at den er ordnet riktig for å få den beste fordelen.
Hvis du sliter med å puste munnen på CPAP, få hjelp til å løse dette problemet. Det er viktig å snakke med din slitesterke medisinsk utstyrsleverandør eller søvnlegen din før du prøver en chinstrap på egen hånd. I tillegg, som nevnt, bør sjinstraps eller "snore guard" aldri brukes alene. Hvis du åpner munnen din fordi du har problemer med å puste gjennom nesen, er det siste du vil gjøre å holde munnen lukket.
Heldigvis er de fleste i stand til å løse munnen puste med eller uten bruk av en chinstrap. Søk hjelp etter behov for å oppnå denne normale pustevakten.
Kilder:
Bhat S, et al. "Effektiviteten av en hakepinne i behandling av søvnforstyrret pust og snorking."J Clin Sleep Med2014; 10 (8): 887-892.Kryger MH,
et al. "Prinsipper og praksis for søvnmedisin."Elsevier, 6. utgave, 2016.
