melanom, den mest aggressive form for hudkreft, kan plage folk i alle aldre, fra unge til eldre, og alle i mellom. For å gi noen ekspert innsikt i den forverrede melanomepidemien og spesielt hvordan unge mennesker er berørt, vendte vi seg til Robert A. Weiss, MD.
Dr. Weiss er president for American Society for Dermatologic Surgery (ASDS), en 5.000-medlem ideell organisasjon som representerer dermasurgeons, brettsertifiserte leger som er spesielt trent til å behandle helsen, funksjonen og utseendet på huden og bløtvevet.
Hvor vanlig er melanom hos unge?
Melanom er den dødeligste form for hudkreft og er den nest vanligste kreft hos kvinner i alderen 20 til 29. Hvis ikke fanget i sitt tidligste stadium, kan melanom lett spre seg til andre deler av kroppen. Melanom finnes overalt på kroppen, både på solbeskyttede områder og skjermede områder av huden. Det er forårsaket av solbrenthet og kan være genetisk.
Hvis en person er under 30 år har en mørk hudfarge, og tenner lett, må de virkelig bekymre seg for melanom?
Mens eldre voksne har større risiko for å utvikle hudkreft, øker forekomsten av hudkreft raskt hos unge voksne i alderen 20 til 29 år. Eksperter tilskriver dette til overdreven soling og økt bruk av solsenger.
Ny genetisk forskning fra American Association for Cancer Research tyder på at mørkehårede mennesker som ikke solbrenner lett, kan være i fare for potensielt dødelig hudkreft også.
Forskningen antyder at selv mennesker som ikke har blitt alvorlig skadet av solen, kan fortsatt være i økt risiko for melanom. Er soling salonger virkelig usikre? Noen hevder at de gir vitamin D som kroppen vår trenger.
Det er en misforståelse at solsenger er trygge. Publikum må være oppmerksom på farene ved UV-stråling og forstå at bare fordi du ikke ser skaden med en gang, betyr det ikke at det ikke er der.
Faktisk viser nyere studier at det er en 75% høyere risiko for melanom hos personer som begynte å bruke solsenger før alderen 35 år. I tillegg brenner solsengene aldring av huden. Studier tyder på at vitamin D-mangel i barndommen er knyttet til senere utvikling av bryst-, lunge- og prostatakreft, og anbefaler at den beste kilden til D-vitamin er 10 til 15 minutter med full soleksponering. Dessverre kan denne anbefalingen føre til mer skade enn godt.
Det finnes sunnere alternativer som vil gi kroppen den nødvendige daglige mengden vitamin D:
Velg matvarer høyt i D-vitamin som en del av et daglig diett. Det finnes i matvarer som egg, appelsinjuice, melk, frokostblanding og litt fisk. I tillegg vil mat som er D-beffestet, tydelig merkes og tilby kundene en rekke alternativer. Vitamin D-kosttilskudd: En rekke vitamintilskudd er tilgjengelig uten resept. Det mest fordelaktige aspektet ved å ta kosttilskudd er at kroppen ikke trenger å konvertere vitaminet til bruk, da det har å gjøre med solens UV-stråler. Kosttilskudd er en rask og enkel måte å få vitamin D inn i kroppen.
Daglig soleksponering: Det tar bare noen få minutter med solens eksponering, for eksempel gange fra bilen til matbutikken, for kroppen til å produsere vitamin D. Det er ikke nødvendig å søke ekstra sollys og risikere å utvikle hudkreft.
- Hvorfor er det viktig å oppdage hudkreft tidlig?
- Den femårige overlevelsesraten for personer som melanom er oppdaget og behandlet før den sprer seg, er nesten 100 prosent. Derfor er det viktig å utføre vanlige hudeksamener. Både basalcelle- og pladecellecarcinom har også en bedre enn 95 prosent femårig overlevelsesrate hvis det oppdages og behandles tidlig.
- Hvilke råd har du for unge mennesker som møter peer og sosialt trykk for å være solbrent eller å ignorere solsikkerhetspraksis?
Jeg vil gjerne styrke farene ved soling og usikker soleksponering. Unge mennesker burde vite at en amerikan dør av melanom nesten hver time.
Hvis de skal gå ut i solen, bør de ta forholdsregler for å beskytte seg mot solens skadelige ultrafiolette stråler.
Unge mennesker bør følge noen solbeskyttelsestips for å sikre en sunn hud:
Bruk solkrem hver dag, uansett hva huden din har, eller hvordan kroppen din reagerer på solen.
Velg en skikkelig solkrem som blokkerer ultrafiolette (UV) A- og B-stråler og har en SPF på minst 30.
Ikke la deg lure av en overskyet dag fordi 80 prosent av solens UV-stråler fortsatt trenger inn i huden.
- Unngå solens eksponering i maksimal intensitetstid fra 10:00 til 4:00.
- Hvordan fremhever American Society for Dermatologic Surgery risikoen for melanom hos unge?
- Vår kampanje på nesten 100% på Facebook.com presenterer den viktige meldingen at hudkreft er nesten 100 prosent herdbar når årlige hudkreftundersøkelser utføres av en hudlege, og kreften er fanget i sin tidligste form. ASDS bestemte seg for å lage en Facebook-side for å nå en yngre demografisk og gi dem ressurser som potensielt kunne redde livet. Nettstedet har vist seg å være et forum for å tillate fans å utveksle historier, legge inn bilder og opprettholde en åpen dialog om hudkreft.
- ASDS «Skin Self-Exam Kit kan lastes ned gratis fra nesten 100% siden, samt ASDS» nettsted, www.asds.net. Kittet inneholder instruksjoner om hvordan du skal overvåke og måle mistenkelige moles og andre lesjoner, gi statistikk og bakgrunnsinformasjon om hudkreft, og eksempler på hva du skal se etter når du overvåker moler og fregner for ABCDEs melanom:
A
symmetri
B
- rekkefølge uregelmessighetC
- olor variasjonD
- iameterE
- volving (endrer seg til en moles størrelse eller fargestoffer).I tillegg har ASDS gitt forbrukerne en 12-måneders journal, som inkluderer et diagram over kroppen for å hjelpe dem med å spore mole steder og endringer i huden.
