Vitamin D er et viktig næringsstoff for beinhelse, kalsiumbalanse og immunfunksjon – men det har ofte vist seg å være lav hos mange som lever med HIV. Selv om årsakene til dette kan være mange, er det klart at HIV-infeksjon i seg selv bidrar til dette, og at fortsatt mangel kan ha en negativ innvirkning på din langsiktige helse.
Hvor får vi vår vitamin D? Vitamin D er en av kroppens fettløselige vitaminer.
I motsetning til mange andre vitaminer, er det bare funnet i noen matkilder – som visse fisk og sterkede matvarer, som melk og frokostblandinger. De fleste vitamin D er laget i kroppen vår etter sollys.
Når kroppens hud er utsatt for sollysets ultrafiolette stråler, slippes et kolesterollignende molekyl inn i blodet, noe som gjør veien til leveren. En gang i leveren blir den omdannet til
25-hydroksyvitamin D. Dette molekylet beveger seg da til nyren der det omdannes til 1,25 dihydroksyvitamin D, den aktive formen av vitamin D. En person kan også få vitamin D fra kosttilskudd, enten som et enkelt vitamin eller som en del av et multivitamin. Det finnes også vitamin D-reseptbelagte legemidler til visse pasienter med sykdommer som predisponerer dem for lave D-nivåer. Hvorfor blir folk D-vitamin mangelfull? Det er flere grunner til at en person kan ha vitamin D-mangel. For noen mennesker er visse sykdommer knyttet til tilstanden, som lever og nyresykdom – siden lever og nyrefunksjon er avgjørende for stoffskiftet av vitamin D i kroppen. Køliaki, eller andre sykdommer som hindrer riktig absorpsjon av vitamin D i tarmkanalen, kan også forårsake vitamin D-mangel.Personer som får lite sollys og / eller har diett dårlig i vitamin D, kan også utvikle D-vitaminmangel. Dette er spesielt vanlig hos eldre som bor i sykehjem.
Fedme og medisiner som påvirker måten vitamin D er laget i kroppen, som visse anti-beslagsmedisiner, kan også predisponere en person for vitamin D-mangel.
Tilkobling mellom hiv og vitamin D mangel
Ifølge en studie fra 2012 i
Journal of Antimicrobial Chemotherapy, har over 85 prosent av mennesker med HIV lavt D-vitaminnivå. Den nøyaktige grunnen til hvorfor denne prosentandelen er så høy er uklart.
I tillegg er det vitenskapelig bevis som viser at visse antiretrovirale legemidler forstyrrer måten vitamin D er laget i kroppen. Dette sannsynligvis bidrar til mangel på vitamin D hos mennesker smittet med HIV.
Av disse er Sustiva (efavirenz) ansett som en sentralmistenkt, i tillegg til hvilket som helst kombinasjonsmedikament (f.eks. Atripla) som inneholder efavirenz. For tiden har ingen andre antiretrovirale legemidler vist dette nivået forbundet med vitamin D-mangel.
Hvordan D-vitaminmangel diagnostiseres og behandles
Ved å måle mengden 25-hydroksyvitamin D i blodet, kan en lege avgjøre om en person har nok vitamin D i kroppen. Heldigvis er det en relativt enkel måte å gjenopprette vitamin D-forsyninger – ved å ta vitamin D-tilskudd. En lege kan ordinere en dose som passer til dem – en vanlig dose foreskrevet er 50.000 IE vitamin D tatt oralt en gang i uken i 8 uker. Etter å ha gjenopprettet vitamin D-nivået, vil en lege vanligvis foreskrive en dose på 400 til 800 IE vitamin D3 tatt oralt per dag. Noen eksperter antyder at høyere doser av vitamin D kreves hver dag for å opprettholde en sunn balanse.
Vitamin D-replisering anbefales vanligvis når 25-hydroksyvitamin D-nivåer faller under 10 ng / ml.
Det er viktig å merke seg at selv om vitamin D-mangel er knyttet til lite sollys, er det viktig at en person beskytter seg mot skadelige solstråler, som anbefalt av American Academy of Dermatology.
Hva kan jeg gjøre?
Ved din neste lege besøk, snakk med ham eller henne om vitamin D.
Pass på at mangel ikke er et problem for deg, og at du gjør alt du kan for å opprettholde et sunt nivå av dette viktige vitaminet. Hvis du allerede tar noen kosttilskudd, sørg for å gi legen din råd om dette, så vel som andre legemidler, reseptbelagte eller ikke, du kan ta.
