Gjentatte aktiviteter:
- Noen sener er spesielt utsatt for betennelse på grunn av bestemte gjentatte aktiviteter. Den kan omfatte rotator mansjett sener i folk som løfter gjenstander overhead eller håndled sener i folk som bruker hendene kontinuerlig for arbeid. Enkelte unngåelser:
- Noen ganger er det lett å hvile en bestemt kroppsdel, andre ganger er det nesten umulig. Tendons rundt ankelforbindelsen kan forverres med hvert trinn du tar. Anatomisk variasjon:
- Tendonskade kan også være et resultat av problemer med blodtilførselen til bekymringsområdet. I disse situasjonene fører dårlig blodtilførsel i den såkalte "vannsonen" til senen til en tendens til problemer. 1 Achilles tendonitt
Achilles tendonitt forårsaker smerte og hevelse i baksiden av hælen. Mennesker med denne tilstanden klager ofte over smerte og stivhet og føler seg klumpet bak ankelleddet. Achilles smerte løsner ofte opp med litt forsiktig aktivitet, men har en tendens til å forverres ettersom aktiviteter økes. Forståelse av dette vanlige problemet kan hjelpe med behandling og bidra til å unngå alvorlige komplikasjoner som for eksempel Achilles-sene-brudd. Achilles tendonitt blir ofte behandlet med hvile, isapplikasjon og fysioterapi.
2 posterior tibial tendonitt
Oppstår ikke langt fra plasseringen av Achilles tendonitt, posterior tibial tendonitt er mindre vanlig, men bør vurderes hos personer med symptomer på smerte på indre siden av ankelen. Posterior tibial tendonitt forårsaker ofte smerter med å gå og kan gjøre det nesten umulig å stå opp på tærne. Venstre ubehandlet, bakre tibial tendinitt kan resultere i en flat fot. Vanlige behandlinger for bakre tibial tendonitt inkluderer midlertidig immobilisering og fysioterapi. Endringer i fottøy som støttende sko og ortopedikk kan være til hjelp for forebygging.
3 Patellar (Kneekap) Tendonitt
Patellar tendonitt, eller betennelse i patellar-senen, er en tilstand som ofte kalles Jumper’s Knee. Denne tilstanden forårsaker smerte og hevelse direkte under kneet og er et vanlig problem i basketballspillere og andre idrettsutøvere som utfører gjentatte hoppaktiviteter. Behandling av patellar tendonitt består vanligvis av hvile og antiinflammatorisk medisinering. Den mest utfordrende delen for mange idrettsutøvere, unngår aktiviteter som spesielt forverrer denne tilstanden. Nylige studier har undersøkt bruk av PRP injeksjoner for denne tilstanden.
4 Rotator Cuff Tendonitt
Mange pasienter som har smerte blir fortalt av legen at de har skulderbursitt eller rotator mansjett senebetennelse. Denne vanlige årsaken til skulder smerte er resultatet av irritasjon i sener som bidrar til å løfte armen bort fra din side, samt betennelse i bursa som omgir de senene. Behandling av rotator mansjett senebetennelse kan nesten alltid oppnås med ikke-kirurgiske behandlinger, men i noen sjeldne tilfeller kan kirurgi bli nødvendig.
5 tennis albue (lateral epicondylitt)
Tennis albue er en vanlig årsak til albue smerter på grunn av irritasjon av sener over utsiden av albuen felles. Vanligvis forbundet med personer som spiller tennis, kan lateral epikondylitt forekomme hos personer som utfører andre sportslige eller repeterende aktiviteter i håndleddet og albuen. Senntilstanden som forekommer hos pasienter med tennisalbue, kjennetegnes typisk av mikrotårene i senen som kalles tendinose. Å unngå aggraverende aktiviteter er tydeligvis det viktigste aspektet ved behandling, og noen fysisk terapiforsterkende øvelser kan være nyttige. Injiseringer for tennis albue er kontroversielle, men ofte brukt til behandling.
6 Wrist tendonitt
Wrist tendonitt er et vanlig problem som kan forårsake smerte og hevelse rundt håndleddet. Wrist senebetennelse skyldes betennelse i sener og involverer ofte væskeakkumulering i seneskjoldet. Begrensende håndleddbevegelse med kortvarig splinting er ofte svært nyttig i behandlingen av denne tilstanden. En av de viktigste aspektene er å identifisere senen eller senene som forårsaker problemet, slik at behandlingen kan målrettes mot problemet. Splinting vil ikke være effektiv hvis de problematiske senene ikke hviler. Behandling av håndledd tendonitt krever vanligvis ikke kirurgi.
Behandling av tendonitt
