Hyponatremi er også kjent som vannforgiftning. Under hyponatremi, blir vannet og natriumet som er tapt for svette, erstattet bare med vann, noe som gir kroppen lavt natriuminnhold. Mens hyponatremi alltid har vært en stor bekymring under militær trening, er økte forekomster av hyponatremi ofte det direkte resultatet av atleter som drikker mye vann under utholdenhetssporter.
Hyponatremi kan også oppstå som følge av binge alkohol drikking.
Varmeutmattelse eller hyponatremi?
Deltakere i maraton og andre utholdenhetshendelser over hele landet har blitt forvirret og til og med kollapset under konkurranse på grunn av hyponatremi. Imidlertid har mangefleredeltakere i disse hendelsene også blitt forvirret og kollapset fra dehydrering, varmeutmattelse eller varmeslag. Det er ofte vanskelig å først fortelle forskjellen mellom varmeutmattelse og hyponatremi basert på symptomene.
Behovet for å forbli hydrert i perioder med anstrengelse, spesielt i varme klimaer, er velkjent, men det gjør det også vanskelig å gjenkjenne hyponatremia symptomer. Alvorlig dehydrering og varmeutmattelse ser veldig ut som hyponatremi og, som hyponatremi, er vanligere i varmt vær under trening.
Symptomer på hyponatremi
Hyponatremi har en rekke potensielle symptomer. Disse symptomene inkluderer:
- svakhet ≥ svimmelhet ³ kvalme
- muskelkramper
- sløret tale
- forvirring
- tap av bevissthet
- anfall i alvorlige tilfeller
- Det er svært lite som kan gjøres utenfor en umiddelbar tur til sykehuset for hyponatremi, så forskjellig mellom dehydrering og hyponatremi er den viktigste delen av hyponatremia førstehjelp.
- Symptomene er like nok at en god vurdering må inkludere intervjuer pasienten og vitner for å avgjøre om pasienten var drikkevann eller ikke.
Hyponatremia Førstehjelp
pasienter med sløret tale, forvirring, alvorlig svakhet eller bevissthetstap trenger øyeblikkelig legehjelp. Ring 911 for disse pasientene så raskt som mulig, uansett årsak.
Varmeutmattelse og dehydrering kan se veldig ut som hyponatremi og er mye mer vanlig. Varmeslag har et distinkt sett med symptomer og er en alvorlig krise.
Bestem om pasienten har vært hydrert. Hvis vitner kan bekrefte at pasienten har drukket minst en halv kilo væske per time under trening, bør du vurdere muligheten for hyponatremi. I tilfelle av rask, massiv vanninntak – for eksempel høyskolebrorskapsinitiasjon – vurdere muligheten for hyponatremi.
pasienter med hyponatremi trenger salt for å utjevne kroppens natriumnivåer. I mindre tilfeller – vanligvis, når kvalme er til stede – før kramper, oppstår svimmelhet eller forvirring, kan pasientene føle seg bedre umiddelbart etter salt matinntak. Vær forsiktig så du ikke behandler dehydrering som hyponatremi og foreslår salt mat når pasienten virkelig trenger væske.
Anta at noen pasient som klager på tørst er dehydrert.
Unngå NSAIDs som ibuprofen, aspirin eller naprosyn når det er bekymret for hyponatremi. Disse smertestillende midler kan gjøre symptomene verre.
Almond, Christopher S.D., et al. "Hyponatremi blant løpere i Boston Marathon." New England Journal of Medicine. 14. april 2005.
Vrijens, D. M. J., og N. J. Rehrer. "Natriumfri væskeinntak reduserer plasma natrium under trening i varmen." J Appl Physiol. Vol. 86, utgave 6, 1847-1851, juni 1999.
