Mild solbrenthet kan forårsake rødhet, smerte og svak hevelse i omtrent tre til syv dager. Det kan også være litt hudskall og kløe. Vurder følgende hjem rettsmidler for å gi lettelse av for mye moro i solen.
Hydroterapi
Korte bad, dusjer og håndklekompresser kan bidra til å holde solskinnet kaldt og hydrert. Temperaturen på vannet skal være kjølig til lunken.
Vann som er for varmt, kan fjerne hudens naturlige oljer. For en mild solbrenthet, prøv å ta et kjølig bad eller en dusj. Du kan også legge våte, kule håndklær på de berørte områdene i 10 til 15 minutter, flere ganger om dagen.
Aloe Vera Gel
Aloe er en plante hjemmehørende i Afrika. De lange grønne blader inneholder aloe gel. Aloe gel antas å ha antiinflammatoriske effekter og brukes topisk for å berolige brent hud og for å helbrede sår.
Ren aloe vera gel kan finnes i mange apotek og helsekostbutikker. Jo ferskere gel, desto mer effektiv er det antatt å være. Du kan til og med bruke en ekte aloe-plante. Klipp av et spyd, splitt det åpent og gni den klare gelen fra innsiden av bladet på solbrenthet. Unngå klebrig gul latex. (Aloe gel skal ikke brukes til alvorlige forbrenninger eller sår.) Studier har ikke bekreftet effekten av aloe vera gel. En liten Thai studie undersøkte imidlertid effektiviteten av aloe vera krem for å forebygge og behandle solbrenthet og solbrun.
I studien ble aloe vera krem påført huden 20 minutter før, umiddelbart etter, eller før og etter ultraviolett (UV) eksponering. I tillegg ble aloe vera applicert på testpersoner to ganger daglig i tre uker. Resultatene viste at aloe vera hadde ingen solbrenthet eller solbeskyttelse og ingen effekt i solbrentebeskyttelse sammenlignet med placebo.
Aktuell eddik
Vanlig hvit eddik er et populært solbrentemiddel. Selv om det ikke er noe bevis bak dette folkemidlet, mange mennesker som prøver det, sier det bidrar til å lindre smerter når de påføres huden.
Eddik kan brukes som komprimering. Soak rene håndklær i en svært svak vann-eddik løsning. Vri håndklær og bruk på de berørte områdene, unngå kontakt med ødelagt hud og øyeplass. Et annet alternativ er å fylle en ren sprayflaske med vann-eddik-løsningen og spritz den på huden din.
Hydrering
Det er viktig å drikke rikelig med væsker – vi mister mer vann når vi er ute i varmen og solen. Dehydrering kan forårsake hodepine og tretthet.
Et ord fra Verywell
Det er viktig å merke seg at selvbehandling av en tilstand og unngå eller forsinke standard pleie kan ha alvorlige konsekvenser. Hvis du har solbrenthet og vurderer å bruke hjemmemedisiner, må du først konsultere primærpleieutbyderen.
Kontakt lege umiddelbart hvis det oppstår tegn på støt eller varmeutmattelse, slik som:
Svimmelhet
- Rapid puls
- Raskt puste
- Kvalme, feber eller kuldegysninger
- Alvorlige hudblærer
- Ekstrem tørst, redusert / ingen urinutgang
- Ansvarsfraskrivelse: Opplysningene på dette nettstedet er kun ment for utdanningsformål og er ikke en erstatning for råd, diagnose eller behandling av en lisensiert lege. Det er ikke ment å dekke alle mulige forholdsregler, narkotikainteraksjoner, omstendigheter eller bivirkninger. Du bør søke rask medisinsk hjelp for eventuelle helseproblemer og konsultere legen din før du bruker alternativ medisin eller endrer din diett.
