Ønsker du å øke fysisk aktivitet og kalorier du brenner mens du sitter? DeskCycle lar deg pedalere bort stille mens du sitter ved skrivebordet eller i en stol. Den har en lav pedalhøyde slik at den passer under skrivebord. Hvis du er redd for de økte helserisikoen ved å sitte stille, er denne treneren en fin, rimelig løsning.
Hvis din hovedøvelse går eller går, kan DeskCycle jobbe motstående benmuskler som ikke får trening fra disse aktivitetene.
Dette kan hjelpe deg å holde kroppen din i balanse og dra nytte av å gå og løpe.
DeskCycle krever ingen strømtilkobling, så du kan bruke den hvor som helst. Den kommer til å trenge svært lite montering og inkluderer det eneste verktøyet du trenger for å gjøre det. Du trenger bare å feste front og bakben, pedaler og skjerm. Den er bærbar, du kan enkelt flytte den rundt hjemmet ditt.
Kjøp DeskCycle fra Amazon.com
En syklus under skrivebordet?
DeskCycle touts sin lave profil, sier det vil passe under skrivebord så lavt som 27 inches. Jeg måtte justere stolen høyde og eksperimentere med å plassere det videre under pulten for å få det til et komfortabelt sted hvor knærne ikke rammet pulten. Men til slutt fant jeg en god kombinasjon, så jeg kunne bruke den mens jeg skrev denne anmeldelsen.
DeskCycle har et bredt spekter av pedalmotstand. Du kan angi det for enkel, ikke-distraherende bevegelse, eller rack den opp gjennom åtte motstandsinnstillinger slik at du gir quadriceps en ekte trening.
Du justerer spenningen med en knapp på baksiden av maskinen, nærmest for deg å bøye seg over og nå.
Maskinen i DeskCycle er en magnetisk motstandsmekanisme. Jeg var veldig imponert over hvor glatt og stille det var. Dette var motiverende for meg å bruke det, da jeg ikke distrahere andre med støy.
Jeg brukte DeskCycle på teppe med en skrivebordsstol som har hjul og hadde ikke noe problem med det på plass mens jeg syklet.
Hvis du bruker den på en tre- eller flisegulv og en rullet skrivebordsstol, kan det hende du har noen problemer med at alt forblir på plass. DeskCycle inkluderer en tetting for å feste til stolen din for å forhindre dette.
Pedalene er komfortable å bruke i strømpefot eller til og med barfot. Jeg fant det å være et stort pluss for hjemmekontoret, hvor jeg ofte ikke bærer sko.
Display Computer
Du kan bruke den medfølgende skjermdatamaskinen enten på DeskCycle eller ved hjelp av et skrivebordsstativ, slik at du kan sette det på skrivebordet ditt. Den har en 10-fots forlengelseskabel. Skjermen viser hastigheten din i miles per time på topplinjen. På bunnlinjen kan du se avstand, kalorier eller treningstid. Disse akkumuleres som du pedal. Du kan tilbakestille når du ønsker det. De har en ansvarsfraskrivelse om kaloriforanstaltningen, at den er basert på maksimal innsats. De har en gratis online kalkulator for å få et bedre estimat.
I tillegg til skjermen kan du bruke gratis programvare for å spore treningsøktene dine.
En ulempe er at du ikke får noen trinn på trinnene som er logget mens du bruker DeskCycle. Hvis du vil få et trinn tilsvarende for aktiviteten du legger inn i bruk av den, bruk min trinnmåler for trinnvis ekvivalenter for den viste syklenshastigheten.
Sammenligning mellom Deskcycle, FitDesk og andre produkter
Tidligere kjøpte jeg en FitDesk, en oppreist syklusskrivebord med en liten arbeidsflate som er stor nok til en bærbar PC.
Jeg liker ikke å bli skilt fra min stasjonære datamaskin og de to skjermene, så det var ikke en god løsning for meg. Også, det hadde ikke nok spenning på pedaler, og jeg var ikke fornøyd med at jeg fikk nok av en treningsøkt.
FitDesk var ikke veldig bærbar for å bevege seg rundt mitt hjem eller kontor, og ble ikke lett stukket vekk ut av syne. Med DeskCycle kan jeg bruke den og gjemme den lett. Den veier omtrent 25 pund, så du kan bære den rundt og opp og ned trappene i hjemmet ditt. Men det ville ikke være noe du ville ønske å ta til kontoret og tilbake hver dag.
Som walker kan det være lurt å bruke tredemøllebord, men hvis du ikke allerede har tredemølle, er de veldig dyre.
Jeg ønsket en syklusløsning da det gir meg mulighet til å bruke mitt vanlige skrivebord og gir meg den crosstraining øvelsen jeg trenger. Jeg går mye, jeg må sykle for å være i balanse og for knehelsen.
Jeg fikk ikke bevegelsessykdom mens jeg brukte DeskCycle, noe som kan være et problem for meg på tredemølle. En stabil sitteposisjon betydde ikke opp og ned bevegelse for overkroppen som kunne påvirke min evne til å fokusere på skjermen min.
Bottom Line på DeskCycle
Jeg fant DeskCycle å være en utmerket løsning for både å få en sykkel trening og redusere stillesittende tid. Slå sitte tiden til aktiv tid. Produsenten ga en prøve for meg å bruke til å se gjennom, som jeg kjøpte etter å gi den en prøve. Den passer perfekt inn i arbeidsstilen min og tar ingen plass på kontoret mitt.
En studie ved hjelp av en sittende elliptisk pedal-enhet under pulten som fant overvektige kontormedarbeidere likte å bruke den. De pedaled i gjennomsnitt 50 minutter per dag, brenner i gjennomsnitt 107 kalorier. Det er like mye mer enn en kilometer gange. De hadde ingen økning i muskel- eller beinpine eller ubehag. De hadde færre tapte arbeidsdager på grunn av sykdom og rapporterte forbedringer i konsentrasjon på arbeidet.
Kjøp DeskCycle fra Amazon.com
Opplysning:
På Verywell Fit er våre ekspertforfattere forpliktet til å forske og skrive gjennomtenkte og redaksjonelt uavhengige anmeldelser av de beste produktene for livet og familien din. Hvis du liker det vi gjør, kan du støtte oss gjennom våre valgte lenker, som tjener oss til en kommisjon. Lær mer om vår gjennomgangsprosess.
