Jeg så på hendene og armene mine nylig og innså at de utallige røde flekkene jeg har blitt vant til å se (en bivirkning ved å trene en valp) har vært der siden februar og mars. De er ikke så sint ute som de en gang var, men det ser fortsatt ut som jeg har en slags utslett.
Til sammenligning så jeg på ektemannens valptennemerker – eller rettere sagt, jeg prøvde å. Han har helbredet helt.
Jeg måtte lure på om dette var enda et symptom på fibromyalgi. Jeg finner ikke mye av noe forskningsmessig (som ikke overrasket meg), men jeg fant spørsmål om det på mange fora, med nok "meg også" svar for å gjøre tilfeldighet usannsynlig. Jeg så ikke mye om langsom helbredelse hos personer med kronisk tretthetssyndrom, men det ville ikke være et sjokk for å finne ut at det var vanlig i denne sandboksen også.
Så hvorfor skal vi helbrede sakte? Når du tenker på noen av vår underliggende fysiologi, er det fornuftig. Forskere vet at vi har flere abnormiteter knyttet til huden: Vi er utsatt for overvekst av vev, for eksempel hudfliker, vedheft og fete svulster som kalles lipomer; mange av oss blåmerker og arr lett. Det er klart at noe er misfiring i våre celler. Ny forskning tyder på at vi har mitokondriell dysfunksjon. Mitokondrier er små deler av cellene våre som produserer energi i form av adenosintrifosfat (ATP).
Våre mitokondrier ser ut til å være ganske dårlige på jobben, noe som betyr at vi ikke har nok energi til grunnleggende cellulære funksjoner. Mitokondriell dysfunksjon kan spille en rolle i mange av våre symptomer – inkludert helbredelse – og noen forskere mener selv at det er kjernen i sykdommene våre. Så igjen, mange leger er uenige, og dette forblir et område med kontrovers.
(Les mer: Mitokondriell dysfunksjon.)
Fordi jeg virkelig vil bli kvitt valpene på hendene mine før hunden min på geriatrisk mat, gjorde jeg noen undersøkelser på helbredelse og fant ut at essensielle aminosyrelysin kan hjelpe. Jeg begynte å ta det en uke siden, og mine røde flekker har ryddet opp mer i den uken enn i de foregående 2 månedene. Jeg har også lært noe annet interessant om lysin – det kan bidra til å stoppe håravfall, som er et annet av våre symptomer! Dette er fra Verywell.com skjoldbruskekspert Mary Shomon:
"I en studie fant Dr. Hugh Rushton, professor ved Portsmouth University, at 90 prosent av kvinnene med tynnhår var mangelfull i jern og aminosyren lysin. Lysin er den mest vanskelige aminosyren for å få nok av via diett. Lysin hjelper med å transportere jern, som er det viktigste elementet i kroppen og avgjørende for mange metabolske prosesser. Når lysin og jernnivå er lavt, bytter kroppen sannsynligvis noen hårsekk ut av øke nivåer andre steder. "
Er det som skjer i oss? Vi kan ikke si sikkert, men det gir oss noe å prøve. Fjærfe og fisk har mest lysin, og du kan også få L-lysintilskudd. Her er en flott oversikt fra University of Maryland Medical Center: Lysine.
Mary Shomons Hair Loss Artikkel
Hva du trenger å vite om å starte kosttilskudd for fibromyalgi og kronisk tretthetssyndrom
- Kosttilskudd for spesifikke symptomer
- Foto © Steven Puetzer / Getty Images
