Irritabel tarmsyndrom (IBS) er en vanlig fordøyelsessykdom preget av magesmerter, kramper og endringer i normal tarmfunksjon, inkludert oppblåsthet, gass, diaré og forstoppelse. Så mange som en av fem voksne i USA har irritabel tarmsyndrom (IBS). Andre termer som refererer til IBS kan omfatte spastisk kolon, spastisk kolitt, slimhinner, nervedyr, nervøs kolon og nervøs eller funksjonell tarm.
Naturlige rettsmidler
Hittil er vitenskapelig støtte til kravet om at et middel kan behandle IBS ganske mangelfull. Her er en titt på flere rettsmidler:
Enteric-Coated Peppermynteolje
Enterisk-belagt peppermynteolje er mye brukt for irritabel tarmsyndrom. Det påstås å redusere magesmerter og oppblåsthet av irritabel tarmsyndrom. Peppermynte anses som en karminativ urt, noe som betyr at den brukes til å eliminere overflødig gass i tarmene.
Selv om det er behov for ytterligere forskning, indikerer foreløpige studier at det kan lette symptomene på IBS. Selv om peppermynteolje er tilgjengelig i mange former, bør den bare brukes i enterisk-belagte kapsler, ellers kan oljen slappe av i den nedre esophageal sphincter og forårsake halsbrann.
Peppermynteolje, i overdreven doser, kan føre til kvalme, tap av appetitt, hjerteproblemer, nervesystemet, og føre til nyresvikt og til og med død.
Peppermynteolje bør ikke tas internt av barn eller gravide eller ammende kvinner.
Peppermynteolje kan interagere med stoffet syklosporin (brukes til å forhindre organtransplantatavvisning og for revmatoid artritt og psoriasis), slik at de ikke bør kombineres med mindre under medisinsk tilsyn. Probiotika Probiotika er levende mikrobielle organismer som er naturlig tilstede i fordøyelseskanalen og skjeden.
Noen ganger referert til som "vennlige" bakterier, er probiotika antatt å opprettholde fremme et sunt immunsystem, inkludert å opprettholde en sunn balanse mellom probiotiske bakterier i tarmen.
Det er over 400 arter av mikroorganismer i den menneskelige fordøyelseskanalen, og balansen mellom gunstige bakterier og potensielt skadelige bakterier er viktig. En teori er at personer med irritabel tarmsyndrom kan ha ubalanse i deres normale tarmbakterier, med en overvekst av gassproducerende bakterier.
En studie publisert i
American Journal of Gastroenterology
undersøkte bruken av tre forskjellige doser Bifidobacterium infantis eller en placebo hos 362 kvinner med irritabelt tarmsyndrom. Etter fire uker ble B. infantis-dosen på 1 x 10 (8) c.f.u. ble funnet å være mer effektiv enn en placebo ved å redusere magesmerter, oppblåsthet, tarmdysfunksjon, ufullstendig evakuering, belastning og gass. Det er mange forskjellige probiotiske stammer, og noen kan være mer passende for irritabel tarmsyndrom. Delvis Hydrolyzed Guar Gum Delvis hydrolyseret guargummi (PHGG) er en vannløselig, ikke-gelerende fiber som kan bidra til å redusere forstoppelse og i mindre grad diaré og magesmerter hos personer med irritabel tarmsyndrom.
PHGG er ment å fremme veksten av gunstige bakterier, laktobaciller og bifidobakterier i tarmene. En studie sammenlignet PHGG (5 gram per dag), hvetekli (30 gram per dag) og en placebo hos 199 personer med irritabel tarmsyndrom. Etter 12 uker resulterte både PHGG og hvetekli i en forbedring i magesmerter og tarmvaner, men PHGG ble bedre tolerert og foretrukket.
Matintoleranser
Ifølge noen alternative medisinutøvere kan matintoleranser spille en rolle i irritabel tarmsyndrom, muligens ved å utløse immunrespons i tarmen som fører til lav grad av betennelse og ubalanse i tarmbakterier.
Selv om det ikke er vitenskapelig bevist, er de vanligste matintoleransene forbundet med irritabel tarmsyndrom meieri, hvete og gluten.
Andre rettsmidler
Stress kan spille en rolle i irritabel tarmsyndrom. Lær om stresshåndtering for irritabel tarmsyndrom.
Akupunktur har blitt utforsket for irritabel tarmsyndrom.
Bukspyttkjertelenzymer har blitt foreslått for symptomer på irritabel tarmsyndrom som forverres av et fettmalt.
Hypnose, eller hypnoterapi, har også blitt brukt til irritabel tarmsyndrom.
Symptomer
Irritabel tarmsyndrom er en gruppe symptomer du har hatt i minst 12 uker i de siste 12 månedene. Det innebærer alltid magesmerter eller ubehag sammen med to av følgende tre egenskaper:
Smerte eller ubehag lettet av avføring
Endring i tarmrørets frekvens
Endring i utseende av avføring
- Bruk av naturlige rettsmidler
- Hvis du vurderer å bruke noen form for alternativ medisin for IBS, sørg for å konsultere legen din først. Selvbetjente IBS (eller noen tilstand) og unngå eller forsinke standard pleie kan ha alvorlige konsekvenser.
