Det er en ganske bratt læringskurve for folk som har hatt stomioperasjon. Ikke bare i å håndtere den fysiske ettervirkningen av operasjonen selv, men i å lære en helt ny måte å ta vare på seg selv. Uansett årsaken til din stomi, Crohns sykdom, ulcerøs kolitt eller kolonkreft, er utfordringene de samme. Din sykepleier sannsynligvis gir deg mye instruksjon om hvordan du bryr deg om stoma og bytter apparatet, men hva med de bedre livsstilene som en ny baggie?
1Avoiding Backsplash
Hvis du finner ut at tømming av posen resulterer i spruting av toalettvann, prøv å skylle akkurat som du tømmer. Tømmer inn i bollen når vannet rushes ned, kan bidra til å hindre backsplash. En annen teknikk er å prøve å sitte på toalettet bakover for å tømme posen. Legg litt toalettpapir ned over vannet og opp på forsiden av toalettsetet. Tøm ned på papiret i stedet for direkte i vannet.
2Removing Hair Around Your Stoma
De fleste har minst noen fine hår på magen, og noen kan ha lengre eller grovere hår. Håret kan ikke bare hindre waferen fra å stikke til huden din, det kan også bli trukket når du fjerner apparatet. For å unngå dette problemet, snakk med din sykepleier om de beste hårfjerningsmetodene.
En vanlig metode for å fjerne håret er å bruke en elektrisk barbermaskin. Dette har fordelen av at du ikke bruker et blad, og det er mindre sannsynlig å kutte huden eller skade stomaen. Hvis du fjerner apparatet før en dusj, kan du være i stand til å barbere området forsiktig med vanlig såpe og med en barbermaskin som ikke har smøremidler. Bare en gang over huden skal være tilstrekkelig, ikke irritere huden med flere pass.
Hvis huden din er ødelagt eller kompromittert på noen måte, eller hvis du har et åpent sår, ikke barber, men kontakt din ET-sykepleier.
3Skift på tom mage
Den beste tiden å bytte uten utgang er når du først våkner. Hvis du slutter å spise et par timer før sengetid og få en full natts søvn, må produksjonen sakte nok til at du får en endring gjort. Hvis du må spise når du våkner, men før en forandring, prøv en næringsrik mat som vil øke blodsukkeret ditt, men ikke forårsake noen umiddelbar utgang, for eksempel en skje med peanøttsmør eller et hardkokt egg.
4Skift etter en dusj
En måte å skifte apparatet på er å gjøre det som en del av dusjen din. Du kan fjerne apparatet mens du står i karet, og ta dusjen din på tasken. Hvis du endrer første ting etter å ha våknet, bør utgangen fra stoma din være minimal. Sett på apparatet igjen etter å ha trukket ut av dusjen. Dette kan hjelpe deg med å få ekstra tid ut av apparatet fordi du ikke er dusjing mens du bærer den. I tillegg vil huden din bli utsatt for luft, slik at den blir sunnere.
5Rekk ut apparatet
Noen liker å skylle ut apparatet med rent vann etter tømming, eller når det er praktisk. Dette kan være spesielt nyttig når faste stoffer holder seg fast på innsiden. Bruk en klemmende flaske, sprøyte, dropper eller til og med en kalkunbuster for å forsiktig sprute litt rent vann inne i apparatet, sveip det ut og tøm igjen.
6Trick For En Lumpy Belly
Ikke hver mage er perfekt flat, og spesielt ikke de som har vært gjennom flere operasjoner. Hvis du har problemer med å montere waferen din over en bump eller en klump, prøv å lage et lite kutt på utsiden av waferen, mot innsiden av hullet. Dette gir litt mer fleksibilitet til waferen. Bare vær forsiktig så du ikke lager for mange kutt eller gjør dem for store, da det kan føre til lekkasjer.
7Saline Wipes
ET Sykepleiere vil fortelle deg å holde seg borte fra babyservietter fordi de inneholder kjemikalier som kan legge en film på huden og hindre at waferen stikker riktig. Selv kluter som hevder å være helt naturlige, kan føre til problemer. Det beste å bruke er en vaskeklut og vanlig vann, men i en klemme kan en steril saltvann tørkes på huden hvis den virkelig trengs. Sterile kluter finnes i medisinske forsyningsbutikker.
8Try nye produkter gratis
Mange produsenter av stomiapparater vil sende deg en gratis prøveversjon av sine produkter. Prøv å ringe eller e-poste produsenter og spørre om de har programmer for ostomater å prøve sine produkter. Ikke alle tilgjengelige produkter vil fungere for hver ostomat, og derfor tilbyr så mange selskaper et utvalg. Snakk med din ET-sykepleier, som også kan komme inn i prøver av nye produkter fra tid til annen, og kan være på utkikk etter deg, spesielt hvis du har en stomi som er vanskelig å passe, eller hvis du trenger andre spesialprodukter.
Noen selskaper som kan tilby et utvalg inkluderer:
- Active Lifestyle Products (USA og Canada)
- Coloplast
- ConvaTec
- Cymed
- Hollister
- Schena Ostomy Technologies
- SecuriCare
- Securi-T
- Torbot-gruppen
- Nu-Hope Laboratories
Kontroller alltid med din ET Sykepleier
Noen ganger kan små tips og triks være nyttig, men gjør alltid en sunnhetssjekk med helsepersonellet før du endrer omsorgstiden din. Pleie av stomi og din peristomale hud skal alltid være den viktigste vurderingen.
