sjø agurker er en type marine dyr. Mest brukt i det indiske og vestlige Stillehavet, blir de konsumert som mat i enkelte deler av Asia, og brukes til medisinske formål i tradisjonell kinesisk medisin (en form for alternativ medisin som stammer fra Kina). Kosttilskudd som inneholder bakken og tørket sjøgurk, sies å tilby en rekke helsemessige fordeler, inkludert leddgikt.
Sjøgurk inneholder flere stoffer som antas å påvirke helsen, inkludert antioksidanter, triterpenoider (en klasse av forbindelser som har funnet sakte kreftvekst i foreløpige studier), og kondroitinsulfat (et stoff som finnes naturlig i brusk og noen ganger tatt i kosttilskudd for å behandle artritt).
Bruker
I alternativ medisin er sjø agurk spioneringen som et naturlig middel for følgende helseproblemer:
- forkjølelsen
- forstoppelse
- erektil dysfunksjon
- tretthet
- tannkjøttsykdom
- høyt blodtrykk
- høyt kolesterol
- slitasjegikt ≥ senetitt
- Sjø agurk er sa også å redusere betennelse og senke aldringsprosessen. I tillegg foreslår noen tilhengere at sjøgurk kan bidra til å bekjempe kreft.
Fordeler
Hittil er forskning på helseeffekter av sjøgurk svært begrenset. Mens kliniske forsøk mangler i dag, tyder en rekke foreløpige studier på at sjøgurk kan gi visse helsemessige fordeler.
Her er en titt på flere viktige funn fra den tilgjengelige forskningen:
1) Gum Helse
Bruk av en tannkrem som inneholder sjøgurkekstrakt kan være til nytte for mennesker med tyggesykdom, ifølge en foreløpig studie publisert i
Journal of Oral Science i 2003. For studien børstet 28 voksne med kronisk gingivitt eller tidlige stadier av periodontitt tennene med enten en agurkberiket tannkrem eller placebo tannkrem to ganger daglig i tre måneder. Ved studiens slutt viste deltakerne som brukte sjøgurkentandepasta betydelig flere forbedringer i flere merker av tyggegummihelsen (som plakkoppbygging og blødning) sammenlignet med de som ble tildelt placebo.
MER: Naturlige rettsmidler for gumsykdom
2) Kolesterol
Noen dyrebasert forskning indikerer at sjøgurk kan bidra til å holde kolesterolet i sjakk. I en studie publisert i
Journal of Agricultural and Food Chemistry i 2002 viste tester på rotter eksempelvis at sjøgurk kan bidra til å redusere LDL ("dårlig") kolesterol og totale kolesterolnivåer samtidig som det øker HDL ("godt") kolesterol nivåer. Selv om studiens forfattere antyder at sjøgurk holder løfte om forebygging av atherosklerose, er det nødvendig med ytterligere forskning for å bestemme sjøgurkas kolesterolsenkende virkninger hos mennesker.
Lær om andre all-naturlige måter å senke kolesterolet.
3) Kreft
En rekke foreløpige studier viser at visse forbindelser som finnes i sjøgurk, kan ha kreftbekjempende effekter.
For eksempel viser en studie publisert i tidsskriftet
Bukspyttkjertelen i 2010 at Frondanol-A5P (et stoff ekstrahert fra en sjøgurkespesi, kalt Cucumaria frondosa), kan bidra til forebygging eller behandling av kreft i bukspyttkjertelen. I forsøk på humane pankreascancerceller observert studiens forfattere at sjøgurkekstrakt kan bekjempe kreft ved å indusere apoptose (en type programmert celledød som er nødvendig for å stoppe spredning av kreftceller). Advarsler
Personer med sjømat allergier bør unngå bruk av sjøgurk.
Det er også noen bekymring for at å ta sjøgurk i kombinasjon med blodfortynnende legemidler kan ha skadelige effekter.
Det er viktig å merke seg at, på grunn av mangel på forskning, er lite kjent med den generelle sikkerheten ved å bruke kosttilskudd som inneholder sjøgurk.
Husk at kosttilskudd ikke er testet for sikkerhet og kosttilskudd er stort sett uregulert.
I enkelte tilfeller kan produktet levere doser som avviger fra spesifisert mengde for hver urte. I andre tilfeller kan produktet være forurenset med andre stoffer som metaller. Sikkerheten til kosttilskudd hos gravide kvinner, ammende barn, barn, og de med medisinske tilstander eller som tar medisiner, er heller ikke fastslått. Du kan få flere tips om hvordan du bruker kosttilskudd her.
Alternativer
Hvis du søker et naturlig middel mot slitasjegikt, kan flere typer kosttilskudd gi lindring. Disse kosttilskuddene inkluderer avokado / soyabønne unsaponifiables, glukosamin og hvit pilbark.
For å beskytte mot tannkjøttsykdom, er det noen bevis på at vitamin C, tranebær og tea tree olje kan være gunstig.
Hvor finner du det? Tilgjengelig for kjøp på nettet, er kosttilskudd som inneholder sjøgurk, solgt i mange matvarer og butikker som spesialiserer seg på naturlige produkter. I tillegg selges hele sjøgurk i noen matbutikker som spesialiserer seg på asiatisk mat.
Et ord fra Verywell
På grunn av den begrensede forskningen er det for tidlig å anbefale sjøgurk som en behandling for enhver tilstand. Det er også viktig å merke seg at selvbehandling av en tilstand og unngå eller forsinke standardbehandling kan få alvorlige konsekvenser. Hvis du vurderer å bruke den til noe helsemessig formål, må du først konsultere primærpleieutbyderen.
Ansvarsfraskrivelse: Informasjonen på dette nettstedet er kun ment for utdanningsformål og er ikke en erstatning for råd, diagnose eller behandling av en lisensiert lege. Det er ikke ment å dekke alle mulige forholdsregler, narkotikainteraksjoner, omstendigheter eller bivirkninger. Du bør søke rask medisinsk hjelp for eventuelle helseproblemer og konsultere legen din før du bruker alternativ medisin eller endrer din diett.
