Fibromyalgi (FMS) og kronisk tretthetssyndrom (CFS eller ME / CFS) var lenge mysterier for medisinsk vitenskap, og vi får nå et bilde av hva som skjer i kroppen, og spesielt hjernen, av mennesker med disse forholdene. En ting som forskningen har vist, gang på gang, er at når du har FMS eller ME / CFS, er flere av dine neurotransmittere ute av kjeft.
Faktisk, hvis du ser på de forskjellige funksjonene til disse nevrotransmittere, blir det raskt klart hvorfor vi har symptomene vi gjør. Dette er komplekse sykdommer som involverer flere systemer, men den nevrologiske komponenten er en viktig.
Neurotransmittere og deres funksjoner
Hjernen din består av milliarder celler kalt neuroner som kommuniserer med hverandre for å kontrollere alt som skjer i kroppen din. Kommunikasjon mellom nevroner er avhengig av hjernekjemikalier kalt nevrotransmittere, som skaper og styrer signaler. Takket være nevrotransmittere, løper meldinger gjennom hjernen din ved lynhastighet.
Hver kroppsfunksjon, tanke og følelser er knyttet til operasjonen til bestemte neurotransmittere. Når aktiviteten til en bestemt er for høy eller for lav, kan ting begynne å fungere. FMS og ME / CFS har blitt assosiert med disse nevrotransmittternes uregelmessige aktivitet:
Hver gang du føler seg kløe, hører støy, beveger muskler, lærer noe eller opplever følelser, er disse kjemikaliene i hvert fall delvis ansvarlige . I tillegg forteller de hjertet ditt til å slå, lungene dine å puste og magen din til å produsere fordøyelsesenzymer, alt uten at du må tenke på det.
Du hører ofte om disse forholdene som involverer "lave nivåer" av nevrotransmittere, men vi har ikke egentlig bevis på at de er lave. De kunne være lave; de kunne være rikelig, men brukt ineffektivt; de kan være rikelig, men har reseptorer (koblingspunkter på nevroner) som ikke fungerer ordentlig. Siden vi ikke er sikre på hva det er, er det mer nøyaktig å si at de er dysregulerte eller at -aktiviteten er lav heller enn nivåene.
- Serotonin: Lav aktivitet
Sannsynligvis den mest kjente nevrotransmitteren, serotonin, hjelper til med å regulere søvnsyklusen, smertebehandling, kroppstemperatur, appetitt, kjørebesøk og humør. Serotoninfunksjonen endres av de vanligste legemidlene og kosttilskuddene som er tatt for FMS og ME / CFS, inkludert antidepressiva, anti-beslagsmedisiner, SAM-e, 5-HTP, St. John’s Wort og Rhodiola Rosea. Kroppen din bruker serotonin til å produsere melatonin, som hjelper deg å sovne. - Norepinefrin (NE): Lav aktivitet
Også kalt noradrenalin, NE er involvert i "kamp eller fly" respons (kroppens naturlige respons på trusler), årvåkenhet og minne. Kroppen din bruker NE til å produsere en annen nevrotransmitter kalt dopamin. NE er forsterket av en klasse antidepressiva som kalles serotonin-norepinephrinreopptakshemmere og ved supplementet l-theanin, som er avledet fra te. Når du får den følelsen av prestasjon for å få noe gjort? Det er norepinefrin. Dopamin: Lav aktivitet Dopamin blir mer oppmerksom på bevegelsesbaserte lidelser som Parkinsons sykdom, men sammen med bevegelse er det involvert med mental fokus og motivasjon. Dette er kjemikalien som er ansvarlig for å gi deg en følelse av belønning når du gjør noe godt, eller til og med når du spiser noe som er dekadent tilfredsstillende. Dopaminaktivitet øker stoffet levodopa og fra l-theanin.
- GABA: Lav aktivitet
Kort for gamma-aminobutyrsyre, er GABA ansvarlig for å berolige sinnet, hjelpe deg med å slappe av og sove, motvirke angst og muskelfunksjon. Hvis du har utilstrekkelig GABA-aktivitet, kan hjernecellene dine ikke klare å roe seg ned. Serotonin kan påvirke GABA-skapelsen, slik at GABA-aktiviteten kan økes ved behandlinger som regulerer serotonin. Du kan kjøpe GABA kosttilskudd, men de antas ikke å komme forbi blod-hjernebarrieren. GABAs motstandspunkt er glutamat. - Glutamat: Aktivitet Noen ganger Lav, Noen ganger Høy
Denne ene er ansvarlig for å stimulere tankene dine slik at du kan lære, fokusere og danne minner. Det kan gjøre tankene dine, noe som er flott når du studerer for en test, men ikke så bra når du prøver å sove. I ME / CFS er det hypoteset at glutamatfunksjonen er lav, men noen bevis viser at den er overdreven i FMS. Uten tilstrekkelig GABA-aktivitet til å motvirke det, fortsetter glutamat å stimulere og kan bli et excitotoxin, noe som betyr at det stimulerer nevroner til døden.
- Neurotransmitterfunksjonen er vanskelig å måle. De fleste laboratorier utfører ikke slike tester, og de fleste forsikringsselskaper dekker ikke dem. Leger diagnostiserer vanligvis neurotransmitterabnormiteter basert på symptomer, noe som er en av mange grunner til at du kanskje vil holde en symptomdagbok.
