Hvis du har multippel sklerose (MS), kan du bli bedt om å bruke en stokk avhengig av ditt funksjonshemning. Dette kan forårsake følelsesmessig nød i noen, da det kan tolkes med en forverring av sykdommen eller manifestasjonen av en tilstand du helst vil skjule.
Eller det kan enda være mer grunnleggende det, som representerer et tap av frihet som senere kan strekke seg til din kjøring og evne til å ta vare på deg selv.
Hvordan avgjøre om du trenger en rulle
Selv om disse typer bekymringer er forståelige, prøv å ikke komme foran deg selv. Til slutt har MS ingen bestemt kurs. Avhengig av mange faktorer, inkludert hvor godt du tar vare på deg selv, kan sykdommen kanskje eller ikke utvikles.
På dette stadiet er det viktigere å avgjøre om mangelen på en mobilitetsenhet holder deg fra aktiviteter du kanskje andre forfølger. Eller omvendt, om du har en stokk, vil du holde deg unna aktiviteter uten forlegenhet eller selvbevissthet?
Selv om det ikke er riktig eller feil svar for dette, må du gjøre mer enn bare å identifisere dine bekymringer. Du må bestemme hvilken frykt som er ekte eller som ikke er. For å gjøre dette, prøv å glemme følelser for øyeblikket og fokus bare på mobilitetsspørsmålet. Begynn med å spørre deg selv:
- Holder jeg meg på møbler eller benkeplater når jeg går gjennom et rom?
- Føler jeg meg foreløpig eller redd når jeg nærmer deg trapper eller når du går ned eller oppover trapper)?
- Er min hofte-, ledd- eller knesmerte forverring?
- Begrenser smerten hastigheten jeg går, hvor jeg går, eller hvor langt går jeg?
- Har jeg problemer med balanse eller stabilitet?
- Går jeg ut mindre på grunn av mobilitetsproblemer eller smerte?
- Unngå jeg å gå i folkemengder fordi jeg kan reise eller bli presset over? Har jeg noen gang vært redd for å krysse gaten? Har andre folk foreslått at jeg får en stokk?
- Basert på svarene dine, er det opp til deg å avgjøre om du kan klare deg uten en stokk eller om du må vurdere en, enten nå eller i nær fremtid.
- Hvis du bestemmer deg for å holde av
Hvis du bestemmer deg for å holde av, bør du angi bestemte kriterier for å fortelle deg når du noensinne må få en stokk. Det kan være at du vet at det er tid da du ikke lenger kan gjøre det til en favoritt tursti eller gå glipp av en hendelse (som kirke eller en sosial aktivitet) som du rutinemessig kommer på.
Eller det kan være at du hellere vil vente og se om symptomer på et MS-tilbakefall forbedres etter behandling eller hvis et kurs av fysisk rehabilitering faktisk kan forbedre mobiliteten din.
Det du
ikke ønsker å gjøre er å vente til du har en ulykke. Sett noen grunnregler nå og prøv å være ærlig med deg selv, og fokus så mye på fordelene med en mobilitetsenhet som sin oppfattede mangel.
5 tips for å finne den rette ruten Hvis du bestemmer deg for at det er på tide å få en stokk, er det noen generelle tips du bør følge for å finne den som adresserer både dine fysiske og følelsesmessige behov: Pass på at røret er riktig dimensjonert.
Som en generell tommelfingerregel bør toppen av røret stramme opp med krøllet i håndleddet når armen henger rett. Hvis det er for lenge, kan det være vanskelig å manøvrere rundt ting og vil ikke gi mye støtte. Hvis det er for kort, kan du ende opp med å lene seg over og miste balanse.
Identifisere formålet med stokken.
- Hvis du trenger en stokk for å gi deg balanse på ujevnt underlag, vil du sannsynligvis bare trenge en enkeltpipet. Men hvis du trenger det til å bære vekt når du går eller navigerer flater, så sannsynligvis velger du en quad-stokk med fire gummifødder. Noen mennesker vil selv velge begge for å passe til den spesielle situasjonen.Tenk på grepet.
- Vinkelen på grepet er også viktig. Hvis det er for akutt, kan det hyperextrere håndleddet og forårsake belastning. Håndtaket skal også passe pent i hånden og ha et komfortabelt grep. Mens et gravert sølvgrep sikkert vil se bra ut, kan en glidbar gummi eller polystyren være mer komfortabel og forhindre utilsiktet glidelås. Arbeid med en fysioterapeut.
- Pass på at du har minst en økt med en fysioterapeut for å sikre at du bruker røret riktig. En trent terapeut kan vise deg hvordan du bruker røret for maksimal effektivitet uten å utnytte unødvendig innsats eller belastning. Å bruke en stokk er ikke alltid intuitiv. Avhengig av hvilke symptomer du opplever, kan det hende du må flytte røret sammen med det berørte benet eller motsatt ben.Velg røret du liker.
- Du trenger ikke å stikke inn i en medisinsk forsyningsbutikk og ta tak i den første stokken du ser. Det er mange forskjellige stiler og farger som kan meldfunksjonen med din personlige stilerklæring. Å ha den riktige stokken kan endre holdningen din om mobilitetsinnretninger og gi deg mer frihet uansett stadium av uførhet.
