Jeg har nylig vurdert en pasient som hadde hatt en alvorlig ankelbrudd. Hun brøt hennes tibia og fibula, som er de to beinene i beinet som er en del av ankelforbindelsen. Hennes brudd var så dårlig at en kirurgisk prosedyre kalt en intern reduksjon intern fiksering (ORIF) var nødvendig for å holde knivene sammen slik at normal helbredelse kan oppstå.
Pasienten gikk inn i klinikken min med krykker. Hennes vektbærende status ble skrevet på resept fra kirurgen: Ikke-vektbærende. Dette betyr at hun ikke får legge vekt på foten eller ankelen, så hun må bruke krykkene til å gå.
Etter å ha vurdert henne, begynte jeg å jobbe med hennes arr mobilitet og rekkevidde av bevegelse (ROM). Jeg instruerte henne i et treningsprogram for hjemmet, slik at hun kunne jobbe med rom- og arrkontroll selv. Jeg spurte henne om hun hadde noen spørsmål.
"Bare en," sa hun. "Når kan jeg kjøre igjen?"
Jeg måtte gå tilbake og klype litt. Her er en pasient som nylig hadde større operasjon for å rette justeringen av ankelen etter en alvorlig brudd. Hun er ikke i stand til å legge vekt på foten og trenger krykker bare for å gå . Og hun var bekymret forkjører .Så når er det en god tid å begynne å løpe etter en ankelbrudd? Svaret er annerledes for alle. Jeg forklarte til pasienten at vi må fokusere på å gå først.
Da forklarte jeg at det tar omtrent åtte uker for bein å helbrede, så et par uker etter det for å være sikker på at beinene er helt helbredet. Og det kan likevel ta lang tid å gjenopprette normal ganggang og stride etter en så alvorlig skade. Konservativt kan det være 6 til 9 måneder (eller lenger) etter at hun har skadet seg før kjøring kan forsøkes.
Hvis du har en ødelagt ankel, vær sikker på å jobbe tett med din fysioterapeut for å få normalt bevegelses- og styrkeområde og for å gjenopprette normal funksjonell turgåing. Hvis du vil løpe igjen, diskuter dette med din terapeut og sett realistiske mål som du kan oppnå.
Hurtige linker:
Les mer: Når kan jeg kjøre etter en ankel fraktur?
- Fortell din historie!
- Fysioterapi etter fjerning av maskinvare
