De fleste idrettsutøvere vil oppleve litt knesmerter fra tid til annen. Overbruk, lange treningsdager eller støt og blåmerker fra kontaktsporter resulterer ofte i mindre knesmerter som helbreder innen en dag eller to med litt hvile og is. Men det er noen ledetråder som indikerer mer alvorlige knesmerter og skader som kan trenge å bli sett av en lege for en komplett evaluerings- og behandlingsplan.
Tegn på at knepine bør kontrolleres av en doktor
Du bør se en lege for knesmerter hvis du har noen av følgende advarselsskilt:
- Smerter som varer mer enn 48 timer:Hvis du har smerte dypt i kneleddet i mer enn en dag eller to bør du sjekke av en lege. Kneleddet er ikke dekket av muskler så smerte her er sjelden av muskuløs opprinnelse. Noen av årsakene til smerte dypt i leddene inkluderer skade på menisken og brusk som dekker og støtter skjøten. Menisken er referert til som støtdemperen i kneet. Det dekker endene på benbenene for å muliggjøre jevn bøyning og forlengelse av kneet under gang og løp. Hvis menisken tårer, begrenser det ikke bare det glatte leddets bevegelsesområde, men det kan føre til en følelse av dyp knesmerte.
- Hevelse som varer mer enn 48 timer:Det første som skjer etter en akutt skade er hevelse rundt skadestedet. Når mykt vev er skadet, svulmer det eller bløder internt. Denne hevelsen forårsaker smerte og tap av bevegelse, noe som begrenser bruk av muskler eller ledd. Hevelse er vanligvis åpenbar og kan ses, men noen ganger kan du bare føle seg som om noe er hovent, selv om det ser normalt ut. Hevelse i et ledd forårsaker ofte smerte, stivhet. Det kan produsere en klikkelyd som sener smelter over hverandre etter at de har blitt presset inn i en ny posisjon fra hevelsen.
- Tap av rekkevidde av bevegelse i leddet:Redusert rekkevidde av bevegelse kan indikere betydelig intern hevelse, samt andre leddskader. Hvis du har begrenset rekkevidde for mer enn en dag, bør du kontakte legen din.
- Ustabilitet eller følelse av at kneet vil gi ut:Eventuell ustabilitet i kneleddet eller en følelse av at knæret kan gi ut eller kollapse kan indikere en leddskader på kneet. Knelamamentene gir støtte og stabilitet til ledd og ustabilitet; hvis de er strukket eller revet på grunn av en skade, er ustabilitet et av de mest åpenbare advarselsskiltene.
- Manglende evne til å sette hele vekten på benet:En forskjell i din evne til å støtte hele kroppsvekten på ett ben, i forhold til den andre, er et annet tips til en skade som krever oppmerksomhet.
- Deformasjon av kneledd:Hvis kneleddet blir deformert i forhold til smertefri side, bør du se lege. En brudd, patella sporing skade eller en dislocating kneecap kan se åpenbart deformert, men det er varierende grader av skade.
- Knær leddsmerter i et aktivt barn:Hvis et barn har knesmerter, bør det kontrolleres av en lege for å utelukke Osgood-Schlatter Disease.
Finn den rette legen for knesmerte
Hvis du har noen av disse tegnene, vil du kanskje se din primærspesialist eller en sportsmedisinsk spesialist for en komplett evaluerings- og behandlingsplan. Avhengig av skaden, kan du bli henvist til en ortopedisk kirurg. Forbered deg på ditt besøk, slik at du vet symptomene som skal rapporteres og spørsmålene du spør om å fremskynde diagnosen og behandlingen.
