Hvis du lider av kronisk smerte, er det noen dårlige vaner, som å røyke, som kan forverre eller øke smerten din. Faktisk kan røyking gi deg høyere risiko for å oppleve kronisk smerte i enkelte områder av kroppen din, spesielt ryggen din. Faktisk utgjør røykere over halvparten av antall personer som får hjelp til kronisk smerte, selv om bare 18 prosent av amerikanerne røyker.
Koblingen mellom røyking og kronisk smerte
Nikotin reduserer kraftig effektiviteten som ditt hjerte og lunger jobber med å levere oksygen til kroppen din. Det reduserer også healing, reduserer hudens elastisitet, og øker hjertefrekvensen og blodtrykket. Når alle disse faktorene kombinerer, forverrer de ikke bare helsen din, men de kan også intensivere følelser av kronisk smerte.
For å fungere effektivt, trenger musklene og leddene en jevn tilførsel av oksygenrikt blod. Røyking strammer ikke bare arteriene dine, det reduserer hastigheten som oksygen og karbondioksid utveksles i blodet ditt. Med andre ord, når du røyker, får musklene ikke bare mindre blod, de får blod av lavere kvalitet. Røykerne er heller ikke gode kandidater for kirurgi. Hvis du trenger en implanterbar enhet for å hjelpe med kronisk smerte, gjør røyking det mye vanskeligere å bekjempe potensiell infeksjon fra kirurgi.
Andre bivirkninger av røyking inkluderer tretthet, kroniske lungesykdommer, og en redusert evne til kroppen din til å helbrede seg selv, noe som indirekte påvirker kronisk smerte.
Tretthet og lungesykdommer fører til inaktivitet, noe som medfører dekondisjonering. Langsom helbredelse betyr at skader påvirker deg lenger enn vanlig.
Forholdet mellom røyking og kronisk tilbake smerte
Studier har vist at røykere er mer sannsynlig å utvikle kroniske ryggsmerter enn ikke-røykere. En studie viste at både nåværende og tidligere røykere har økt risiko for ryggsmerter enn folk som aldri har røkt, og at foreningen er høyere hos ungdom enn hos voksne.
Foreningen var også høyere med nåværende røykere enn tidligere eller ikke-røykere. Forskere fra Northwestern University lanserte resultatene av en annen studie som koblet til røyking med kronisk ryggsmerter. Det er den første studien som viser at røyking forstyrrer en hjernekrets forbundet med smerte, noe som gjør at røykere av sigaretter er mer utsatt for kronisk ryggsmerter.
Studien, som spores 160 voksne med nye tilfeller av ryggsmerter, fant at røykere er tre ganger mer sannsynlige enn ikke-røykere for å utvikle kroniske ryggsmerter. Studien avslørte også at hvis du slipper den vanlige vanen, kan du redusere sjansene for å utvikle kronisk ryggsmerter. Å slutte å røyke hjelper kronisk smerte. Å gi opp røyking er ikke lett, men det kan hjelpe deg med å få en del av livet ditt tilbake fra kronisk smerte. Snakk med legen din om potensielle medisiner og / eller rådgivningsalternativer for å hjelpe deg med å slutte. Ikke bare kan slutte å redusere kronisk smerte, det vil øke din helse og livskvalitet.
