f Når du har en kronisk sykdom som skjoldbrusk sykdom, er det lett å skylde på leger som ikke hører eller kjører de riktige testene, forsikring som ikke dekker det nødvendige blodarbeidet, medisiner som ikke fungerer, og dietter som ikke hjelper deg med å gå ned i vekt, og så videre. Men det er viktig å gjøre litt sjelsøking, og ta en titt på om din holdning holder ryggen i å være på vei mot velvære.
Fordi kjernen i det er en viktig beslutning som som pasient, må du gjøre. Bare du kan velge å være på vei mot velvære.
Jeg vet at noen av dere umiddelbart vil ha en negativ reaksjon – "Jeg velger ikke å være syk," "Jeg vil bli bra," "men legene gjør ikke det jeg trenger," "ingenting jeg Jeg jobber, "medisinen hjelper ikke." Men det er viktig å holde troen på at du til slutt vil finne de leger, behandlinger og tilnærminger som vil være effektive for deg, og å fokusere på å gå videre.
Vet du hvordan det ser ut til å velge velvære? La oss ta en titt.
Du er villig til å gjøre innsatsen og ofrene nødvendig for å finne den rette legen.
Jeg vet at det å finne riktig skjoldbrusk lege kan være skremmende, og noen ganger virker umulig. Men det er en av de viktigste tingene du kan gjøre. Hvis du ser tegnene på at du trenger en ny lege, er det på tide å gå videre.
Du vil ikke bli frisk hvis du bor hos en uhyggelig lege som ikke tar symptomene dine alvorlig, og samarbeider ikke med deg for å hjelpe deg med å bli frisk. Du kan ikke bekymre deg om hvorvidt legen vil bli fornærmet, eller hva legen vil tenke på deg. Det er ditt valg. Du er kunden.
Samtidig kan den rette legen for deg ikke være på ditt forsikringsprogram eller en del av din HMO eller være i nærheten eller ha praktiske timer.
Den rette legen for din skjoldbruskkjertel kan IKKE være en endokrinolog. Dette er en annen beslutning du må gjøre. Kan du spare opp for å se en kontantpraktiserende lege som spesialiserer seg på skjoldbrusk? Kan du kjøre et par timer for å se en anbefalt utøver? Du må nok gjøre noen ofre for å finne den rette legen.
Du kommuniserer godt med legen din
Hvis du tar over-the-counter-kosttilskudd – inkludert skjoldbruskkjertelstøtte, ikke tar reseptbelagte medisiner riktig, selvmedisinerende med reseptbelagte medisiner, drikker for mye, røyker eller bruker stoffer, din legen trenger å vite for å kunne hjelpe deg. Mange pasienter føler seg redd eller flau for å dele denne informasjonen, men disse problemene kan få stor innvirkning på behandlingen. Sørg for at du har denne samtalen med legen din, slik at han eller hun kan jobbe med deg for å feilsøke behandlingen din, og ta de beste beslutninger om helsen din.
Husk også at du ikke bare kan gå inn på et legekontor og begynne å kreve bestemte stoffer eller tester, eller overlevere en stabel utskrifter som skal leses under avtalen, og forvent å ha et godt samarbeid med legen din.
Dette er bare noen av tingene som skjoldbrusk pasienter aldri burde si til legen.
Du forblir informert og bemyndiget
De fleste leger – selv de beste cash-praksis-skjoldbruskeksperter som ikke trenger å operere under "HMO 7-minutters regel" eller se dusinvis av pasienter om dagen for å betale regningene – har begrenset tid. Dette betyr at de kanskje ikke har tid til å forklare alle aspekter av diagnosen og behandlingsprosessen til deg. De kan heller ikke ha tid til å holde seg oppdatert på alle de siste utviklingene. Det høres kanskje ikke bra ut, men det betyr at en del av jobben som pasient skal være informert.
Les medisinske tidsskrifter, vær en «Googler» og finn pålitelig informasjon om helsetilstanden din, og vær din egen skjoldbruskforsvarer.
Husk også at ikke alle leger respekterer autoriserte, kunnskapsrike pasienter. Hvis legen din ikke klarer det, er det på tide å finne en som vil.
Bli med en online støttegruppe. Min Facebook Skjoldbruskkonsulentgruppe er et godt sted å starte.
Du finner din "Secret Sauce"
Å få det bra krever at du finner din egen "hemmelig saus" – den unike blandingen av ting som sammen vil hjelpe deg til å trives godt. Noen av disse tingene inkluderer:
- Riktig lege
- God kommunikasjon med legen din
- Å være kunnskapsrik og informert
- Arbeid med legen din for å finne den beste "thyroid drug treatment" for deg
- Få nok hvile
- Administrer stresset ditt på en effektiv måte
- Spis godt og unngå skjoldbruskskader
- Flytt / trene
- Opprettholde en sunn tankegang og holdning
Begynn å tenke på hva som er i din egen hemmelige saus, hva du skal legge til, og blandingen av innsatsene du gjør for å være bra. Bruker du energien din til å klandre andre for din situasjon, eller bruker du energi til å kjempe for riktig lege og behandlinger, og for å gjøre livsstilsvalgene som kan sette deg på veien mot å føle og leve godt.
