grå stær og aldring
En naturlig bivirkning av aldring, en grå stær er en progressiv oversvømmelse av øyets lins. Mens mange faktorer som røyking og steroidbruk kan spille en rolle i utviklingen av grå stær, er de knyttet til år med kumulativ soleksponering. Mer enn halvparten av amerikanerne vil utvikle katarakt når de når 80 år, og truer deres syn, uavhengighet og helbred.
Venstre ubehandlet, grå stær kan resultere i et komplett synskort de er en ledende årsak til blindhet rundt om i verden.
Lys mot mørke øyne
Folk med alle øyenfarger får grå stær, men forskning har funnet ut at voksne med lyse øyne er mer utsatt for alle former for UV-skade, inkludert grå stær, uveal eller okulær melanom og aldersrelatert makuladegenerasjon (ARMD).
Omtrent halvparten av den nordamerikanske befolkningen har lyse øyne.
En 2006-gjennomgang publisert i
Archives of Ophthalmology , for eksempel, undersøkte 132 studier og konkluderte med at personer med lett øyenfarge hadde en 75% større sjanse for å utvikle okulær melanom, den vanligste typen øyekreft og vanligste sted for melanom foruten huden. Like mørkere hudtoner inneholder pigmenter som absorberer innkommende ultrafiolett lys, mørke iriserer – den fargede delen av øyet – antas å forhindre flere UV-stråler i å treffe og skade de underliggende strukturer i øyet som linsen, netthinnen og makula.
Konflikt Forskning
Overraskende fant to australske studier i 2000 og 2002 i
American Journal of Ophthalmology det motsatte: mørkeøyne voksne var 80% mer sannsynlig å utvikle grå stær over 5 års undersøkelse, sammenlignet med deres blåøyne kolleger. Begge artikler involverte den samme befolkningen av eldre voksne, som en del av Blue Mountains Eye Study. Mer enn 3600 menn og kvinner i alderen 49 og 97 deltok i longitudinell forskning.
Les mer: Hvordan finner forskere og sporer alle disse menneskene?
Hvorfor uoverensstemmelsen mellom forskningsresultater?
Hvorfor kan mørkeøyne personer lide mer UV-skade i form av katarakt i disse studiene? For å svare på dette spørsmålet, konsulterte jeg Stephanie Marioneaux, brettsertifisert oftalmolog og hornhinnen."De australske studiene var godt utformet og godt utført," observerer hun. "Men dataene om mørke øyne kan bare fortelle oss om den aktuelle befolkningen, og kan ikke nødvendigvis bli ekstrapolert til andre geografiske områder. Australia er en øy med en relativt homogen befolkning, og det kan være genetiske eller til og med ernæringsmessige risikofaktorer – fordi vi vet at ernæring kan påvirke øyehelsen – som ikke ble regnskapsført i denne undersøkelsen. "
Hvordan beskytte øynene dine
Om øynene dine er lyse eller mørke, bruk solbriller som helt blokkerer ultrafiolette stråler, er den enkleste måten å beskytte mot solskader. Se etter "100% UV-beskyttelse" (eller 99%) på etiketten for å sikre at brillene blokkerer både UVA- og UVB-stråler.
En annen måte bredspektret dekning er indikert er "UV400", som betyr at brillene absorberer UV-stråler opptil 400 nanometer.
Forsikre deg om at du velger en stor ramme – ideelt i en omformet stil med brede armer – fordi UV-stråler har blitt vist å snike seg over, under og rundt brillerammer i henhold til Marioneaux. Øynene er ytterligere beskyttet ved å ha på seg en brettet hue eller visir.
Ikke stirre ved solnedgangen, uansett hvor vakker, rådgiver Marioneaux.
"Det virker kanskje ikke lyst, men det er en stor dose sollys," forsvarer hun. "Uansett din øyenfarge, ikke stole på din følelse av hvor sterk solen er å fortelle deg om du skal bære solbrillene dine." Og husk, du kan ikke fortelle ved å se på brillene om de tilbyr bredspektret dekning . Pass på at du ser etter denne funksjonen på etiketten når du kjøper dem. "
Bottom Line
Solbriller er en enkel og effektiv måte å hindre fremtidig solskader, enten øynene dine er blå, brune eller noe i mellom.
