Framingham Risk Kalkulatoren kan fortelle deg mye om hjertes helse – inkludert risikoen for hjertesykdom nedover veien. Dine medisinske tall kan virke så tett, forvirrende og skummelt som en jungel. Fra totalt kolesterol til HDL: LDL-forhold til blodtrykk, triglyserider og fastende glukose, er det vanskelig å navigere dem for å finne en fornuftig vei mot bedre helse. Ikke vær redd, skjønt. Det er en hjerte-sunn sti inn i sollyset.
I 1948 begynte National Heart Institute – nå National Heart Lung and Blood Institute (NHLBI) – Framingham Heart Study. Studien samlet helseinformasjon fra 5.209 frivillige i Framingham, Mass., For å identifisere risikofaktorer som bidrar til kardiovaskulær sykdom, og forhåpentligvis finne måter å reversere sin økende forekomst. Studien fortsetter å samle data ikke bare fra den opprinnelige gruppen, men også fra to andre – barna og barnebarnene til de første frivillige.
Ett produkt av dette fjellet med informasjon var Framingham hjerteinfarktrisikokalkulator. Plugg inn noen biter av informasjon, og
voila
! du finner ut hvor sannsynlig du skal møte et hjerteinfarkt de neste 10 årene. Bruke Framingham-risikokalkulatorenNHLBI-kalkulatoren krever syv opplysninger: din alder, kjønn, totalt kolesterolnivå, HDL-kolesterolnivå, systolisk blodtrykk (det større "topp" antallet av blodtrykksavlesning) og om du for øyeblikket røyk eller ta medisiner for høyt blodtrykk.
(Noen andre versjoner av kalkulatoren fokuserer på risiko for å utvikle hjertesykdom – i stedet for et hjerteinfarkt – og bruk litt annen informasjon.)
Resultatet er en risikoscore, som er andelen personer på dette bestemte nivået av risikere hvem som skal ha et hjerteinfarkt på 10 år. Her er de grunnleggende kategoriene av kolesterolnivåer, fra de fleste til minst ønskelige, i henhold til NHLBI-retningslinjene:
LDL-kolesterol
Under 100 milligram per deciliter (mg / dL): Optimal
100-129: I nærheten av optimal / over optimal
- 130- 159: Borderline høy
- 160-189: Høy
- Over 190: Meget høy
- Totalt kolesterol
- Under 200 mg / dL: Ønskelig
200-239: Borderline høyt
- Over 240: Høyt (høyt er dårlig)
- HDL kolesterol
- Under 40 mg / dL: Lav (lav er dårlig, det er en stor risikofaktor for sykdom)
Over 60: Høy (høyere er bedre)
- For en mer komplett analyse, gå til NHLBIs sykdom og tilstandsindeks online.
- Spørsmål om Framingham Risk Kalkulator
Ett potensielt problem med Framingham Heart Study og kalkulatoren: De opprinnelige deltakerne var overveldende hvite. Siden rase og etnisitet faktor i hjertesykdom risiko, kan det imidlertid være et problem. NHLBIs nettsted hevder at risikofaktorene identifisert gjennom Framingham Heart Study "har blitt vist i andre studier for å søke nesten universelt blant rase og etniske grupper."
Likevel er det envis raseforskjeller i hjertesykdom. For eksempel observerer US Department of Health and Human Services Office of Minority Health at "afroamerikanske menn er 30% mer sannsynlig å dø av hjertesykdom enn ikke-spanske hvite menn." Likevel har afroamerikanere faktisk en
lavere
rate av hjertesykdom enn hvite (10% mot 12%). Forskere ved University of Bristol (Storbritannia) har utviklet en hjertesykdomskalkulator spesielt for Storbritannias svarte og minoritetsgrupper. Sist men ikke minst, husk at du må være mer enn en odds-maker for ditt eget hjerte. Det neste, avgjørende skrittet på din vei til en hjertesunn fremtid innebærer å ta tiltak for å redusere risikoen ved å bruke tallene for å gjøre sunne livsstilsvalg og medisinske beslutninger.
