Jeg vil gå inn i en halvmaraton, men raseinformasjonen sier at det er en 3-timers frist. Jeg er ikke sikker på om jeg vil kunne fullføre halvmaraton under 3 timer. Hvor strenge er raser med disse typer cut-off-tider? "
Mange løp har avskjæringsfrekvenser, en tidsbegrensning som alle deltakere må ha krysset målstreken. I de fleste tilfeller er det sikkerhetsgrunner til at raseansatte ikke Jeg vil ikke ha rase deltakere på kurset etter en viss tid.
Veiene må åpnes igjen for trafikk og kursstøtte – trafikkhåndhevere, medisinsk personell, vannstopp, etc. – er bare på kurset for en Det er en viss tid i løpet av de varmere månedene. Riksreffiserer vil ikke at folk kjører eller går i den varmeste delen av dagen, så en tidsbegrensning tvinger folk av banen før det blir for varmt. nye løpere bekymrer seg om ikke å fullføre før fristen eller å være en av de siste deltakerne til slutt. For å avgjøre om du er i fare for ikke å gjøre en raseavbruddstid, kan du estimere løpetidet ditt, basert på en av dine kortere løpetidstider.
Hva hvis min tid anslår Er utover tidsgrensen?
Hvis kapptidspunktet ditt er over kuttetiden, eller til og med litt under (siden du kan være litt langsommere enn den estimerte tiden), kan du prøve å finne ut hvor strengt klyngetiden håndheves.
Les forklaringen om cut-off tiden i løpegodene. Noen løp er veldig strenge og har en feiebuss som plukker opp løpere og turgåere som står bak tidsbegrenset tempo på ulike poeng under løpet.
Andre løp angir en cut-off tid, men likevel hold målstreken åpen utover tidsgrensen.
I slike tilfeller kan rase nettsiden angi at deltakerne kan holde seg på banen, men veiene vil bli gjenåpnet til trafikk og de vil ikke ha tilgang til kursstøtte. Hvis du velger å delta i et løp som det, er det alltid en god idé å bære dine egne væsker samt et kart over kurset, siden milmarkører og andre kursskilt kan bli tatt ned mens du fortsatt er på kurset.
Noen løp kan ikke gi ytterligere detaljer om løpetid. Hvis det er tilfelle, kan du snakke med andre løpere som har gjort løpet, og finne ut hvor strenge løpemenn har vært i tidligere år. Du kan også sende e-post til løpedirektøren og finne ut hvordan de vil håndheve fristen. Spør om det vil være en feiebuss eller om deltakerne kan holde på banen, men de vil ikke få en offisiell etterbehandlingstid.
Hvis løpet er strengt og du er i fare for ikke å fullføre før fristen, må du ikke registrere deg for det. Det er ikke morsomt å prøve å løpe eller gå i et løp med konstant frykt for å få sparket av kurset. Og du kan gå glipp av noen av raseegenskaper, som vannstopp, offisiell etterbehandler sertifikat, etterbehandler foto og medalje. Du er bedre i å finne et annet løp uten tidsbegrensning eller en som du vet at du kan slå trygt.
Det er mange raser som er svært imøtekommende til langsommere løpere og turgåere.
