Gir ingefær hjelp med kjemoterapi-indusert kvalme og hva har vi lært gjennom troverdige studier? Hvis ja, hvilken type ingefær? Skal ingefær bli brukt alene eller med konvensjonelle behandlinger?
Ginger og helse
Ginger har blitt spurt for sine helsemessige fordeler i tusenvis av år, og har lenge vært brukt i Kina som medisinsk praksis for å redusere kvalme. Ginger ble brukt av de gamle grekerne for å forhindre kvalme etter festing. Nylige studier tyder på at det kan hjelpe mennesker med kjemoterapi-indusert kvalme også.
Ginger (Zingiber officinale) er avledet fra roten av ingefærplanten. Det kan tas som et supplement, eller brukes som en mat, en drink eller som et krydder som er lagt til din favorittmat. Som mat kan ingefær brukes frisk, tørket eller krystallisert.
Forståelse av kjemoterapi-indusert kvalme
Kvalme refererer til mageforstyrrelsen som kanskje eller ikke går før oppkast, og er en svært vanlig bivirkning av kjemoterapi medisiner.
Kjemoterapi virker ved å angripe noen raskt voksende celler i kroppen, og akkurat som kreftceller splitter seg raskt, så gjør de i hårsekkene (forårsaker håravfall), benmarg (forårsaker anemi og lave hvite blodlegemer) og fordøyelseskanalen (forårsaker kvalme).
Noen kjemoterapi medisiner er mer sannsynlig å forårsake kvalme enn andre, og alle er forskjellige når det gjelder mengden kvalme de vil oppleve.
Mens behandling av kjemoterapiinducerte kvalme har kommet langt i de siste tiårene, er det anslått at minst 70 prosent av mennesker fortsatt opplever en grad av kvalme under og etter kjemoterapi.
Hvordan ingefær kan ord for å redusere kvalme
Det er ikke kjent nøyaktig hvordan ingefær virker i kroppen for å redusere kvalme. Ingefær inneholder
oleoresiner, stoffer som har effekt på muskler i fordøyelsessystemet. Ingefær har også antiinflammatoriske effekter i kroppen. Forskning på ingefær for kjemoterapi-assosiert kvalme
En studie fra 2009 på over 600 kreftpasienter viste at et tillegg av ingefær redusert kjemoterapi-indusert kvalme med 40 prosent. En studie fra 2012 for å vurdere den beste dosen av ingefær fant også en betydelig reduksjon i kvalme blant folk som brukte ingefær. I denne studien ble pasienter gitt placebo eller 0,5 gram, 1 gram eller 1,5 gram ingefær delt to ganger daglig i 6 dager og begynnelsen 3 dager før kjemoterapiinfusjonen. Den mest effektive dosen i denne studien var 0,5 til 1,0 gram.
Kjemoterapi kan forårsake kvalme umiddelbart, eller over flere timer og dager etter infusjon. En annen studie fra 2012 med brystkreftpatienter fant at ingefær var mest effektiv for å lindre kvalme som skjedde mellom 6 og 24 timer etter kjemoterapi.
Enda en annen studie utført på barn og unge med kreft fant at ingefær hjalp med både akutt (innen 24 timer) og forsinket (etter 24 timer) kvalme forbundet med kjemoterapi.
Mens ingefær ser ut til å hjelpe til med kvalme, fant en studie i 2015 at ingefær hjalp med kvalme og oppkast, men reduserte ikke episodene av retching opplevd av kvinner med brystkreft. Studier gjort for å evaluere hvordan ingefær kan redusere kvalme, tyder på at det er rhizomet som inneholder de aktive ingrediensene. Både ingefær og shogaolforbindelser ser ut til å påvirke gastrointestinal motilitet og gastrisk tømming, men påvirker også nevrotransmittere i hjernen som kan påvirke kvalme.
Ginger for kvalme fra kjemoterapi
Studier som ser på bruk av ingefær til kjemoterapi-relatert kvalme involverer vanligvis bruk av ingefær over en periode på flere dager, begynner noen dager før infusjonen av kjemoterapi. Doser av kosttilskudd som brukes i disse studiene har variert fra 0,5 gram opp til 1,5 gram daglig. Ifølge American Cancer Society er maksimal daglig dose ingefær 5 gram eller mindre.
I studier hittil syntes den mest effektive dosen av ingefær å være et 250 mg mg supplement gitt 2 til 4 ganger daglig.
Dette tilsvarer omtrent ¼ ts tørket ingefær eller ½ ts fersk ginger daglig. Krystallisert ingefær inneholder rundt 500 mg ingefær per kvadrat tomme. Gingerte laget med ¼ ts ingefær inneholder ca 250 mg. Hjemmelaget ingefær ale har omtrent 1 gram ingefær per 8 gram glass. Det er viktig å merke seg at
"ekte" ingefær er nødvendig for å få anti-kvalmeffekter av ingefær. Ginger ale kjøpt fra en butikk kan inneholde "ginger flavoring" heller enn ekte ingefær. Det er også viktig å snakke med onkologen din før du bruker ingefær under kreftbehandling. Som nevnt nedenfor har ingefær egenskaper som kan være skadelig for noen mennesker. Advarsler ved bruk av ingefær Det er viktig å diskutere eventuelle kosttilskudd du vurderer å bruke sammen med onkologen din, siden disse kan være skadelige for noen mennesker. Det er også viktig å understreke at bruk av ingefær ikke er en erstatning for anti-kvalme medisiner gitt for å lindre kvalme og oppkast under og etter kjemoterapi. I de undersøkte studiene ble ingefær brukt
i tillegg til forebyggende anti-kvalme.
Ginger kan virke som en blodfortynner, så det er viktig å unngå å bruke ingefær sammen med medisiner (eller andre kosttilskudd) som tynner blodet, slik som Coumadin (warfarin), heparin og Ticlid (ticlopidin). Ingefær bør ikke brukes nær kirurgi for kreft av denne grunn. Et lavt blodplatetal på grunn av kjemoterapi (trombocytopeni) kan også øke risikoen for blødning, og onkologen vil evaluere blodtellingen din før du anbefaler ingefær for å lindre kvalme.
Ginger bør ikke brukes av personer med gallestein og kan føre til redusert blodsukker hos personer med diabetes. Kosttilskudd og supplerende ingefær er vanligvis godt tolerert, selv om noen kan oppleve halsbrann, diaré, blåmerker, rødme eller utslett. Forbereder ingefær
Hvis du og din onkolog har bestemt at ingefær kan hjelpe din kvalme fra kjemoterapi, ta et øyeblikk å lære om ulike former for ingefær. Ta en titt på oppskriften vår for å lage krystallisert ingefær som er enkel fordi den kan bæres med deg i en sandwichpose. Noen mennesker foretrekker isteden å lage ingefærte eller hjemmelaget ingefærøl (spesielt siden de kjøpte varianter kan inneholde lite hvis noen egentlig ingefær.)
Bottom Line
Selv om studiene antyder at ingefær kan være en ganske enkel måte å supplere mot kvalme praksis under kreftbehandling, er det viktig å merke seg at dette ikke bør gjøres uten å snakke med onkologen din først. Vi vet at selv vitaminer og mineraltilskudd kan noen ganger forstyrre kjemoterapi.
Det er også viktig å merke seg at studier på ingefær for kvalme er basert på bruk av ekte ingefær. Ginger ale kjøpt i matbutikken kan ha bare ingefær smaksstoffer og kan ikke gi noen fordel. Hvis du bestemmer deg for å prøve ingefær, sørg for å bruke den sammen med tradisjonelle behandlinger for kvalme. Studiene som har evaluert ingefær i forbindelse med kjemoterapi har alle brukt dette tilskuddet i forbindelse med tradisjonelle behandlinger. Du vil ikke risikere å være "eksperimentelle" tilfelle av noen som brukte ingefær alene for å se om det kan gjøre en forskjell uten konvensjonelle behandlinger.
Til slutt er det noen få andre alternative behandlinger som blir sett på for en mulig rolle i behandling av kvalme på grunn av kjemoterapi. Bruken av akupressur for kjemoterapi-indusert kvalme har vist noe løfte, men igjen, bør bare brukes sammen med tradisjonelle behandlinger.
