Fysioterapi for en ødelagt albue kan hjelpe deg med å gjenopprette albueområdet for bevegelse, styrke og overordnet funksjonell bruk av armen. En albuebrytelse kan være en smertefull skade. Det kan føre til redusert mobilitet i arm, skulder eller håndledd. En albuebrytelse kan også begrense din evne til å jobbe, utføre husarbeid, eller delta i fritidsaktiviteter.
Albuen er en ledd hvor armbenet (humerus) møter beinene i underarmen (radius og ulna). Den bony enden av ulna kalles olecranon prosessen. Dette er benet du føler når du lener albuen din på et bord. Det er mange muskulære vedlegg rundt albuen som hjelper deg med å bevege armen, håndleddet og hånden. Beinene i albuen er forbundet sammen av ledbånd på den indre og ytre delen av armen.
Årsaker til albuefrakturer
Det kan virke åpenbart, men den vanligste årsaken til albuefrakturer er traumer til armen i nærheten av albuen din. Dette kan skyldes fall på albuen eller utstrakt arm, bilulykker eller sportsskader. Disse skaderne skjer vanligvis plutselig og skyldes vanligvis at en stor kraft blir overført på armen eller albuen.
Tegn på albuebrytelse
Vanlige tegn på brukket albue inkluderer:
- Smerter i albuen, overarmen eller underarmen. Hevelse rundt albuen. Bruke eller misfarging rundt albuen.
- Tap av bevegelse rundt albuen eller underarmen. som en klump eller bump) i nærheten av albuen eller armen
- Hvis du mistenker at du har rammet en albuebrytelse, må du øyeblikkelig søke lege. Hvis du ikke rapporterer til legen din eller lokal beredskapsavdeling, kan det føre til permanent skade eller funksjonsfeil i arm og hånd.
- Hvordan er en albuefractur diagnostisert og fast?
- En røntgenstråle brukes til å diagnostisere en albuefraktur. Røntgenstrålen kan vise plassering av beinene og kan hjelpe legen din med å bestemme den beste måten å fikse din brutte albue på. Av og til brukes en CT-skanning for å få bedre oversikt over beinene i albuen din og for å se om fellesflatene i albuen din er skadet.
Etter at en diagnose av en brudd albue er gjort, vil legen din redusere brukket. Dette er prosessen hvor albuebeinene sitter i riktig posisjon, slik at optimal healing kan finne sted. Reduksjon av en brudd albue kan gjøres manuelt. Hvis brukket er alvorlig, kan du kreve en kirurgisk prosedyre kalt en intern reduksjon intern fiksering (ORIF) for å hjelpe justere beinene. Legen din vil hjelpe deg med å forstå hvilken metode som er nødvendig for å redusere din brutte albue.
Etter at albuebrytelsen er redusert, kan det hende du må ha på seg en bærebøyle eller en slynge. Av og til vil en støpsel bli brukt, selv om det antas at immobilisering av en albuefraktur med støp kan forårsake alvorlig stivhet og permanent tap av mobilitet.
Fysioterapi etter albuebrytelse
Et stort problem med en albuefraktur er stivhet som begrenser bevegelsesområdet.
Noen ganger holder denne stivheten lenge etter at de knuste benene har helbredet. Derfor kan legen din få deg til å starte fysisk terapi kort tid etter at skaden har bidratt til å introdusere tidlig bevegelse til din helbredende albue.
Din fysioterapeut kan jobbe med deg for å hjelpe deg med å gjenvinne normal bruk av albuen og armen. Han eller hun kan bruke mange forskjellige fysioterapi behandlinger og modaliteter for å hjelpe deg raskt tilbake til normal aktivitet. Noen forstyrrelser som du kan jobbe med i fysioterapi kan omfatte:
Bevegelsesområde:
Et av hovedmålene med fysioterapi etter en albuefraktur er å gjenopprette det normale bevegelsesområdet til albuen.
Albuen er en kompleks skjøt som lar deg bøye armen eller slå hånden over. Arbeidet med å gjenopprette full bevegelse av albuen og underarmen er viktig for å gjenvinne normal bruk av armen.
Hvis ditt bevegelsestap er sterkt, kan din fysioterapeut ha deg med en dynamisk splint. Dette er en fjærbelastet skinne som brukes hele dagen, og gir en lav belastning på albueforbindelsen for å forbedre bevegelsesrommet. Spalten kan brukes til å forbedre bøyning eller bøyning av albuen din. Styrke:
Etter albuebrytelse, kan smerte og hevelse i albuen holde deg fra å bruke armen. Du kan også være pålagt å bære armen i en slynge, og dermed begrense bruken av albuen, håndleddet og hånden. Hvis du har hatt en ORIF for å redusere albuebrytelsen, kan musklene rundt det kirurgiske snittet trenge tid til å helbrede. Denne perioden for ubruk kan føre til betydelig tap av styrke rundt albuen, skulderen, håndleddet og hånden.
Din fysioterapeut kan lære deg styrkeøvelser for skulderen og albuen. Han eller hun kan også foreskrive øvelser for å forbedre håndleddet og håndstyrken som kan hjelpe deg med å få tilbake normal bruk av armen.
Hvis du har på seg en slynge, kan din fysioterapeut også lære deg den riktige måten å bære slynge på, og kan sikre at den passer ordentlig. Han eller hun kan også foreskrive øvelser for hånden din for å sikre at grepstyrken din vender tilbake til dine nivåer før skade. Smerte og hevelse:
Etter albuebrytelse kan du oppleve hevelse rundt albuen din. Din fysioterapeut kan hjelpe deg med å håndtere smerte og hevelse med ulike modaliteter som elektrisk stimulering og is. En nylig saksrapport viste at håndtering av en albuefraktur med kortvågediateri (en oppvarmingsmodalitet) og felles mobiliseringer hjalp til med å gjenopprette normal ROM i en pasient med en albuefraktur.
arrvev:
Hvis du har hatt en ORIF for å redusere albuebrytelsen, hjelper din fysioterapeut deg med å håndtere arrvævet som kan være til stede som følge av operasjonen. Arvevevsmassasje og mobilisering kan være nødvendig for å forbedre arrens mobilitet. Din fysioterapeut kan lære deg selvmassasje teknikker som du kan utføre hjemme. Komme tilbake til normal
Din albuebrytelse skal være helt helbredet i to måneder etter skade og du bør ha normal bruk av armen om tre måneder etter skade. Det er ganske vanlig å oppleve noe mildt mobilitetsutslipp etter denne tiden, så det er veldig viktig å fortsette rekkevidden av bevegelses- og styrkeøvelser du lærte i fysioterapi. En unse forebygging er verdt et pund med kur, så fortsett med ditt treningsprogram etter PT har kommet til slutt. Husk å diskutere med legen din hva utfallet er forventet i din spesielle situasjon med albuebrytelsen. Et ord fra Verywell
