Solen, helt nær og helt fjern, opprettholder den delikate balansen i livet på jorden. Solen gir vår planeten varme, varme og den energien som trengs for fotosyntese. Det driver våre dag-nattrytmer og fremmer følelser av velvære.
Sollys er også viktig for vitamin D-syntese i huden – det er derfor vitamin D kalles noen ganger solskinnet vitamin.
Og det skjer bare at millioner av amerikanere kanskje ikke får nok D-vitamin. Du kan også få vitamin D fra kostholdet ditt, men svært få av de vanligste konsumert matene i vestlige dietter er naturlig gode kilder til vitamin D.
Risiko av UV eksponering
Risiko ved ultraviolett (UV) eksponering har blitt anerkjent og diskutert i årevis. UV-stråling forårsaker basalcellekarsinom, squamouscellekarsinom og ondartet melanom. Risikoen for hudkreft øker når folk overexponerer seg til sol, eller forsettlig utsetter seg for kunstige kilder til UV-stråling som solarium. Og for de som er bekymret for kosmetiske effekter, er solen kilden til det som kalles fotografering – for tidlig aldring av huden på grunn av kronisk UV-eksponering. Effekter av fotografering spenner fra krøllet, misfarget hud til precancerous, scaly-crusty vekst eller actinic keratoses.
Melanom hudkreft
Selv om ikke-melanom hudkreft er ganske vanlig, er de sjelden dødelige. I motsetning representerer melanom mindre enn 5 prosent av alle hudkreft, men forårsaker de fleste hudkreft dødsfall. Det er den nest vanligste kreft hos kvinner i 20-årene og den tredje vanligste kreft av menn i 20-årene. En økt risiko for melanom har blitt funnet for de med økt barndoms soleksponeringshistorie.
Solbeskyttelse beskytter mot solbrenthet, og solkrem fortsetter å bli anbefalt av American Academy of Dermatology. Beskyttelse mot alvorlige forbrenninger er en god ting, og det ser ut som om dette også kan oversette til noe beskyttelse når det gjelder ondartethet. Når det gjelder solbeskyttelse er det bare en del av hele bildet når det gjelder beskyttelse mot solen. Og ingen studier har noen gang demonstrert at solbeskyttelse alene, forhindrer melanomer eller basalcellekarcinomer, ifølge en artikkel publisert i mars 20011 i tidsskriftet "Pediatrics." Mengden tid brukt i solen og din hudfarge er også sentrale faktorer.
Er solskinnet vitamin forhindret kreft?
Det er grunn til å være håpfull, men det er også mange spørsmål som forblir ubesvarte. Ifølge laboratorieundersøkelser synes vitamin D mangel å hjelpe visse maligniteter å utvikle seg, men eksperter sier at mer forskning er nødvendig før rutinemessig vitamin D-tilskudd for kreftforebygging kan anbefales.
"Low Cloud Cover" -studien og leukemi
Dyre- og laboratorieundersøkelser støtter ideen om at å ha tilstrekkelige nivåer av vitamin D, kan bidra til å forhindre leukemi, men det finnes ikke noe bevis på mennesker. Men en gruppe forskere lurte på om de kunne se tegn på en beskyttende effekt fra sollys (og høyere nivåer av vitamin D) basert på forskjellige nasjoners geografi. De foreslo at personer som bor i land lenger unna ekvator, med lav UVB-eksponering, som har lavere nivåer av vitamin D, kan vise høyere risiko for visse kreftformer, inkludert leukemi.
I motsetning til tidligere studier, justerte denne gruppen for skydekselet i ulike land og dens påvirkning på UVB-eksponering av menneskene som bor under. De lagde disse justeringene ved hjelp av satellittdata fra NASA.
I denne studien var justering for skydekke de høyeste i landene relativt nær polene, som Australia, New Zealand, Chile, Irland, Canada og USA.
De var lavest i land nær ekvator, som Bolivia, Samoa, Madagaskar og Nigeria.
Denne typen studier kan ikke bevise mangel på vitamin D, fører til leukemi, men det viser en forening som kan bli ytterligere dissekert og analysert av forskere.
Behandling av vitamin D og leukemi
Når det gjelder blodkreft som leukemi og lymfom, støtter beviset ideen om at vitamin D faktisk ser ut til å hjelpe visse kreftbehandlinger, gjør jobben sin. Studier har vist en sammenheng mellom vitamin D-mangel og en verre prognose i ulike typer blodkreft, inkludert kronisk lymfocytisk leukemi (CLL), og diffust stort B-celle lymfom (DLBCL), den vanligste typen ikke-Hodgkin lymfom.
Men disse studiene ser bakover, så det kan være vanskelig å fortelle årsaken fra effekt. Kan vitamin D brukes til å øke kraften i visse kreftbehandlinger? Dette er et åpent spørsmål, men data er oppmuntrende.
Den tradisjonelle rollen av vitamin D for sterke ben er også relevant. Mange kreftbehandlinger – og ofte kreftene selv – har en tendens til å tømme benmasse, og øker risikoen for osteoporose. Så å opprettholde tilstrekkelige nivåer av kalsium og D-vitamin kan også være viktig ut fra benhelsen.
Solcreme er en trygg, effektiv form for solbeskyttelse.
