Hvis kulde og influensasesong oppstår i løpet av høsten og vinteren, hvorfor blir folk fortsatt syk om sommeren? Selv om de ikke er like vanlige i varmere måneder, er forkjølelse egentlig ikke så sjelden som helst på året.
Sommer forkjølelse er overraskende vanlig, selv om de forekommer sjeldnere enn i høst og vinter.
Årsak
Forkjølelse er forårsaket av virus, ikke været, slik at de kan forekomme når som helst på året.
De er vanligere i de kalde månedene fordi viruset er i stand til å spre seg lettere i kald, tørr luft. Folk har også en tendens til å bli innendørs mer i løpet av vintermånedene, noe som betyr at de kan ha mer eksponering mot andre mennesker og deres bakterier. Men det betyr ikke at de ikke skjer i de varmere månedene. Virusene som forårsaker forkjølelse er alltid rundt.
Symptomer
Sommerkjølsymptomer er ikke noe annet enn kaldt symptomer på noe annet tidspunkt på året. De vanligste inkluderer:
- Rennende nese
- Congestion
- Hodepine ³ Sår hals
- Hoste
- Vann øyne
- Kløende øyne, nese eller hals
- Hvis symptomene dine er mye forskjellig fra disse, har du sannsynligvis en annen sykdom. Du kan ha en annen type virusinfeksjon eller til og med sesongmessige allergier. Er det kaldt eller allergisk?
Behandling
- Å behandle en sommerkjøl er (dessverre) ikke enklere enn å behandle en kald annen gang på året. Det er ingen kur mot kulde, men det finnes en overflod av over-the-counter medisiner for å gjøre symptomene mer utholdelige.
Det er mange ikke-medisinerende rettsmidler du kan prøve også.
Det er selvsagt vanskelig å finne ut hvilken som passer best for deg. Hvis du velger å ta medisiner, identifiser symptomene som plager deg og finn en medisin som behandler dem – og bare de – symptomene. Du vil ikke ha medisiner som behandler symptomer du ikke har.
Hvordan velge riktig kald medisinering
Hvis du foretrekker å ikke ta medisiner, er det fortsatt muligheter for å lindre symptomene dine. Luftfuktere, saltvannspray og nettpotter er bare noen få ting du kan prøve å hjelpe deg med å føle deg bedre.
- Forebygging
Forhindre forkjølelse er alltid det foretrukne alternativet. Selv om det ikke alltid er mulig, er det trinn du kan ta for å maksimere potensialet ditt for å unngå forkjølelse, uansett hvilken sesong det er.
Vask hendene
Vask hendene dine er det mest effektive trinnet du kan ta for å unngå å bli syk med vanlig sykdom. Vask grundig med såpe og varmt vann i minst 20 sekunder. Så sørg for at du tørker dem! De fleste innser ikke hvor viktig dette trinnet er.
Bruk Hand Sanitizer
Når du ikke har tilgang til såpe og vann, er det et godt alternativ å bruke håndrensemiddel. Gjør multivitaminer hjelp? Multivitaminer markedsføres ofte som en nødvendighet for alle, og et godt alternativ for å hjelpe deg å holde deg frisk. Men, avhengig av helse og kosthold, kan dette eller ikke være sant. Se om multivitaminer er riktig for deg.
Holder seg sunt på jobben
Mange av oss plukker opp bakterier på kontoret fra våre kolleger når de kommer til jobb syk. Mens den beste måten å unngå disse bakteriene ville være for de syke kollegaene å bli hjemme, vil det sannsynligvis ikke skje.
Se hva du kan gjøre for å minimere sjansene dine for å fange kontoret sykdom.
