Camellia sinensis anlegget. Den samme planten brukes til å lage svart og hvit te også. Forskjellen er i behandlingen. For å lage grønn te, blir blader tørket, rullet og stekt. Grønn te og kreft
Celle- og dyreforsøk tyder på at grønn te kan:
Årsak celledød i kreftceller
- Inhiber spredning av kreftceller
- Undertrykk dannelsen og veksten av humane kreftformer
- Dampenbetennelse som kan føre til endringer i kreftcellene
- Slå på tumor suppressor gener i celler
- Reduser celle skade
- Forbedre celle-til-celle kommunikasjon
- Regulere celle vekst syklusen
- Gi cellulær antioksidant beskyttelse
- Er grønn te forebygging kolon kreft?
Flere store befolkningsstudier har observert at folk som regelmessig drikker grønn te, har en lavere forekomst av kolonkreft sammenlignet med de som ikke drikker bryggen. Mange av studiene antyder at en person trenger å drikke minst tre til fem kopp grønn te per dag for å få den beskyttende effekten.
En grønn teavurdering fra 2009 konkluderte med at grønn te beskytter mot flere typer kreft, inkludert kolonkreft, men det er ikke det samme som å konkludere med at det forhindrer kreft.
Grønn te og kolonkreft klinisk prøve
I en klinisk studie fra 2008 publisert i
Cancer Epidemiology Biomarkers & Prevention studerte forskerne effekten av grønn te og / eller grønn teekstrakt på kreftpåfall hos personer som hadde hatt operasjon for adenomer (kolon vekst som kan utvikle seg til kolonkreft hvis ikke fjernet).Etter kirurgi ble fagene valgt tilfeldig til en av følgende grupper:
Drikk grønn te daglig. Grønn te drikkere i gjennomsnitt seks kopper per dag.
- Drikk grønn te
- og ta et kosttilskudd av grønn teekstrakt (GTE), som ga grønn te næringsstoffer tilsvarende å drikke om ti kopper per dag – seks kopper te, pluss GTE. Etter ett år gjennomgikk studietemaene en annen koloskopi. Forskere bemerket:
31% av deltakerne i grønn te-gruppen utviklet en annen adenom
- 15% av deltakerne i te pluss GTE-gruppen utviklet en annen adenom
- Sammenlignet med den grønne te-gruppen, ble folk i grønn-te-pluss- GTE-gruppen var 51% mindre sannsynlig å utvikle adenom.
- Denne studien viste at forbruk av ekvivalent med ti kopper grønn te per dag, fra en kombinasjon av te- og te-kosttilskudd, reduserte risikoen for prekarcinøse kolonvekst.
En annen studie foreslo grønn te kan redusere risikoen for presancerous kolonvekst. Tilsvarende 10 kopper per dag ble konsumert i denne studien, men populasjonsstudier antyder helsemessige fordeler på tre til fem kopper per dag.
Ikke drikk grønn te …
Hvis du blir behandlet med Bortezomib (Velcade) eller relaterte medisiner, ikke drikk grønn te eller ta grønn tetilskudd. Noen undersøkelser tyder på at næringsstoffer i grønn te kan redusere effekten av disse behandlingene.
Bunnlinjen
Hvis du liker grønn te, kan du absolutt ikke gå galt med å drikke det, med mindre du tar medisinene nevnt ovenfor eller prøver å unngå koffein. Grønn te har noen koffein, men mye mindre enn kaffe (hvis du drikker flere kopper per dag, skjønt, det legges opp!).
Husk at hvis grønn te erstatter andre, mindre sunne drikker som brus, vil du gjøre helsen din til en fordel ved å gjøre bryteren. Hvis du ikke liker grønn te, ikke bekymre deg. Svart og hvit te kan også beskytte mot kreftendringer i celler i kroppen. Du kan også redusere tarmkreftrisikoen på andre måter, for eksempel trening, ikke røyking og opprettholdelse av en sunn kroppsvekt.
