Lymfatisk drenering er en teknikk utviklet for å stimulere flyt av lymf (et væske som transporterer hvite blodlegemer, oksygen og næringsstoffer til vev i hele kroppen). Også referert til som "manuell lymfedrenering" eller "lymfatisk massasje", innebærer lymfatisk drenering vanligvis milde, sirkulære bevegelser.
Siden lymfesystemet fungerer som en sentral del av immunforsvaret, foreslår forutsetninger for lymfatisk drenering at denne teknikken kan hjelpe til med å behandle en rekke helseproblemer.
Bruker for lymfatisk avløp
Lymfatisk drenering ble opprinnelig utviklet på 1930-tallet av danske leger Emil og Estrid Vodder som behandling av lymfødem (en tilstand som er preget av hevelse og opphopning av lymf i kroppens myke vev, vanligvis som følge av infeksjon, skade, kreftbehandling, kirurgi eller genetiske sykdommer som påvirker lymfesystemet). Lymphedem kan forårsake en rekke symptomer, som ben- eller arm tyngde, svakhet og smerte.
En vanlig bruk av lymfatisk drenering er i behandlingen av lymfødem som skyldes fjerning av lymfeknuter som en del av brystkreftkirurgi.
I tillegg er lymfatisk drenering noen ganger brukt til personer som behandler slike problemer som leddgikt, ortopediske skader, kne- eller hoftkirurgi, systemisk sklerose, kronisk venøs insuffisiens og hevelse og tretthet forbundet med overgangsalder.
Tilgjengelig på noen spas, er lymfatisk massasje noen ganger spurt som en behandling for problemer som post-øvelsesgjenoppretting, akne, cellulitt og eksem.
Fordelene ved lymfatisk avløp
Vitenskapelige studier viser at lymfatisk drenering kan være gunstig i behandlingen av en rekke helseproblemer. Her er en titt på flere viktige funn fra den tilgjengelige forskningen på denne teknikken:
Lymphedem
I en rapport publisert iCochrane Database of Systematic Reviewsi 2015, analyserte forskere for eksempel seks tidligere publiserte kliniske studier som testet effekten av lymfatisk drenering på kvinner som opplever lymphedem etter å ha gjennomgått brystkreft kirurgi.
Se på funnene fra de seks studiene, konkluderte rapportens forfattere at manuell lymfatisk drenering er trygt og kan gi ekstra fordeler til kompresjonsbindinger for reduksjon av hevelse (særlig hos kvinner med mild til moderat hevelse).
Andre undersøkelser tyder på at lymfatisk drenering kan sammenlignes med kompresjonsbindinger eller trening. En studie publisert iJournal of Pain and Symptom Managementi 2015, for eksempel, sammenlignet komprimering bandasje og trening til manuell lymfedrenering hos kvinner med lymfødem etter mastektomi. Etter to uker med intensiv behandling og seks måneders vedlikehold viste begge behandlingene sammenlignbare resultater og forbedring av livskvaliteten.
Ortopediske skader eller kirurgi
Lymfatisk drenering kan ikke bidra til å behandle hevelse etter knekirurgi, ifølge en liten studie publisert iArkiver for fysisk medisin og rehabiliteringi 2016. Deltakere i studien mottok enten fem manuelle lymfedreneringsbehandlinger eller placebo (i tillegg til standardrehabilitering) mellom den andre og syvende dagen etter total knæutskifting.
Mens manuell lymfedrenering reduserte smerte umiddelbart etter behandling, på den syvende dagen og på tre måneder, var det ingen forskjell i hevelse, bevegelsesområde, smerte, knefunksjon og ganggang (med unntak av knæpassiv flekkkontraktur på 3 måneder ) mellom de to gruppene.
Fibromyalgi
Lymfatisk drenering viser løfte om behandling av fibromyalgi, foreslår en rapport publisert i Manuell terapii 2015. For rapporten har forskerne gjennomgått 10 tidligere publiserte kliniske studier på effekten av massasje på symptomer og livskvalitet hos personer med fibromyalgi. Mens myofascial frigjøring viste seg å ha store positive effekter på smerte, ble manuell lymfatisk drenering funnet å være bedre enn bindevevsmassasje for stivhet, depresjon og livskvalitet.
Bivirkninger og forholdsregler
Lymfatisk drenering bør unngås av personer som opplever noen av følgende:
- Kongestiv hjertesvikt
- Betennelse eller infeksjon i lymfekarene
- Økt risiko for blodpropp
- Hudinfeksjon
- Etter-kirurgisk lymfødem preget av lokalisert hevelse
The Takeaway
Hvis du har symptomer på lymfødem, kan helsepersonell bestille ordre for å identifisere årsaken til hevelsen.
Hvis du vurderer bruk av lymfatisk drenering i behandlingen av en tilstand, er det viktig å konsultere din helsepersonell for å se om det er det beste forløpet for deg. Kompresjonsbehandling og mosjon kan anbefales, og de med alvorlig lymfødem kan trenge ytterligere behandling.
Søk behandling fra en kvalifisert utøver av denne teknikken. Noen fysioterapeuter, leger, sykepleiere og massasje terapeuter er utdannet og lisensiert for å praktisere lymfatisk drenering.
