Sommeren varer ikke hele året. Labor Day er signalet om at du snart kommer tilbake til den gamle malen. Her er måter å nyte den siste gispeturen på sommeren.
1Ta en tur
Når fortauene kan steke et egg og alt du ser er brun, brun, brun, må du hodet inn i skogen. Få ditt minstekrav til vitamin G (grønn) for å oppdatere sjelen din. Du kan velge en lokal park eller nyte fjellene. Vær forberedt på en fottur ved å bruke trailesko, som gir føttene mer beskyttelse mot steiner og røtter. Et sett med trekkingstolper gir stabilitet.
Mer: Hvordan vandre
2Nyt en turstur på ferie eller hjemme
Hvis du tar en ferie med familien, legger du til tursturer på ditt reisemål. En guidet tur sikrer at du ikke går glipp av historien og kulturen som kan lurke rundt deg. Hvis du foretrekker en selvstyrt tur, se etter guidebøker, apper og e-bøker som kan vise deg severdighetene. Hvis du gjør en staycation hjemme, se etter lokale vandreturer. Du vil bli overrasket over de tingene du aldri visste om din egen by eller by.
Mer: Hva skal du ha på en turtur
3Reunion Walking
Slutten av sommeren er en førsteklasses tid for skolegjenforeninger og familiesammenkomster. Du kan bare spise så mye potetsalat før du skjønner at du må gå av den. Det er også en fin måte å komme vekk fra tante Sally eller tilbringe kvalitetstid med din gamle flamme fra videregående skole. Gjør litt forskning på forhånd for turer til å ta fra gjenforeningstedet. Foreslå at de tar en tur på timeplanen, eller vær klar til å snike seg for å nyte det med de menneskene du virkelig ønsket å se.
Hvordan finne en vandringsrute
4Beach Walk
Å ta en spasertur på stranden er en god trening. Å vandre i den mykere sanden gjør at du brenner mer kalorier og jobber med flere muskler. Men det kan også oppdatere din ånd. Når stranden er øde ved daggry kan du se hvordan tidevannet har jevnet sanden og du kan følge sporene til sjøfuglene. Ta med en drage for å fly. Samle skjell. Gå barfot for å bære av calluses.
5Valke gården eller bondenes marked
Slutten av sommeren bringer en mengde frukt og grønnsaker. Behandle kroppen din ved å få dem fra kilden. Den enkleste måten er å nyte en spasertur gjennom ditt lokale bøndermarked. Planlegg dine helgevandre treningsøkter for å starte og avslutte på bøndenes marked, slik at du kan ta med deg god mat. Planlegg en jakt ut til nærmeste gårdsområde og velg egne epler og tur en gård. Du vil ha en dypere forståelse av hvor maten kommer fra og innsatsen som går inn i å vokse den og høste den.
6Dahlia Walk
Kontroller vandringskalenderen i ditt område for turer som går gjennom blomster- eller fruktfelt. Oregon har en årlig Dahlia Walk i begynnelsen av september og variasjonen og fargen er fantastisk. Det er en fantastisk måte å si farvel til sommeren mens du går med mine vandrende venner.
Walk Finder
7Train for en høsthalm Marathon eller Marathon
Slutten av sommeren betyr langdistanse treningsdager for de av oss som forbereder seg på en høstmaraton eller en halv maratontur. Du burde ha bygget opp avstanden din gjennom sommeren for å gjøre deg klar. Men jeg vet hvordan det er. Du blir sidetracked. Det er for varmt. Eller du bestemmer deg bare for å registrere deg for løpet med kun uker å trene. OK, la oss få deg så klar som mulig.
Hvordan trene for en halv maraton Bare en måned unna
8Gå til messen
Du kan komme mye på gangen på messen. Hold aktiv og tur på skjermene samt rides og midtveis. Fylke- og statsmessen er en morsom måte å sette pris på håndverk, matlaging og oppdrett av husdyr. Du kan til og med prøve å sende inn noen oppføringer selv. Hvorfor ikke få et blått bånd? Du trenger fottur hvis du hengi seg i maishunder, bomullssuite og dypfryst-alt.
9Gjennom et veldedighetsklubbslag
Få en gruppe sammen for en veldedighetsgange om høsten. September og oktober er prime tider for brystkreft turer, gå til nederlag ALS, og andre veldedige organisasjoner. Gjør det til en morsom og sosial begivenhet ved å danne et lag med et gal navn, tilpassede t-skjorter og glitrende rasekostymer. Du vil ønske å starte nå, slik at du kan gjøre det beste innsamlingen og sikre at alle er klare til turen.
Mer: Hvordan overleve en veldedighet Walk
10 Tilbake til skolen Shopping Walk
Hold på, hva er så bra med shopping? På slutten av sommeren kan du fange gode tilbud på sommerkledd klær og utstyr. Lager opp for resten av det varme været eller lagre dem for neste år.
Skole shopping kan være overfylt og utmattende akkurat som julen shopping. Mens butikkene kan være aircondition, har de fortsatt betonggulv som er harde på føttene. Pass på at du har komfortable, polstrede og støttende sandaler i stedet for spinkel flip-flops. Mens du plukker opp blyanter, se etter gode komfortsko for deg selv. Ikke sett deg for de billigste ryggsekker for barna eller din egen pendling. Se etter de med polstrede stropper og ergonomiske design.
Toppvalg for komfortsko
