Du må til tider undre hva du gjør der ute.

"Du må til tider undre hva du gjør der ute. Gjennom årene har jeg gitt meg tusen grunner til å fortsette å løpe, men det kommer alltid tilbake til hvor det startet. Det kommer ned til selvtilfredshet og en følelse av prestasjon. "

• – Steve Prefontaine

  "Jeg elsket alltid å løpe … det var noe du kunne gjøre selv og under din egen kraft. Du kunne gå i hvilken som helst retning, raskt eller sakte som du ville, slåss mot vinden hvis du følte det, søker ut nye severdigheter bare på styrken av føttene og modet av lungene dine. "

• -Jesse Owens

  "Viljen å vinne betyr ingenting uten vilje til å forberede."

• -Juma Ikangaa, 1989 NYC Marathon vinner

  "Det er viktig å vite at det ikke er medaljene du husker på slutten av dagen. Det du husker er prosessen – det du lærer om deg selv, ved å utfordre deg selv, opplever deg dele med andre mennesker, ærligheten trening krever – det er ting som ingen kan ta bort fra deg om du er ferdig med tolvte eller du er en olympisk mester. "

• -Silken Laumann, kanadisk Olympian

  "I løp, spiller det ingen rolle om du kommer inn først, midt i pakken eller sist. Du kan si: «Jeg er ferdig.» Det er mye tilfredsstillelse i det. "

• -Fred Lebow, New York City Marathon medstifter

  "Kjører er den største metaforen for livet, fordi du får ut av det du legger inn i det."

• -Orara Winfrey

  "Racing lærer oss å utfordre oss selv. Det lærer oss å presse utover hvor vi trodde vi kunne gå. Det hjelper oss å finne ut hva vi er laget av. Dette er hva vi gjør. Dette er hva det er alt handle om."

• -PattiSue Plumer, amerikansk olympisk

  "Det er en godbit som er en løper, ute i verden selv med ikke en sjel for å gjøre deg dårlig-temperert eller fortelle deg hva du skal gjøre."

• -Alan Sillitoe

  "mener at øyeblikket bena begynte å bevege seg, begynte tankene mine å strømme."

• – Henry David Thoreau

  "Play ikke bare holder oss unge, men holder også vårt perspektiv på forholdets relative alvor. Det går å spille, for selv om vi prøver å gjøre det bra, er det en lettelse fra hverdagslige bekymringer. "

• – Jim Fixx, amerikansk fitness advokat og forfatter

  "Hvis du blir rastløs, øke hastigheten. Hvis du blir viklet, sakke ned. Du klatrer fjellet i en likevekt mellom rastløshet og utmattelse."

• – Robert Pirsig

  "Må veien reise opp for å møte deg. Må vinden alltid være på baksiden."

• -Irish Proverb

  "Vi har alle drømmer. Men for å få drømmer til å bli virkelighet, tar det en stor del av besluttsomhet, dedikasjon, selvdisiplin og innsats."

• -Jesse Owens, 4-tiden olympisk gullmedalje ved OL i 1936

  "Running er ikke, som det så ofte virker, bare om hva du gjorde i ditt siste løp eller om hvor mange miles du løp i forrige uke. Det er, på en mye viktigere måte, om samfunn, om å sette pris på alle kilometer som andre løpere kjører. "

• – Richard O’Brien

  "Tro at du kan kjøre lenger eller raskere. Tro at du er ung nok, gammel nok, sterk nok og så videre for å oppnå alt du vil gjøre. Ikke la deg ha slitte- ut troen hindrer deg fra å bevege deg bortom deg selv. "

• -John Bingham, høyttaler og forfatter

  "Running er et stort spørsmålstegn som er der hver dag. Det spør deg," Skal du være en wimp eller skal du være sterk i dag? ""

• – Peter Maher, kanadisk maratonløper

  "Spør deg selv: «Kan jeg gi mer?». Svaret er vanligvis: «Ja»."

• -Paul Tergat, Kenyansk profesjonell marathoner

  "Vi løper, ikke fordi vi tror det gjør oss bra, men fordi vi nyter det og ikke kan hjelpe oss selv … Jo mer begrenset vårt samfunn og arbeid blir, jo mer nødvendig vil det være å finn noe utløp for dette trangen til frihet. Ingen kan si, «Du må ikke løpe raskere enn dette, eller hoppe høyere enn det.» Den menneskelige ånd er ukuelig. "

• -Sir Roger Bannister, første løper for å kjøre en under-4-minutters mil

  "Du må også se tilbake, ikke bare på folkene som kjører bak deg, men spesielt på de som ikke løper og aldri vil … de som løp men ikke race … de som begynte å trene for et løp, men ikke gjennomgikk … de som kom til startlinjen, men ikke i målstreken … de som en gang kjørte bedre enn deg, men ikke lenger løp i det hele tatt Du er fortsatt her. Ta stolthet hvor du er ferdig. Se på alle menneskene du har overlastet. "

• – Joe Henderson, kjørerforfatter

  "Miraklet er ikke at jeg er ferdig. Miraklet er at jeg hadde motet til å starte."

• -John Bingham, høyttaler og forfatter

  "Enten du tror du kan eller tror du ikke kan, du er sannsynligvis riktig."

• -Henry Ford, amerikansk industriist

  "Det er bedre, jeg tror, ​​å begynne lett og få løpene dine til å være glatt og avslappet og deretter gå raskere og raskere."

• – Henry Rono, Kenyansk avstandsleder

  "Det råd jeg har for nybegynnere, er den samme filosofien jeg har for løpere av alle nivåer av erfaring og evne – konsistens, en sane tilnærming, moderering og å gjøre det kjører en hyggelig, heller enn fryktet, en del av livet ditt. "

• -Bill Rodgers, vinner av fire Boston og fire NYC-maraton

  "Mange er sjenert bort fra åser. De gjør det enkelt for seg selv, men det begrenser deres forbedring. Jo mer du gjentar noe, jo sterkere får du."

• – Joe Catalano, kjører trener

  "Kjører bør være en livslang aktivitet. Tilnær det tålmodig og intelligent, og det vil belønne deg i lang, lang tid."

• -Michael Sargent

  "Husk følelsen du får fra en god løp er langt bedre enn følelsen du får fra å sitte rundt og ønske du kjørte."

• -Sarah Condor

  "Ikke bry deg om å være bedre enn dine samtidige eller forgjengere. Prøv å være bedre enn deg selv."

• -William Faulkner, amerikansk forfatter

  "For å komme til målstreken må du prøve mange forskjellige veier."

• -Amby Burfoot, amerikansk avstandsleder

  "Den som ikke er modig nok til å ta risiko, vil ikke gjøre noe i livet."

• -Muhammad Ali

  "Hvis du løper, er du en løper. Det spiller ingen rolle hvor fort eller hvor langt. Det spiller ingen rolle om i dag er din første dag eller om du har kjørt i tjue år. er ingen test å passere, ingen lisens til å tjene, ingen medlemskort å få. Du bare kjører. "

• – John Bingham

  "Å vite at du er en med hva du gjør, for å vite at du er en komplett utøver, begynner med å tro at du er en løper."

• – George Sheehan

  "Jeg hører ofte noen sier at jeg ikke er en ekte løper. Vi er alle løpere, noen løper bare raskere enn andre. Jeg har aldri møtt en falsk løper."

• -Bar Yasso,
  Runner’s World s øverste løpende offiser
  "Jeg løper fordi det er så symbolsk for livet. Du må kjøre deg selv for å overvinne hindringene. Du kan føle at du ikke kan. Men så finner du din indre styrke, og innse at du er i stand til så mye mer enn du trodde. "
• -Arthur Blank, medstifter av Home Depot

  "Fortsett å variere programmet. Kroppen din vil fortelle deg hva du skal gjøre."

• – Joan Benoit Samuelson, 1984 olympisk gullmedalje og kvinners løpende pioner

  "Hver dag er en god dag når du løper."

• -Kevin Nelson

  "Å kjøre lenge og hardt er et ideelt antidepressivt middel, siden det er vanskelig å løbe og bli lei meg selv på samme tid. Det er også de timene som er klare som følge av lang tid."

• -Monte Davis

  "Jeg hadde så mange tvil som noen andre. Stående på startlinjen, vi er alle cowards."

• -Alberto Salazar, tre-time vinneren av NYC maraton

  "Hva skiller de av oss på startlinjen fra de av oss på sofaen er at vi lærer gjennom å løpe for å ta det som dagene gir oss, hva vår kropp vil tillat oss, og hva vår vilje kan tolerere. "

• -John Bingham, kjører forfatter og høyttaler

  "Skyt for månen. Selv om du savner det, vil du lande blant stjernene."

• -Les Brown

  "Det er en kløe i løpere."

• -Arnold Hano

  "Alle som har kjørt vet at den viktigste verdien er å fjerne spenning og tillate en utgivelse fra hva andre bryr seg om dagen kan bringe."

• -Jimmy Carter

  "Forskjellen mellom en jogger og en løper er en oppføring tom."

• -George Sheehan, løpende forfatter

  "De som tror de ikke har tid til kroppslig trening, vil tidligere eller senere finne tid for sykdom."

• -Edward Stanley

  "Hva er formålet med en treningsøkt? Nytelse? Forbedring? Coach sa det? Uansett, den timen du kjører ofte er dagens beste time."

• -Hal Higdon, kjører trener og forfatter

  "Det skal være vanskelig. Hvis det ikke var vanskelig, ville alle gjøre det. Det harde … er det som gjør det bra!"

• -Tom Hanks i
  En egen egen
  "Når det hælder regn og du bowler sammen gjennom det våte, er det tilfredsstillelse med å vite at du er der ute og de andre ikke er."
• -Peter Snell

  "Tilbring minst en del av treningstiden din og andre deler av dagen, konsentrere deg om hva du gjør i trening og visualisere suksess."

• -Greet Waitz

  "Å se på verdens beste konkurranse brenner deg opp for å oppnå dine egne prestasjoner. Når det gjelder løp, deltakelse og spådom går hånd i hånd."

• -Kara Goucher, USAs elite marathoner

  "Alle kan være en løper. Vi var ment å flytte." Vi skulle være i gang med å løpe. "Det er den enkleste sporten."

• – Bill Rodgers

  "Mental vilje er en muskel som trenger trening, akkurat som kroppens muskler."

• -Lynn Jennings

  "Ingen har druknet i svette."

• -Author ukjent

  "Vi kan trene eller spisse for et bestemt løp, men løp er en livssport."

• -Alberto Salazar

  "Det er ikke slikt som dårlig vær, bare myke mennesker."

• -Bill Bowerman

  "Hvis du vil bli den beste løperen kan du være, start nå. Ikke tilbringer resten av livet, lurer på om du kan gjøre det."

• -Priscilla Welch

  "Et kurs ser aldri helt ut på samme måte to ganger. Kombinasjonene av vær, sesong, lys, følelser og tanker som du finner er stadig skiftende."

• -Joe Henderson, løpende forfatter

  "Livet blir ofte sammenlignet med en maraton, men jeg synes det er mer som å være en sprinter, lange strekker av hardt arbeid som tegnes av korte øyeblikk der vi får muligheten til å opptre på sitt beste ."

• -Michael Johnson, 4-tiden olympisk gullmedalist i spor og felt

  "Jeg skal jobbe slik at det er en ren tøffel på slutten, og hvis det er, er jeg den eneste som kan vinne den. "

• – Steve Prefontaine