Med et nytt år kommer nye helsemål. Selv om mange velværeoppløsninger er definert ved å komme i form, betyr det ikke at du må vente på et treningsstudio for å få den beste treningen.
Opprette et hjemmegymnastikk kan virke som en skremmende oppgave når du vurderer hvilket utstyr du skal kjøpe, så la oss begynne å snakke om et stykke som er laget med alle treningsnivåer i tankene: robotten.
Uansett din atletiske evne, kan roing være en god øvelse på grunn av den lave effekten. Mens denne treningen er for alle, er ikke alle roingmaskiner skapt like. Avhengig av mobilitet, type trening du vil ha og hvor mye du kan bruke, vil hver helseentusiaster finne forskjellige viktige funksjoner som er ønskelige.
Her er de beste robåmaskiner for dine behov:
Best Overall: Concept2 Modell D Innendørs Rowing Machine
Kjøp på Amazon
Med nesten 1500 femstjerners vurderinger på Amazon, er Model D den bestselgende rogeren i verden. Fullt utstyrt med en ytelsesmonitor, denne maskinen sporer all statistikk og er lastet med forhåndsinnstilte treningsøkter for enkelhets skyld. Du kan også overføre dataene til en datamaskin med USB (ikke inkludert) for å spore treningsmålene dine enkelt. Det er også Bluetooth-kompatibelt for hjertefrekvensovervåking. Ergonomisk er setet laget av fast gummi, som de fleste kjøpere synes å være komfortable. Fotstøttene justerer også og håndtakene gir et greit grep.
Mens de fleste maskiner har maksimalt en vekt på 300 pund, er denne laget for å utholde opptil 500 pounds.
Denne rogeren tar opp en plass på 4 «x 9», men separerer raskt i to stykker for lagring (og har hjul for et zippy trekk!).
Best Water Rowing Machine: Førstegrads Fitness Newport AR Vannrover
Kjøp på Walmart
De fleste av oss vil ikke padle utenom denne tiden av året, men det betyr ikke at du ikke kan roe som om du zipper over din favoritt kropp av vann.
Denne hydrauliske rogeren er i stand til å replikere følelsen av å være på vann uten å dyppe tærne i selve vannet. Uansett om du ønsker å kjempe mot tunge bølger eller et jevnt hav, kan First Degree tilpasse seg ønsket aktivitetsnivå med sine justerbare nivåer av væskebestandighet. Denne modellen ble designet i samarbeid med profesjonelle rodere for å fange opp virkeligheten.
De ergonomiske håndtakene er laget for å hindre belastning på armer, håndledd og hender. Brukere kommenterer glatt trekk i forhold til andre maskiner de har brukt.
For å gjøre det enda mer ekte, etterligner denne maskinen til og med lyden av roing på vannet. Vektgrensen på denne modellen er 300 pounds.
Beste Konvertering: Stamina 15-9003 Deluxe Konvertering II Tilbakestill / Rowe
Kjøp på Amazon
Denne to-i-ett-maskinen er perfekt for de som liker å bytte opp treningsøktene eller vil ha noe mer "full kropp". Ikke bare kan du sykkel eller rad med dette, men det øverste håndtaket trekkes inn for å utføre overkroppsøvelser som bicepkrøller og tricepbackbacks. Maskinen leveres også med en motstandssnor som du kan feste under setet for å gjøre benpresser. Den har et LCD-skjermbilde som brenner ditt kalorier, avstand og mer.
Som lignende produkter, foldes dette også opp til oppbevaring. Brukere liker også enkel oppsett og stille bevegelser mens de trener. Vektgrensen på dette er bare 250 pund så ikke egnet for alle.
Best for begrenset mobilitet: Concept2 Model E
Kjøp på Amazon
Kallenavnet "Den luksuriøse maskinen til innendørs rover verden" er Concept2 Model E den "nyere" versjonen av den stadig populære Model D. En stor forskjell er denne maskinen sitter høyere opp, noe som gjør det flott for de med mobilitetsproblemer. Mens roing gir en lavt treningstrening rettet mot alle aldre, er noen av de nedre sidene ikke like lett å glide inn og ut av.
Det er åtte nivåer av magnetisk motstand som hjelper til med å tilpasse arbeidet ditt sammen med lett tilgjengelig strekkstyring.
Den elektroniske skjermen gir øyeblikkelig tilbakemelding på tid, avstand, hastighet, intervaller, slag per minutt, etc. Denne roboten har en kapasitet på 500 pund.
Best for budsjettet: Sunny Helse og Fitness Full Motion Rower
Kjøp på Amazon
Denne rogeren er ikke bare stor økonomisk sett, men har alle klokkene og plystre en nybegynner eller noen på et budsjett kan trenge.
Et "Amazon Choice" -produkt gir Sunny Health Rower deg mulighet til å bruke bevegelsene i full bevegelse og evnen til å endre motstanden med en sving på en knapp.
LCD-skjermen er liten, men gjør det grunnleggende: spor turtall, tid og kalorier.
Maskinen er utstyrt med et komfortabelt sete, som er i stand til å holde opptil 300 pund, og glidende håndtak og fotpedaler. Reviewers notat det er en flott maskin, men for de som er mer avanserte, kan dette ikke være "sterk" nok.
Best for Full Body Workout: Stamina 1215 Orbital
Kjøp på Amazon
Kompakt og bærbar (tar opp bare 32,5 "x 48") og en vekt på 47 pund, er Orbital Rower en fin måte å jobbe opp en svette i en liten rom.
Men kanskje enda større enn størrelsen er evnen til å ha en treningsøkt hvor du har en full bevegelsesfrihet med armene dine.
Den faktiske roingen etterligner det for å være på vannet med sin hydrauliske sylindermotstand.
Dreibart fotplater gjør det enkelt å bevege seg og et tykt polstret sete gjør at brukerne kan nyte tiden i rogeren. En annen "Amazon Choice", denne maskinen er utstyrt med en skjerm som viser hastighet, tid, rekkefølge, avstand, kalorier som er brent og miles fullført. Det kan holde 250 pund.
Best For Stille Miljøer: Hastighet Øvelse Magnetisk Rower
Kjøp på Amazon
Hvis du er en som liker å trene tidlig om morgenen eller om natten mens barna er i senga, eller kanskje du vil høre TV-apparatet mot deg , du vil være fornøyd med denne hviske stille maskinen.
Denne rogeren er utstyrt med 12 forskjellige treningsøkter for de som liker å bytte opp rutinen. Eller ønsker muligheten til å tilpasse sine egne.
Med sin glatte magnetiske motstandsoperasjon kan denne magnetiske roboten hjelpe deg med å komme i form eller hjelpe deg å øve på den virkelige ting ved å perfeksjonere ditt slag.
LCD-skjermen holder deg oppdatert på de typiske avlesningene: pulsfrekvens, tid tatt, antall teller, kalorier brent. Vektkapasiteten er 275 pounds.
Opplysning
På Verywell Fit er våre ekspertforfattere forpliktet til å forske og skrive gjennomtenkte og redaksjonelt uavhengige vurderinger av de beste produktene for livet og familien din. Hvis du liker det vi gjør, kan du støtte oss gjennom våre valgte lenker, som tjener oss til en kommisjon. Lær mer om
vår gjennomgangsprosess.
