Hvis du elsker sommerkocktailer, vil du sannsynligvis nyte en margarita nå og da. Men vet du hvor mange kalorier er i en margarita?
Margarita er en av de mest populære festlige drikkene å servere med krydret mat eller å nyte på en varm dag. Nå som tynne margaritas har rammet scenen, liker dieters også denne kjølige drikken. Men hvis du prøver å gå ned i vekt, er det noen ting du trenger å vite om margarita kalorier før du dykker inn i denne drinken. Margarita kalorier hjemme og i restauranter
Antall kalorier i en margarita vil nesten helt avhenge av hvordan det er laget og hvor du drikker det. Det er omtrent 156 kalorier i en jordbærsmakket TGI Fridays margarita. Mange restaurant-laget margaritas vil ha kalori teller i samme rekkevidde.
Det andre viktige faktumet å ta hensyn til er størrelsen på margaritaen din. Når du drikker cocktailen i en restaurant, er endringene gode at du blir servert en større enn gjennomsnittlig drikkevare. Som et resultat vil margarita kalorier øke også. Mange frosne margaritas som serveres på raske uformelle restauranter, kommer i briller som holder seks, åtte eller til og med 10 gram væske. Så hvis drikken er fylt til den saltbrune overflaten, kan du spise det samme som to eller flere cocktailer.
Hvis du drikker hjemme, vil margarita-kaloriene avhenge av ingrediensene. Mange bartenderer bruker blandebatterier fordi de gjør cocktailer enklere å forberede.
Men mange av de mest populære miksene er fulle av sukker og kalorier. Frosne margarita-blandere kan være spesielt farlige for dieters fordi de er så fulle av bearbeidet sukker og kalorier som ikke gir næringsverdi.
En enkelt 2-ounce servering av Old Orchard eller Bacardi merkevaren margarita mixer har 90 kalorier.
To unser er omtrent en fjerdedel kopp. De fleste drinkers vil spise en drink som er større enn det. Og margarita kalori tallet inneholder fortsatt ikke alkoholen. En enkelt servering tequila gir 65-70 kalorier. Så din hjemmelagde margarita vil nok ha minst 150 kalorier, men muligens mer hvis du foretrekker en stiv drink.
Hvis du lager din egen margarita fra grunnen av, kan du være i stand til å kutte kalorier ved å bruke ferske, kaloriinnholdige ingredienser. En klassisk margarita oppskrift er vanligvis tilberedt med trippel sek, tequila, sur blanding og et sprut eller sitron eller lime. Det vil trolig gi mellom 100-150 kalorier, avhengig av hvordan du balanserer ingrediensene.
Skinny Margarita Calories
Hvis du vil begrense antall kalorier i margaritaen din, kan du velge en skinny margarita. De fleste skinnfulle margaritaoppskrifter inkluderer færre ingredienser og gir færre kalorier – men ikke mye. Noen dieters kombinerer tequila, fersk lime, sukker (eller agave nektar) og glitrende vann for å lage en skinny drink. Du kan kanskje lagre 25-50 kalorier med denne oppskriften.
Vær forsiktig hvis du velger populære "tynne" merker med cocktailer å gå ned i vekt. Den lavere kaloriantellingen kan være forvirrende. Bethenny Frankel’s Skinnygirl Margaritas inneholder bare 35 kalorier per porsjon, men en servering er bare 1,5 gram.
Det handler om størrelsen på et skuddglass.
Lag din egen mager Margarita
Hvis du er ute etter en margarita, lag din egen. Du kan bruke HGs Magical Low-Calorie Margarita Oppskrift som bruker kostholdet sitron-lime soda og sukkerfri limonade pulverisert drikkeblanding. Drikken gir 115 kalorier for en 8-retters servering.
Du vil kanskje også sjekke ut tynne margaritaoppskrifter på nettet. Ta en tradisjonell oppskrift som Classic Mager Margarita Oppskrift på Cookie Rookie og skreddersy den til din egen smak. Du kan redusere mengden alkohol eller legge til mer is for å lagre kalorier. Eller tilsett litt glitrende vann for å gjøre drikken boblende, lavere i kalorier og lavere i alkohol.
Eller prøv en fruktig Showstopper, laget med lav-kalori SkinnyGirl vodka. Juster ingrediensene for å redusere kalorier og øke smak.
Til slutt husk at hvis du drikker bare en, så kan du nyte en tynn margarita og holde fast i kostholdet ditt. Men hvis du drikker mer enn en liten singel servering, vil kaloriene i cocktailen din trolig ikke være mer "tynn" enn kaloriene i et glass vin eller øl.
