Banaba er et urtemedisin hentet fra bladene av Lagerstroemia speciosa, et tre innfødt til Sørøst-Asia. Langt brukt i folkemedisin, er banaba tilgjengelig i tilleggsskjema. Proponenter hevder at banaba kan fremme vekttap og behandle et bredt spekter av helseproblemer.
Rik på korosolsyre (et stoff funnet å ha blodsukkerreduserende, antioksidanter og antiinflammatoriske egenskaper), inneholder banaba også ellagitanniner, en klasse av forbindelser med antioxidantvirkninger.
Bruker
Banaba er spioneringen som et naturlig middel for følgende forhold:
- Diabetes
- Høyt blodtrykk
- Høyt kolesterol
- Nyresykdom
- Metabolisk syndrom
- Urinveisinfeksjoner
I tillegg er banaba ofte markedsført som et naturlig vekttap hjelpemiddel. Noen forutsetninger antyder også at banan kan hjelpe til med detox og øke leverhelsen.
Fordeler
Det er for tiden mangel på vitenskapelig bevis for helseeffekter av banaba. Noen foreløpige undersøkelser indikerer at banaba kan gi visse fordeler, men studiene er ofte datert eller bruker en kombinasjon av urter. Her er en titt på flere viktige studiefunn:
Diabetes
Ifølge en rapport fra 2015 publisert i Frontiers in Bioscience, banaba og andre naturlige kosttilskudd (inkludert kanel, biotin, fenegreek, ginseng og alfa-liposyre) "må potensialet for å redusere risikoen for type 2 diabetes i den store risikofaktoren. " Rapporten indikerer også at disse naturlige kosttilskuddene kan bidra til glykemisk kontroll, langsiktig prognose og / eller redusere behovet for insulinbehandling når de brukes som et supplement til standardbehandling i behandlingen av diabetes.
Funn fra laboratorieundersøkelser og dyrebasert forskning tyder på at banaba kan bidra til å kontrollere diabetes. I en studie publisert i Diabetesforskning og klinisk praksis, evaluerte forskerne effekten av den banaba-sammensatte korosolsyre og fant at de som hadde inntatt korosolsyre, hadde lavere blodsukkernivå 90 minutter senere, ifølge en oral glukosetoleranse test.
Vekttap
I en studie publisert i Phytotherapy Research i 2014, vurderte forskerne effektiviteten av en blanding av planteekstrakter (inkludert banaba) på vekttap. Etter 12 ukers behandlingsperiode hadde de som tok ekstraktblandingen mistet betydelig mer vekt og kroppsfettmasse enn de som tok placebo. Det var også en større reduksjon i midje og hofteomkrets.
Bivirkninger og sikkerhet
Meget lite er kjent om sikkerheten ved bruk av banaba på lang sikt. Det er imidlertid noen bekymring for at banaba kan redusere blodsukkernivået. En gjennomgang fra 2012 viste at banaba bruk var forbundet med milde bivirkninger. I en saksrapport ble korosolsyre assosiert med akutt nyreskade og melkesyreose hos en person med diabetes som hadde nedsatt nyrefunksjon (og tok et ikke-steroide antiinflammatorisk legemiddel).
Kosttilskudd er ikke testet for sikkerhet og på grunn av at kosttilskudd i stor grad er uregulert, kan innholdet i enkelte produkter avvike fra det som er angitt på produktetiketten. Vær også oppmerksom på at sikkerheten til kosttilskudd hos gravide, ammende mødre, barn og personer med medisinske tilstander eller som tar medisiner, ikke er etablert.
Du kan få flere tips om hvordan du bruker kosttilskudd her.
Videre er det viktig å merke seg at selvbeherskende diabetes eller annen tilstand med banaba og unngå eller forsinke standardbehandling kan få alvorlige konsekvenser.
Bunnlinjen
På grunn av manglende støtteforskning er det for tidlig å anbefale banaba for ethvert helsemessig formål. Hvis du vurderer å bruke banaba, må du først rådføre deg med primærprodusenten.
For å øke diabetesforsvaret, bør du vurdere å bruke kanel (et krydder sa til hjelp i blodsukkerkontroll). Det er også noen bevis på at å drikke te og opprettholde tilstrekkelige nivåer av vitamin D kan bidra til diabetes forebygging.
