Stoppe røyking hjelpemidler kan hjelpe deg å bli en vellykket ikke-røyker, spesielt hvis du har forsøkt å slutte gang på gang og vært mislykket. Hvis du avslutter "kaldt kalkun", er altfor ekstrem for din smak, ta en titt på noen av de mest populære stoppene for å røyke hjelpemidler på markedet i dag:
1 Varenicline Tartrate (Chantix)
Varenicline tartrat, markedsført som Chantix, er en mat og Drug Administration (FDA) godkjent medisinering som har hjulpet tusenvis av mennesker slutte å røyke. Det er kun tilgjengelig på resept og er det andre stoffet i sin art å bli merket som en medisin som er spesifikk for røykestopp. Det gode med Chantix er, du kan begynne å ta det en uke før sluttdato. Dette gir deg muligheten til å fortsette å røyke mens stoffet bygger opp i kroppen din. Dette betyr at ved åtte dager skal det være lettere å avslutte. Mange synes dette er et stort salgsargument. For mer informasjon om Chantix, les følgende:
- Komplett guide til Chantix
- Chantix Testimonials
2Bupropion (Zyban)
Bupropion, også kjent som Zyban og Wellbutrin, er et stoff som først ble brukt til å behandle depresjon. Et eller annet sted langs linjen ble det imidlertid funnet at Zyban også bidro til å redusere cravings forbundet med nikotinuttak. Nå er det et populært reseptbelagte legemiddel som ofte brukes til å kjempe trang.
- Hva er Zyban?
- Zyban som slutte å røykehjelp?
- Hvordan bruker jeg Zyban?
- Bivirkninger av Zyban?
3Nicotin Replacement Therapy
Tilgjengelig i de fleste tilfeller over disken, kommer nikotin erstatningsterapi i mange former, inkludert nesespray, pastiller, tyggegummi og transdermal patch.
- Om nikotinplastikket
- Laurens nikotinpatch suksesshistorie
- En ny nikotinpatch
- Nikotininnhalingsfakta
- Nikotin Gum Informasjon
- Nikotin Gumavhengighet
- Nikotin Nasal Spray
4Elektroniske Sigaretter
Selv om juryen fortsatt er ute med de langsiktige helseeffektene av elektroniske sigaretter (e-sigaretter), mange sier at de er et trygt alternativ til å røyke den virkelige avtalen, og at de kanskje kan hjelpe deg med å slutte å røyke sigaretter helt. Forskere og FDA føler imidlertid at deres sikkerhet forblir i spørsmål. Før du bestemmer deg for å prøve dem, lær mer om begge sider av historien, og ta en informert beslutning.
- Fordeler og ulemper med e-sigaretter for røykeslutt
- Elektroniske sigaretter som slutte hjelpemidler
- Lesere deler hvorfor de bestemte seg for å prøve e-sigaretten
- Sammenligne priser på e-sigarettstarter-sett
5Alternativ medisin
Alternative terapier som hypnose og akupunktur forblir noe kontroversielt, men bryter langsomt inn som tilleggsbehandling til vanlig medisin. Hypnose bruker kraften til å utløse kroppen til å helbrede seg selv. Det er vant til å endre atferd, reaksjoner og vaner som kan påvirke individets helse.
Ved røykeslutt bruker akupunktur hårtynne nåler som er forsiktig plassert i visse punkter av ørene som forblir på plass i ca 20 minutter. Vanligvis brukt til smertelindring, er det antatt å også hjelpe folk til å slutte å røyke.
- Hvordan slutte å røyke naturlig
- Hypnose: Hva er det, hvem kan gjøre det?
- Bruke hypnose å slutte å røyke
- Hva er akupunktur?
- Akupunktur og andre naturlig avslutte røyking rettsmidler
