Det er vanskelig nok å forstå en kompleks sykdom, men med fibromyalgi må du ofte skille myte fra fakta for å få en nøyaktig forståelse. Og selv da må du håndtere folk som tror på myter.
Noen av de vanligste mytene er oppført nedenfor, slik at du kan finne ut hva som gjør dem feil og lære fakta.
Myte # 1: Manglende evne til å håndtere smerte
Noen mennesker, og til og med noen leger, har hevdet at fibromyalgi bare er en manglende evne til å håndtere de vanlige smerter og smerter i livet.
Hva disse menneskene ikke skjønner er at smerten av fibromyalgi forsterkes langt utover "normal". Det som forårsaker mildt ubehag hos noen andre kan forårsake sårende smerte i oss. Brainscanning viser at stimuli som forkjølelse og trykk lyser smertestasjonene i fibromyalgihjernen som gal, noe som betyr at personen opplever veldig ekte, veldig intens smerte fra noe som ikke ville skade sunn mennesker.
Relaterte termer:
- Hyperalgesi
- Allodynia
Mer informasjon om fibromyalgi smerte:
- 7 Typer Fibromyalgi smerte
- Påvisning av smerte i hjernen
- Fibromyalgi og smerteinhibering Myt # 2: Fibromyalgi er gjort opp, hypokondri eller psykisk sykdom vanskelig for noen mennesker å tro på en sykdom uten blodprøveresultater for å bevise det, og smerte uten skade på vev eller andre strukturer. Kast symptomer knyttet til humør og behandle det med antidepressiva, og det gir folk inntrykk av at vi er gal eller fibromyalgi bare er en form for depresjon.
Men studier viser flere unike fysiologiske abnormiteter hos mennesker med denne tilstanden. De er i cellene, nervesystemet og hormonene. Antidepressiva er en vanlig behandling av fibromyalgi fordi de forandrer funksjonen til visse nevrotransmittere (kjemiske budbringere i hjernen.) De samme nevrotransmittere kan være involvert i depresjon, men de er også involvert i flere ikke-psykologiske funksjoner, inkludert søvn, minne, kognitiv evne og noen aspekter av muskelfunksjon.
Fibromyalgi anses å være en nevrologisk tilstand, noe som betyr at den er i samme kategori som Parkinsons og Alzheimers sykdommer. Det er også verdt å merke seg at, før de fysiske årsakene ble fullt forstått, var både Parkinsons og Alzheimers omringet av myter som ligner de som nå er misbrukte på fibromyalgi.
Beslektede termer:
Central nervesystem
Sentral sensibilisering
Autonomt nervesystem
- Mer informasjon om nevrologi av fibromyalgi:
- Neurotransmitter Dysregulering
- Serotonin
Norepinefrin
- Dopamin
- GABA & Glutamat
- Myte # 3: Mennesker med fibromyalgi trenger mer trening
- Det er Vanlig å høre folk fortelle noen med fibromyalgi, "Du trenger bare å komme deg ut og være mer aktiv. Det vil hjelpe deg til å føle deg bedre."
- Folk har en tendens til å feile inaktivitet for årsaken til symptomer, når det egentlig er et resultat av symptomer. Fibromyalgi innebærer en redusert treningstoleranse som betyr at overinstrengelse kan føre til alvorlige symptomer.
Samtidig viser forskning at trening gjør fibromyalgi bedre. Det virker som en motsetning.
Nøkkelen er ikke i "mer" trening, det er i riktig trening. Hver person med denne sykdommen må måle sin egen evne til å trene, jobbe innenfor disse parametrene og gradvis utvide dem.
For noen med mindre symptomer som ikke har vært syk veldig lenge, kan riktig trening bety en times sykkelritt. For en alvorlig, langsiktig sak, kan det gå til postkassen og tilbake, eller noen få milde yoga strekker.
Hvis øvelsen er gjort riktig, noe som betyr at det ikke forverrer symptomene, er det mulig å øke treningstoleransen veldig langsomt og gjøre mer. Det er imidlertid en gradvis og individuell prosess.
"Konsistent" trening er langt mer gunstig enn "mer".
Mer informasjon om trening og fibromyalgi:
Trening med fibromyalgi
Varmtvannsøvelse
Yoga
- Tai Chi
- Pilates
- Reader Øvelse Tips
- Myte # 4: Fibromyalgi er en gammel kvinnesykdom
- Det er sant at en stor del av de som er diagnostisert med postmenopausal kvinner, og noen undersøkelser tyder på at endring av hormoner kan i noen tilfeller spille en rolle. Imidlertid kan fibromyalgi utvikles hos menn og kvinner, barn og voksne.
- Noen pasientforesatte spekulerer på om leger savner fibromyalgi hos menn og barn fordi de ikke ser etter det, mens det er noe som kommer til å tenke lettere når de arbeider med eldre kvinner. En mann kan rett og slett etterlates udiagnostisert, og et barn kan bli fortalt at det er "bare voksende smerter".
Denne myten er skadelig når det gjelder offentlig oppfatning også. Mange menn med fibromyalgi sier at de anses å være svake for å ha en "gammel kvinnes sykdom", noe som gjør dem mindre tilbøyelige til å fortelle folk om det. For tiden utgjør menn ca 10% av diagnostiserte fibromyalgi tilfeller.
Mer informasjon om kjønn og fibromyalgi:
Hvem får fibromyalgi?
Hvorfor kvinner er mer utsatt for fibromyalgi
Fibromyalgi Symptomer hos menn
