Hvis du planlegger å reise til et fremmed land, er det viktig at du sørger for dine medisinske behov før du reiser. En sykdom i midten av turen kan ødelegge ferien og koste deg penger for å få nødvendige medisiner. Med amerikanske dollar lave sammenlignet med noen valutaer, kan det være dyrt å kjøpe medisiner i utlandet. I tillegg kan du i noen land være i fare for å få et forfalsket stoff.
Ved å tenke fremover og pakke smart, kan du holde deg frisk og nyte tiden din.
Organiser et helseutstyr
Sentrene for sykdomskontroll og forebygging (CDC) anbefaler at reisende samler et helsekit som inneholder nåværende reseptbelagte medisiner og over-the-counter (OTC) medisiner som kan brukes til å behandle mindre problemer. Det du legger inn i ditt helsekit, avhenger av reisemål og lengde på reisen.
Du bør også forutse noen forstyrrelser i reiseplaner og ta ekstra medisiner slik at du ikke går tom. For eksempel vil du ikke bli sittende fast i en flyplass for en ekstra dag uten diabetesmedisin eller smertestillende medisiner som brukes til å behandle leddgikt. Hvilke OTC-medisiner skal jeg pakke?
Siden det ikke er praktisk å pakke hele medisinskapet ditt, kan reisedestinasjonen og reiseplanen hjelpe deg med å bestemme hvilke medisiner du skal kjøpe for ditt sett. For eksempel er du mindre sannsynlig å ha diaré fra drikkevann i Canada enn i Mexico.
Og hvis du planlegger en spasertur i London, er du mindre sannsynlig å trenge medisinsk behandling mot bevegelse.
Følgende er noen grunnleggende medisiner å vurdere:
Anti-diarémedikamenter:
- Matbåren sykdom er svært vanlig og kan føre til diaré hos opptil 30% av reisende. Dette er spesielt vanlig i deler av Sentral-og Sør-Amerika, Afrika og Asia. Pack Imodium (loperamid) eller Pepto-Bismol (vismutsubsalicyat). Antihistamin:
- For å behandle en allergisk reaksjon, pak et antihistamin som ikke gjør deg døsig, for eksempel Claritin (loratadin). Anti-motion sykdomsmedisinering:
- For en humpete flytur, pakk litt Dramamine (dimenhydrinat). Medisin for smerte eller feber:
- Pak din foretrukne smertestillende middel, for eksempel acetaminophen eller ibuprofen. Mild laxerende eller avføring bløtgjøringsmiddel:
- Endringer i din spise rutine og tilgang til forskjellige matvarer kan forårsake forstoppelse. Pak et avføringsmiddel som inneholder bisacodyl som Dulcolax eller et avføringsblødgjøringsmiddel som Colace (docusate). Antifungal salve eller fløte:
- Svampinfeksjoner i huden, som ringorm og fotsfot er vanlige, spesielt i varme klima. Pak et rør av tinaktin (tolnaftat) eller Lotrimin (clotrimazol). Antibakterielle salver eller kremer:
- For å forhindre hudinfeksjon fra et mindre kutt eller skrape, pakk et rør med Neosporin Salve (polymyxin B, bacitracin og neomycin). Hvordan administrerer jeg reseptbelagte medisiner på en tur?
Før du reiser for turen, se legen din for å få rikelig tilførsel av alle reseptbelagte medisiner. Også snakk med legen din om din endring i tidsplanen og spør når du skal ta medisiner hvis du beveger deg gjennom forskjellige tidssoner.
Hvis du reiser til et land med malaria, må legen din skrive resept for medisinering for å forhindre malaria, som for eksempel Lariam (Mefloquine), Malarone (atovaquon, proguanil) eller doxycyklin. Hvis reisemålet ditt er et land som gir deg høy risiko for diaré, spør legen din om resept for et antibiotika, som Cipro (ciprofloxacin).
Snakk med apoteket om interaksjoner mellom stoff og mat. Siden kostholdet ditt kan endres under turen, kan apoteket gi deg råd om mat som kan påvirke medisinene dine.
Pak reisesykepakken din, inkludert reseptbelagte medisiner, i bagasjen din.
Lag kopier av reseptene dine og pakk dem med medisinene dine. Du bør også legge en kopi av reseptene hjemme hos en venn eller et familiemedlem.
Lag en liste over medisinene dine, inkludert generiske navn og merkenavn, og hvilke forhold medisinene behandler. Hvis du går tom for eller mister medisiner, kan du finne en erstatning lettere.
Har jeg problemer med å krysse grenser med medisinene mine?
Hvis du bruker et kontrollert stoff, for eksempel en beroligende, beroligende eller narkotisk smertestillende medisin, må du sørge for at du får et brev fra legen din, på legenes brevpapir, og angir hvorfor du trenger stoffet. Uten et slikt brev, kan disse legemidlene ikke bli tillatt i et annet land eller tillatt tilbake til USA når du kommer tilbake.
Likeledes bør du få et brev fra legen din dersom du tar medisiner ved injeksjon, og du må bære nåler og sprøyter.
Pass på at alle medisiner er merket riktig. Den sikreste måten å bære medikamentene på, er i de opprinnelige flasker, som også vil øke hastigheten på prosessen hvis du har inspeksjon av din veske.
Hvis du ikke har nok plass til flasker i bærekraften, kan du overføre dem til små plastposer. Når du har reseptet fylt, vil apoteket gi deg en utskrift som vanligvis har en avrivningsdel på toppen som har samme informasjon som etiketten på medisinbeholderen din. Du kan legge ved dette avrivningsarket i plastposen.
Hvor kan jeg få mer informasjon før jeg reiser på tur?
Sentre for sykdomsbekreftelse og forebygging:
CDC opprettholder et utmerket Travelers «Health nettsted som inneholder et bredt spekter av informasjon om reiser i forbindelse med helse. En del av nettstedet har et interaktivt kart som gir tilgang til helseinformasjon for hvert land. Transportsikkerhetsadministrasjon (TSA):
TSA gir online informasjon for reisende med funksjonshemninger og medisinske forhold, og det forklarer de nåværende kravene til hvordan man går gjennom sikkerhetsflyvning med medisiner. US Department of State:
Statens avdeling opprettholder et reiseside som gir en profil om gjeldende status for alle land i verden. Disse profilene inneholder informasjon om helsemessige problemer og ofte fremhever problemer med reseptbelagte medisiner. Et tips fra Dr. Mike:
Å holde seg frisk på turen kan spare deg for mye penger. Utenom lommens medisinske utgifter i et fremmed land kan være enorm. Pass på å kjøpe
reiseforsikring før du reiser og pakke medisinene dine !
