CorePower Yoga popper opp over alt. Grunnlagt i Denver, Colorado, i 2002, har CPY nå studioer i 19 stater og utvider seg raskt. Så fort, faktisk da de åpnet to studioer i min by i løpet av en måned, visste jeg at jeg ønsket å sjekke dem ut personlig. Imidlertid var interessen min forferdet. Selv om jeg elsker å prøve nye yoga trender, føler jeg meg lunkent (i beste fall) om kjernearbeid.
Jeg vet at det er bra for meg, men jeg foretrekker mye å jobbe med kjernestyrke gjennom å gjøre en rekke yoga-stillinger i stedet for å lide gjennom en annen runde crunches. Strike to kom med god varme. Jeg har prøvd het yoga nok til å vite at jeg bare ikke er inn i den. Jeg elsker følelsen av å bygge varme fra innsiden ut. Å ha varme blasted på meg fra utsiden er bare ikke min ide om en god tid.
Og potensiell streik tre var den umiskjennelige smaken av corporate branding som gjennomsyrer CorePower Yoga nettsted og andre reklamemateriell. Jeg prøver å være åpen, men jeg er en indie jente på hjertet. Jeg foretrekker min yoga lokalt, intimt, og til og med litt lav-fi, med en all-know-your-name-vibe. Men til tross for muligheten for en streikkamp, har CPY noe veldig bra for det: den første uka er gratis. Det var på tide å gå opp til platen, og jeg lover dette er den aller siste baseballmetaforen.
klasse vurderinger
som det viser seg, nivå 1 CPY klasser er ikke oppvarmet. Selv om det var ment som en introduksjon, var klassen jeg tok masse utfordrende, selv ved romtemperatur. Nivå 1 klasser følger en sett serie, som inkluderer stående poser, balansering og mange vinyaser. Selv om kjernearbeid var inkludert, spilte det ingen større rolle enn i de fleste strømningsklassene jeg tar i disse dager.
Min lærer var vennlig, kunnskapsrik og sjenerøs med hennes justeringer. Hun tilbød også studentene muligheten til å melde seg av hands-on-justeringer, slik at du dekkes avhengig av hva du foretrekker.
I nivå 2-klasser blir rommet oppvarmet og læreren har mer skjønn i å sekvensere posene. Forventer å bevege deg rett inn i en kraftig flyt der solen hylser fører til stående poser, armbalanser og inversjoner, før du kommer ned til matten for det uunngåelige kjernearbeidet. Igjen ble jeg overrasket over å oppdage at kjerneøvelsene var ganske typisk for det jeg finner i de fleste vinyasa-klasser. Nivå 2 inkluderte flere stående sanser, som også fungerer kjernen. Selv om varmen var varm, var det ikke uutholdelig. Lærerne jeg møtte var komfortable ved å bruke sanskritnavnene for poses og slutte med en namaste, men bortsett fra at klassene var veldig jordet i den fysiske øvelsen, som er typisk for makt yoga.
Kjernen i Corporate
Jeg var glad for å oppdage verken min frykt for kjernen eller min antipati mot varmen hindret min glede av klassene jeg tok på CorePower Yoga, som er et testament til kvaliteten på lærerne jeg hadde. Men min forvirring for bedriftsyoga er mindre lett dispensert med.
Bedriften er sterk her, noe som ikke er overraskende gitt grunnlegger og konsernsjef Trevor Tice bakgrunn som eier av et multi-million dollar IT-selskap. Studioarkitekturen ligner likevel et kontor, med lange teppebelagte ganger som fører til speilet treningsstudioer og omkledningsrom, som ikke ville være ute på plass i et eksklusivt treningsstudio. Dusjer er gitt, samt skap og gratis tamponger. En mengde unge kvinner som var kledd i det siste treningstøyet, snakket i garderoben etter klassen om hvor mye disse likte disse fasilitetene, men jeg kunne ikke hjelpe å bli kvitt tegnene som refererte til yama og niyamas for å oppmuntre asteya (ikke å stjele ) og saucha (renslighet).
Power yoga har lenge hatt sin plass, og tjener folk som vil ha en asana-basert treningsøkt, og CPY er veldig mye i den tradisjonen, og tilbyr selv yoga klasser som inneholder frie vekter. Tidligere har jeg skrevet om fordeler og ulemper med å gjøre yoga på et dedikert studio eller på treningsstudioet. Bedrifter som CorePower Yoga gjør unna med dette skillet ved å lage et treningsstudio for yoga. Det er oppskrifter til en bedrifts yoga situasjon: konsistens, en pakket tidsplan og en stadig mer nasjonal tilstedeværelse. Hver CorePower studio hyrer imidlertid mange av de beste lokale lærerne. Jeg har vært konsekvent imponert over kvaliteten på instruksjonen og det er god mulighet for vanlige studenter å bygge de slags pågående relasjoner med deres favorittlærere som vanligvis er kjennetegnet i nabolagets studioer. Å tilby en gratis uke til nye studenter er et slag av markedsføring geni; dra nytte av det og bestem deg selv når CPY ankommer snart på et sted i nærheten av deg.
