Hvis du har Parkinsons sykdom, innser du sannsynligvis at alle dine relasjoner – de med din ektefelle, partner, familie, venner, kolleger og bekjente – kan endre seg. De kan forandre seg på en god måte (du fornyer og utdyper en forbindelse) eller på en dårlig måte (du mister helt et forhold).
Det viktigste å huske når reflekterer over hvordan Parkinsons påvirker forholdene dine er at du har noe å si i saken.
Mens du ikke kan kontrollere hvordan folk reagerer på tilstanden din, kan du snakke opp når folk begynner å behandle deg på måter som er uforenlige med verdighet eller uavhengighet.
Bestem hvordan du håndterer forholdene dine
Det er vanskelig nok å prøve å navigere i komplekse relasjoner når du er frisk og i god ånd. Men det er enda vanskeligere å navigere sammen når du ikke føler deg 100% godt – når humøret ditt er nede og du er fylt av angst om din tilstand, din fremtid og din familie.
Likevel, navigere disse forholdene du må – og du vil, en eller annen måte. Du kan velge å være proaktiv og positiv i din tilnærming til andre. Begynn med å bestemme hvordan du vil at forholdene dine skal vokse i løpet av uorden. Du vil sikkert være i stand til å motta kjærlighet og støtte, samt gi kjærlighet og støtte til de som er rundt deg.
Du vil ikke be om unnskyldning for uorden.
Det er ikke din feil . Det skjedde, og nå må alle de rundt deg trenger å komme til det. Hvis du finner ut at enkelte mennesker ikke kan godta det, må du minne deg på at dette er deres problem å kjempe med.Det ene unntaket til denne regelen? Barn. Du må finne en måte å hjelpe barn med å gjøre seg til din sykdom.
Men voksne burde få nåden til ikke å belaste deg med unødvendige utbrudd av sinne eller fornektelse. Din Parkinson er nå et faktum i livet ditt, og det må aksepteres.
Forvent trer av sorg
Selvfølgelig kan de som elsker og de som har investert i deg, reagere i utgangspunktet med sorg, sinne og skuffelse. Disse stadiene bør imidlertid ikke fortsette på ubestemt tid. Dine kjære må lære at
du er fortsatt deg, og at forholdet fortsatt kan fortsette. Over tid, når din Parkinsons sykdom utvikler seg, vil ditt bidrag til forholdet endres eller kan til og med redusere, men det er helt forståelig. Selv relasjoner blant friske mennesker gjennomgår dramatiske endringer gjennom årene. Hvorfor skal forholdet til noen som har Parkinson være noe annet? Kort sagt, folk rundt deg må komme til forhold med din PD og dens implikasjoner for forholdet. Når de gjør det, vil forholdet vokse og kan til og med føle dere begge, akkurat som det alltid hadde gjort.
Arbeidet dine venner og familie må gjøre etter at du mottar diagnosen, er klar: De må forstå betingelsen din og lære at du fortsatt er den samme gamle du. De nær deg må videre bestemme hvor involvert de kan være i din omsorg når du trenger hjelp.
Arbeidet du må gjøre på alle dine relasjoner er annerledes. Du må lære hvordan du opprettholder dine relasjoner til tross for å være ubarmhjertig forfulgt av sykdommen din. Hvert forhold vil kreve et annet sett med svar fra deg for å opprettholde det og holde det sunt.
Dine viktigste forhold: Din ektefelle og deg selv
Det viktigste forholdet du vil ha gjennom Parkinsons er ditt forhold til deg selv. Du må finne måter å nærme din ånd til tross for mye motgang. Du må finne en indre åndelig kjerne som kan opprettholde deg mens du sliter med å opprettholde et normalt liv til tross for Parkinsons daglige inntrengninger.
Ingen kan fortelle deg hvordan du gjør dette. Ingen, men du vet hva som virkelig opplader batteriene dine og gir deg en indre ro, styrke og brennhet. Uansett hva det er, den tingen som gir deg styrke og livsstil, må du oppdra det og stole på det både for å bekjempe sykdommen og for å holde dine andre relasjoner sunne og nærende.
Han er det andre viktigste forholdet for deg, hvis det allerede er en del av livet ditt, din "betydelige andre" – din ektefelle, partner eller primær følgesvenn. Denne personen er den som vil se dine hardeste øyeblikk og din lyseste. Du må finne måter å nådig ta imot all den hjelpen din følgesvenn er villig til å gi deg. Du må også lære tauene til å håndtere Parkinsons sammen. Så mye du kan, hjelper den personen å lære om Parkinsons, holde åndene opp og forbli intime med deg.
Partneren din trenger deg, og du trenger din partner. Gled deg over det faktum. Tro det eller ikke, Parkinsons sykdom og utfordringer kan faktisk utdype og styrke forholdet ditt.
Parkinsons sykdom kan påvirke forholdet du har – noen ganger for det gode, noen ganger ikke. Men det er ting du kan gjøre for å håndtere effekten din tilstand kan ha på forbindelser med de som er nær deg og fremme videreføring av sunne og lykkelige obligasjoner.Parkinsons og din ektefelle eller partner
Planlegg regelmessige åpne, ærlige og ærlige diskusjoner med din betydelige andre.
Gi partneren din rom til å stemme frustrasjoner, ikke bare med Parkinsons sykdom, men med deg. Snakk om penger problemer med en eller annen form for regelmessig, da problemer som dette kan veldig enkelt lage bakgrunn angst i selv de beste tider.
De to av dere bør vurdere noen slags parterapi eller regelmessige møter med noen betroede, upartiske observatører som kan gi et forum for å dele frustrasjoner og ideer om hvordan å overvinne disse frustrasjonene. Du må kunne snakke om de uunngåelige rolleendringene som oppstår når Parkinson kommer inn i bildet.
Når du var frisk, kanskje du begge jobbet og gjort nesten like store mengder penger, men nå er kanskje ditt bidrag til familiens økonomi ikke så stor som det en gang var. Hvis dette er tilfelle, må ektefellen muligens jobbe mer – på et tidspunkt da han eller hun også trenger å legge mer tid til å ta vare på deg og dine behov. Hvordan føler du om dette?
Hvordan føler partneren din det? Snakk det ut, og om nødvendig, snakk det med en rådgiver.
Det er utrolig hvor effektivt snakker kan være. Bare å dele følelser og frykter kan løse en million problemer. Hvis din ektefelle er stresset på alle de nye forpliktelsene hun står overfor i å ta vare på deg, føler du deg igjen deprimert av hjelpeløsheten din.
Å dele følelsene dine med hverandre vil avdekke enhver form for gjengjeld som har en tendens til å bygge i reaksjon på smerten og stresset du uunngåelig føler.
Endelig, prøv å opprettholde ditt uavhengige liv. Ikke la partneren din til å vedta en eneste opptaksrolle. Partnere bør ha sine egne venner og aktiviteter. Oppmuntre partneren din til å opprettholde disse aktivitetene – ting som re-lade batteriene og mate sjelen.
Likeledes for deg. Å ha Parkinsons betyr ikke at du plutselig mister interessen for alt og alle andre. Hold opp dine hobbyer og interesser. Fortsett å vokse. Parkinsons kan redusere deg, men det kan ikke holde deg i å vokse intellektuelt og åndelig.
Dine forhold til nære venner
Likeledes som forholdet ditt med din betydelige andre kan endres etter at du mottar diagnosen din, så kan forholdet ditt med alle dine venner. Noen vil gradvis redusere samspillet med deg. De fleste vil ikke. Dine venner må lære av deg hva du kan gjøre og hva du ikke lenger kan gjøre.
Din beste innsats for å holde vennskapene sunne er å gi vennene dine de klare fakta om Parkinsons. Fortell dem at du vil at de skal hjelpe deg med å opprettholde uavhengigheten så lenge som mulig, noe som sannsynligvis vil si minst 15 til 20 år etter at du har mottatt diagnosen.
Fortell dem at når tiden går, vil du sannsynligvis møte større utfordringer fra sykdommen, men at du ønsker å opprettholde forholdet.
Du vil bli fristet til å la folk gå, spesielt i disse tider når du føler deg nede og ut. Men hvis du kan finne en måte å unngå selvmedlidenhet og depresjon, vil du få bedre sjanse til å holde deg nært av vennskapene dine. Dine venner vil gi deg mye glede hvis du lar dem.
Husk: Dine relasjoner med betydelige andre, familiemedlemmer og venner er en viktig kilde til lykke, komfort og glede. Hold deg selv investert i alle disse relasjonene.
Gå den ekstra mile og dyrk dem med lidenskap og energi.
Venner og familie er det viktigste i livet. De kan hjelpe deg med å møte og møte utfordringen med Parkinsons sykdom. Overraskende, selv om Parkinsons vil utvilsomt legge påkjenninger på forholdene dine, kan tilstanden i seg selv i siste rekke bringe deg nærmere din familie og dine venner.
