ave du noen gang vurdert videospill en mulig behandling for kognitiv dysfunksjon av fibromyalgi (FMS) eller kronisk tretthetssyndrom (ME / CFS)? Noen undersøkelser tyder på at kanskje du burde.
Faktisk viser en raskt voksende forskningsgruppe at videospill kan være gunstig for generelle kognitive ferdigheter, i tillegg til å motvirke de kognitive effektene av aldring og nevrologiske sykdommer.
Ofte referert til som fibro tåke eller hjerne tåke, kan de kognitive problemene knyttet til FMS og ME / CFS inkludere en rekke symptomer, inkludert:
- Arbeid (kortsiktige) minneproblemer;
- Manglende evne til å multitask;
- Vanskelighetsgrad å lære nye ferdigheter; Språkproblemer, for eksempel å glemme vanlige ord eller ha problemer med å forstå / beholde talespråk.
- Videospill har ikke blitt studert spesielt for ME / CFS. Imidlertid ligner mange av de kognitive symptomene på denne sykdommen som FMS, og noen undersøkelser tyder på at mekanismer kan være like eller lignende også.
Så skal vi bruke videospill for å hjelpe med våre kognitive problemer?
Fibromyalgi
Fra midten av 2014 hadde vi bare en studie som ser spesielt ut på dataspill og FMS.
Det antyder at bevegelsesstyrte videospill – som Nintendo Wii, PlayStation 3 Move og Microsoft Xbox Kinect – kan ha noen fordeler for oss. Forskere hadde deltakere gjennom fem økter på hvert av disse systemene og evaluerte symptomene sine før og etter.
De sier at spillene ga en distraksjon fra smerte så vel som trening.
Deltakerne sa at PS3 pleide å være for rask, Xbox ga den beste treningen, og Wii hadde et fint sakte tempo.
Forskerne påpeker at vi ofte finner øvelser motintuitive fordi det øker smerte – noe ikke alle av dem erkjenner.
De peker videre på at spill som disse kan gi en hyggelig form for lav-effekt-øvelser som kan ha fordeler utover kognitiv funksjon.
(Merk: Treningsrelaterte problemer kan være enda mer uttalt i ME / CFS.)
Lær mer:
Trener med FMS og ME / CFS
Med så begrenset informasjon om hvordan disse spillene påvirker de av oss med FMS og ME / CFS , kan det bidra til å se på hva forskningen sier om andre nevrologiske sykdommer, så vel som den sunne hjernen.
- Det er også viktig å se på forskning om aldring, da noen undersøkelser tyder på at tidlig aldring kan bidra til kognitiv dysfunksjon i FMS.
Andre nevrologiske sykdommer
Forskning på andre sykdommer kan ikke direkte relateres til FMS eller ME / CFS, men det kan belyse mulighetene for spillrelatert kognitiv forbedring hos personer med kognitiv dysfunksjon.
En spansk studie av et Nintendo Wii-program kalt Big Brain Academy, som er et spillbasert kognitivt treningsprogram, viste at det var mer effektivt å redusere frekvensen av Alzheimers-relaterte psykiske tilbakemeldinger enn tradisjonelle blyant-og-papiroppgaver. Det var også bedre å redusere symptomer på depresjon.
En 2014-studie publisert i tidsskriftet
Neurology
så på de kognitive fordelene med bevegelsesstyrte spill (i tilfelle en Nintendo Wii) versus et datamaskinbasert kognitivt treningsprogram hos personer med Parkinsons sykdom. Forskere fastslått at bruk av Wii for sportsspill var minst like effektiv som kognitivt treningsprogram for folk med denne sykdommen. En 2013 studie tyder på at bevegelsesspill har potensial til å hjelpe autistiske barn med: Minne,
Ansiktsgjenkjenning,
Motorfaglighet,
- Sosial integrasjon.
- Sunn hjerner
- Ett stort spørsmål er hvilke typer kognitive funksjoner videospill forbedres – er de spesifikke eller utbredte endringer?
- I en studie på casual video-spill (som betyr spill som ikke er designet for å øke kognitiv evne), forbedret 15 timers spillverden virkelige prestasjoner i oppgaver knyttet til spilloppgaver, men ikke på andre områder av kognisjon .
Det betyr at spill som krever minne, forbedrer minnet, men ikke, si, matematiske ferdigheter eller resonnementsevner.
(Muligens av spesiell interesse for FMS / ME / CFS: spill som krever delt oppgave, resulterte i forbedringer i multitasking i sanntid, noe som ofte er et problem for oss.)
Den samme studien viste at i spill som krevde resonnement, de som hadde den laveste resonnasjonsevnen i begynnelsen viste størst gevinst.
Noen typer spill kan imidlertid resultere i flere brede endringer i hjernefunksjonen, ifølge en studie av actionbaserte videospill. Forsker citerte tidligere arbeid som viste at actionspillene forbedret hastigheten på perceptuell behandling. De ønsket å vite om denne forbedringen utvidet til "kognitiv fleksibilitet", som er din evne til å omstrukturere kunnskap på forskjellige måter etter hvert som situasjonen endres.
De fant ut at spill som understreker rask overgang mellom flere kilder til informasjon sammen med handling, syntes å forbedre kognitiv fleksibilitet målt ved flere virkelige oppgaver.
Et annet fokusområde for forskning er "hjernens plastisitet", som refererer til hvor bra hjernen din er i stand til å danne nye veier som respons på læring, atferdsendringer, miljø, etc.
En plastitetsstudie støtter en forskningslinje som tyder på at en mer plastisk hjerne er bedre i stand til å oversette oppgaver som læres gjennom videospill til virkelige oppgaver.
Aging Brains
Brainplasticitet avtar generelt med aldring. I en undersøkelse av uformelt videospill av forskjellige voksne aldersgrupper rapporterte folk tro på at spillene:
gjorde dem mentalt skarpere og forbedret deres minne (yngre voksne);
Forbedret deres visuospatiale ferdigheter og responstider (eldre voksne);
Kan motvirke nedgang i aldersrelatert hjernefunksjon.
En annen studie så på et multitasking spill i 60- til 85-åringer. Et primært fokus var etterspørselen på hjernen – med andre ord, hvor mye av hjernens ressurser det tok å utføre flere funksjoner samtidig.
- Ved trening trengte de eldre voksne hjernene til slutt færre ressurser til multitasking, og selv får bedre resultater enn uutdannede 20-årige deltakere. Electroencehalography viste at aldersrelaterte underskudd faktisk var reversert av treningen.
- Videre sier forskere fordelene utvidet til andre områder av kognisjon, inkludert opprettholdt oppmerksomhet og arbeidsminne, som varte i seks måneder utover studien avsluttet.
- En undersøkelse av forskning på videospill og den aldrende hjernen viste bevis for forbedringer i flere kognitive funksjoner, inkludert:
Reaksjonstid;
Flere minnetyper, inkludert arbeidsminne;
Executive funksjon (planlegging, organisering, strategi, oppmerksomhet og styring av tid og plass);
Rettferdig evner;
- Oppgavekobling;
- Global kognitiv funksjon.
- Det påpeker imidlertid at økningen varierer sterkt mellom studier, og at enkelte studier ikke har hatt noen innflytelse på ledende stillinger.
- Videospill, og spesielt bevegelsesstyrte spill, er relativt nye og forskning på kognitive effekter er i de tidlige stadiene. Mer arbeid må gjøres på alle disse områdene for å fortelle oss om hvilke typer innvirkning de har og hva som fungerer best på ulike typer dysfunksjon.
- Videospill kan gi den ekstra fordelen av å distrahere hjernen din nok til å redusere din oppfatning av smerte.
