Jeg er ikke typen granola, men når ingredienslisten ser ut som et kjemisk laboratorieeksperiment, begynner du å lure på. Disse naturlige energibarene har enkle ingredienslister du kan forstå – frukt, nøtter og frø. Dette resulterer i barer uten uvanlig smak fra tilsetningsstoffene og forsøk på å få palmeolje til å smake som sjokolade. Disse snacks vil gi deg energi under en lang spasertur. For utholdenhetshendelser som en halv maraton eller maraton, prøv dem på trening, gå først for å være sikker på at du tolererer ingrediensene.
1
CLIF Kit’s Organic Fruit and Nut Bar
Kjøp på Amazon
Disse stolpene smaker godt, men har en kort ingrediensliste. Du kan forstå alt som går inn i dem – ganske mye bare USDA-sertifisert økologisk frukt og nøtter og lite havsalt. De kommer i en god snack størrelse som varierer fra 170 til 200 kalorier per bar avhengig av smaken. De vil ikke smuldre eller smelte i din pakke og lage en flott spasertur. Og for de som er avhengige av at de ikke har ting i dem, er de glutenfrie, meierifrie, soyafrie, har ingen kunstige smaker eller farger eller konserveringsmidler, og de er veganevennlige.
2
Larabar
Kjøp på Amazon
Larabar har gode ting å gjøre for det i både hva den har (en kort ingrediensliste over rå hele matvarer) og hva det ikke har (gluten, melke, soya.) Det gjør det heller ikke Ikke ha et belegg som smelter når du bærer det i pakken. Jeg liker tekstur fordi den ikke smuldrer, men det er lett å bryte inn i biter og å tygge. Når det gjelder smaken, finner jeg det utmerket. Og jeg elsker å prøve sine forskjellige varianter som kommer oppkalt etter paier.
3
Type Sunn Snacks Barer
Kjøp på Amazon
Kind har et stort utvalg av smaken kombinasjoner som etterligner ulike typer sti blanding. De har krydret-søte og salt-søte kombinasjoner samt oodles av tradisjonelle frukt og nøttekombinasjoner. Alle barene har svært forståelige ingredienslister. Alle er lavt sukker, høyt i protein, glutenfri og ikke-GMO. Jeg elsker Dark Chocolate Chili Almond og Cashew og Ginger Spice. Strekkene i full størrelse er 200 kalorier eller mindre, mens de også har noen mini-barer med 110 kalorier.
4
CLIF MOJO Barer
Kjøp på Amazon
CLIF MOJO er en sti miksing bar. De kommer i flere smaker, men hver kombinerer søt og salt som du finner i sti-blanding. De har nøtter, sjokolade, pretzelbit, rosiner og andre forståelige ingredienser som er formet til en bar for enkelhets skyld. De er 70% organiske ingredienser. Hver av varianter har 8-9 gram protein, men også 9-11 gram fett. Men de kommer fortsatt inn på 200 kalorier eller mindre. Det kan hjelpe med porsjonskontroll hvis du finner deg selv å spise en hel pose sti-blanding i stedet for å stoppe ved 200 kalorier. Imidlertid finner jeg disse stolpene å være farlige fordi de bare smaker så darned bra. Hvis jeg har mer enn 1 tilgjengelig, er det vanskelig å stoppe, selv om de er veldig tilfredsstillende. Det finnes versjoner som er dyppet i sjokolade eller andre smakfulle belegg. Jeg vil ikke anbefale dem for å ta med på å gå som belegget er i stand til å smelte på varmere dager.
5
SoLo Low Glycemic Nutrition Bar
Kjøp på Amazon
SoLo er en smaksprøver sportsbar med langsomt brennende karbohydrater, protein, naturlige ingredienser og essensielle vitaminer og mineraler. Snarere enn å sende deg på sukker høyt og krasje, eller erstatte naturlige sukker med gut-wrenching sukkeralkoholer, lover denne baren vedvarende energi.
6
GFB Gluten Free Bar
Kjøp på Amazon
Disse stolpene er sertifisert glutenfri og er også meierifrie og kaseinfrie. De har en lav glykemisk indeks og en sjenerøs mengde protein per bar. De smaker også godt og har en utmerket konsistens for å bære sammen på turene dine. De er ikke smuldrende og har ikke noe belegg som kan smelte.
7
barre Real Food Bars
Kjøp på Realfoodbarre.com
Disse "real food" -barene bruker agave nektar og datoer for søthet, hampfrø, hampprotein, valnøtter, pekannøtter og havsalt for protein- og elektrolyttbalanse. Alle gode naturlige ingredienser, vegan og høy i Omega-3 uten raffinert sukker. De har en veldig god smak, med smaker som Black Swan Chocolate Berry og Pirouette kanel Pecan. Jeg likte barens konsistens for å ta en tur. Det hadde ikke et belegg som kunne smelte i min pakke, og baren var både lett å ta en bit fra og det smuldret ikke. Hver bar er en vennlig 200 til 210 kalorier.
8
Skout Trailbar
Kjøp på Amazon
Jeg fant disse stolpene på vei gjennom Portland International Airport da jeg trengte en snackbar å ta med på en kort tur. De er laget av organiske ingredienser og inneholder en full servering av frukt i hver bar. De er meierifrie og soyafrie og veganer. For eksempel inneholder sjokolade + peanøttsmørbaren bare organiske datoer, havre, peanøtter, rettferdig handel usøtet mørk sjokolade og havsalt, og veier inn på bare 160 kalorier. Det er flott for en sti-matbit, spesielt fordi de er ubelagte og ikke smuldrer. Alt jeg vil ha på en sporbar.
9
ProBar
Kjøp på Amazon
ProBar er en velsmakende energibar som har en ingrediensliste som gjør at du føler deg ren og sunn. Den bruker naturlige nøtter, frø og tørket frukt for å lage en velsmakende bar mye høyere i fiber enn de fleste energibarer, med 6 gram per bar. Ved 380 kalorier, anbefaler de å spise bare halv om gangen for bedre kalorikontroll. Konsistensen av baren er utmerket – ingen belegg å smelte, lett å bryte i halvparten, men det smelter ikke, lett å tygge. Virkelig perfekt for munching mens du går.
10
Gorge Delights JustFruit Bar
Kjøp på Amazon
Gorge Delights JustFruit Barer er bare frukt – applepuré og eple eller andre fruktkonsentrater avhengig av hvilken smak. De er i utgangspunktet et tykt fruktskinn. Disse kan være en god erstatning for en energi gel, en kilde til naturlig sukker energi for utholdenhet. De er relativt enkle å tygge, eller du kan bare la dem smelte bort i munnen din.
11
SOYJOY Ernæring Bars
Kjøp på Amazon
SOYJOY ernæring barer er en god rask matbit før eller under gangavstand. De helt naturlige ingrediensene er enkle å forstå – frukt, hele soyabønner i stedet for bearbeidet soyaproteinkonsentrat, sukker, smør og egg som du vil bake deg selv. Jeg likte tekstur, lett å bite i og tygge, men ikke smuldrende. De har ingen belegg som vil smelte i pakken. For de som trenger en liten matbit, er den kontrollerte delen av 130-140 kalorier god.
Opplysning
På Verywell Fit er våre ekspertforfattere forpliktet til å forske og skrive gjennomtenkte og redaksjonelt uavhengige vurderinger av de beste produktene for livet og familien din. Hvis du liker det vi gjør, kan du støtte oss gjennom våre valgte lenker, som tjener oss til en kommisjon. Lær mer om vår gjennomgangsprosess.
