Enten du lider av kronisk forstoppelse eller bare befinner deg midlertidig bundet opp, noen ganger trenger du et avføringsmiddel for å få ting i bevegelse. Det finnes så mange forskjellige typer av avføringsmidler det kan være litt overveldende når du prøver å velge den rette. Før du velger, er det viktig å vite om sikkerhet og effektivitet for hver type.
Det er også viktig å prøve å avgjøre hvilken tilstand som forårsaker forstoppelse. For kroniske lidelser som Irritable Towel Syndrome (IBS) eller Crohns sykdom, kan enkelte typer av avføringsmidler faktisk gjøre symptomene verre. For sporadisk forstoppelse, vil de fleste over-the-counter-midler gjøre trikset. Men for mer alvorlige medisinske forhold, kan du kontakte din helsepersonell før du bruker et avføringsmiddel.
Fiber Supplements (Bulk Laxatives)
Fiber kosttilskudd myke avføringen og stimulere en avføring. Det er tre grunnleggende typer, som hver bruker en annen ingrediens: psyllium, kalsiumpolykarbofil eller metylcellulose. Som med alle avføringsmidler, er det viktig å drikke mye væske. Og ikke alle kosttilskudd er de samme. Her er en rask oversikt:
- Psyllium bryter ned i tarmen og blir en matkilde for de gode tarmbakteriene. Den brukes til en rekke forhold, inkludert IBS, og divertikulose (merk: det anbefales ikke for divertikulitt). En stor bivirkning: psyllium kan forårsake tarmgass.
- Kalsiumpolykarbofil absorberer vann i fordøyelseskanalen, noe som gjør avføring mykere og bulkere. En ulempe: Det må være fordelt med andre medisiner du tar for å sikre at den absorberes ordentlig.
- Metylcellulose, som polykarbofil, er plantebasert og absorberer vann i tarmen. Det er mye mindre sannsynlig å forårsake tarmgass enn andre avføringsmidler.
Osmotiske laksanter
Osmotiske avføringsmidler virker ved å øke mengden væske utskilles i tarmene, noe som resulterer i mykere og lettere å passere avføring. De tre store osmotiske avføringsmiddelene er Miralax, Lactulose, og Magnesia Magnesia.
- Miralax, merkenavnet for polyetylenglykol PEG, virker på samme måte som avføringsmiddel for fiber, da det trekker vann inn i avføringen slik at det blir mykere og lettere å passere. Det stimulerer også hyppigere tarmbevegelser. Miralax har vist seg å gi mindre gass og oppblåsthet enn andre osmotiske avføringsstoffer.
- Laktulose øker hastigheten på intestinale sammentrekninger, stimulerer tarmbevegelser.
- Melk av Magnesia er ikke lenger anbefalt på grunn av de potensielle komplikasjonene det kan føre til for pasienter med hjerte- eller nyresykdom. Det finnes sikrere og mer effektive alternativer tilgjengelig.
Urte Stimulerende Laxatives
Det er mange forskjellige urter har et rykte for å ha avføringsvirkninger. Aloe latex, cascara sagrada, frangula, rabarber og senna er alle eksempler på urte stimulerende laksanter.
Urteavføringsmidler inneholder anthranider, kjemiske forbindelser som stimulerer tarmene, forbedrer motiliteten i tarmen (med andre ord, å holde tingene beveger seg raskere).
Disse produktene anbefales ikke til langvarig bruk og kan ha bivirkninger. Rådfør deg med en medisinsk profesjonell før du bruker urte rettsmidler.
Stimulerende laksemidler
Stimulerende avføringsmidler virker ved å øke bevegelsen av intestinale muskler, og dermed fremkalle en avføring. Mange av de kjente produktene som selges i apoteket ditt, er stimulerende laksemidler, inkludert Carters Little Pills, ExLax og Dulcolax.
En stimulerende avføringsmiddel anbefales vanligvis som en kortvarig behandling for forstoppelse. Ta kontakt med helsepersonell før du bruker en av disse produktene, siden de kan samhandle med andre over-the-counter og reseptbelagte medisiner.
Avføring Mykemidler
Avføringstanker gjør akkurat hva navnet antyder: myk avføringen slik at det er lettere å passere. De utfører mange av de samme funksjonene til avføringsmiddel, men er teknisk ikke avføringsmiddel fordi de ikke stimulerer tarmene. De fleste avføringstanker inneholder en medisin som heter docusate. Merkenavn inkluderer Colace, Doxinate, og Fleet Sof-Lax. Avføringstanker anbefales vanligvis til kortvarig bruk, men hvis helsepersonell gir deg det grønne lyset, kan du bruke dem i lengre perioder.
Det er tider når et avføringsmykner er et bedre alternativ enn et avføringsmiddel for å lindre forstoppelse, spesielt hvis du har hemorroider eller er gravid (eller begge deler). Du bør konsultere din helsepersonell for å finne ut hvilken som er det beste valget for å hjelpe deg med å få ting til å flytte igjen.
