Hvis du merker vondt og smerte eller stivhet og tror du kan ha leddgikt, hva skal du gjøre? Hvilke symptomer burde be deg om å se legen din?
Du har kanskje hørt at tidlig behandling av leddgikt kan føre til færre komplikasjoner, og dette er sant. En rettidig diagnose kan føre til behandlinger som kan redusere risikoen for leddskade og / eller behov for operasjon i fremtiden. Vi vet også at nøye velge dine aktiviteter og unngå overbruk kan begrense skaden fra noen typer leddgikt. Likevel for å få disse forebyggende diskusjonene med legen din, må du vite om du har tilstanden.
Hvor skal du begynne? La oss snakke om trinnene du bør vurdere hvis du er mistenksom du har leddgikt, begynner med en gjennomgang av potensielle symptomer, når du skal se og hvordan du finner en leddgiktspesialist, og hvorfor ikke stole på selvbehandling eller Dr. Google. Da vil vi undersøke hva du kan forvente tidlig på og de vanlige opp- og nedturene til en diagnose. Og siden misforståelser og rykter florerer, vil vi fjerne mytene som gjør mange mennesker motvillige til å til og med underholde tanken om at de kan ha leddgikt. Behandlingen og ledelsen av leddgikt har endret seg dramatisk siden våre besteforeldre ble diagnostisert.
Til slutt, la oss se på hvordan du kan redusere risikoen din hvis du ikke har leddgikt, eller i stedet få fullmakt i din omsorg hvis du gjør det.
1Pay Oppmerksomhet på tidlig symptomer på leddgikt
Leddgikt er vanlig, og mange mistenker at de kan ha sykdommen. For å gjøre dette emosjonelle og forvirrende emnet litt enklere å navigere, la oss gå gjennom seks trinn som kan lede deg gjennom hva du skal gjøre hvis du tror du kan ha leddgikt.
Når du opplever den første starten av smerte i en ledd, er det vanlig å tro at det skyldes en akutt skade. Du kan prøve å huske hvordan du gjør vondt. Selv uten å bevise å skade leddet, kan det hende du uvitende har vridd det eller anstrengt det på en eller annen måte.
Det er viktig å være oppmerksom på tidlig artritt symptomer. Så mye som du vil at symptomene dine forsvinner, kan de ikke. Hvis symptomene vedvarer, kontakt legen din. Hvis du har symptomer utover smerte, for eksempel varme, rødhet og hevelse rundt en ledd, se legen din snarere snarere enn senere.
Vær også oppmerksom på detaljer fordi det vil hjelpe legen din til å diagnostisere og behandle tilstanden din. Ved detaljer mener vi ting som om smerten din er konstant. Hva gjør symptomene dine verre? Hva gjør symptomene dine bedre? Er symptomene dine verre på begynnelsen av dagen eller om natten? I tillegg til fellesrelaterte symptomer, sørg for å la legen din vite om du har opplevd tilsynelatende ikke-relaterte symptomer som tretthet, feber eller generell følelse av å være uvel.
2Limit selvbehandling av symptomer på tidlig leddgikt
Apotekshyllene er fullpakket med over-the-counter-legemidler, inkludert orale smertestillende midler (som acetaminophen), aktuelle smertestillende midler, kosttilskudd for bedre felles helse (som glukosamin, kondroitin og MSM), varmeputer og massasjere.
Selvbehandlingsalternativer kan gjøre deg mer komfortabel og lindre smerte på kort sikt, men selvbehandling tar ikke bort behovet for en nøyaktig diagnose og en behandlingsplan foreskrevet av legen din.
Det er ekstremt viktig å bli diagnostisert av lege for å sikre riktig behandling. Kilden til smerte eller andre symptomer må bestemmes. Selvbehandling bør være svært begrenset, da forsinkelse av egnet behandling til fordel for selvbehandling kan faktisk forlenge symptomer eller i siste instans føre til mer felles skade.
3Konsult med en velbesvaret lege
Mange mennesker som opplever ledsmerter og andre symptomer på leddgikt, er ikke sikker på hvor de skal vende. De blir ofte forvirret når de prøver å bestemme hvilken lege de bør se for en undersøkelse og konsultasjon. Hvis du allerede er etablert hos en familie lege eller primærhelsetjeneste lege, og enda viktigere, ha et godt forhold til den legen, det er et godt sted å begynne.
Din primære lege kan gjøre en foreløpig undersøkelse og rekkefølge diagnostiske tester. Basert på funnene, kan din primære lege henvise deg til en reumatolog (en lege som spesialiserer seg på leddgikt og relaterte tilstander). Det er viktig å ha en lege som er en god diagnostiker. Det er mange forskjellige typer og subtyper av leddgikt, og en nøyaktig diskriminering av disse typene er viktig for å velge de beste behandlinger. Legen din bør være kunnskapsrik om de nyeste behandlingene og være noen du stoler på. Noen ganger velger folk å omgå sin primære lege og gjøre en avtale med en reumatolog. Sjekk om forsikringen din krever en henvisning før du kan konsultere en reumatolog. Også, når du velger en revmatolog, sjekk på legenes omdømme. Ordet er ofte den beste måten å lære om de beste leger. Online rangeringer er ikke nødvendigvis nyttige, og kan være misvisende hvis du ser på hvordan disse beregnes. En lege kan få en høy vurdering hvis han aldri blir sikkerhetskopiert og det er lett å få en avtale med. På flippen kan en lege som planlegger flere uker bli booket på den måten av en grunn! Og det er ikke uvanlig for legene som blir sikkerhetskopiert og har den lengste ventetiden å være akkurat det du trenger når du trenger mer tid til en avtale enn resepsjonen som er bestilt. Hvis legen tar tid med andre, er det mer sannsynlig at han tar ekstra tid med deg.
Online støttesamfunn er en måte å lære om reumatologer i ditt område. Et annet godt alternativ er å oppsøke en reumatolog som er tilknyttet et stort undervisningssykehus. Leger som praktiserer i denne innstillingen er ofte de mest respekterte spesialistene. En annen måte å finne en reumatolog på er å ringe din lokale arthritisfond. Mens de ikke vil anbefale en bestemt lege, vil de gi deg listen over revmatologer i ditt område. American College of Rheumatology tilbyr også en geografisk liste over reumatologer.
4 Forbered deg på ledd av leddgikt
Mange som nylig er diagnostisert, ønsker rask reparasjon eller kur for artritt. For de fleste med leddgikt er det imidlertid ingen kur. Det har vært betydelige fremskritt i behandlingsmuligheter gjennom årene, men å finne riktig behandling kan være en reise. Det er ikke uvanlig å starte ett behandlingsforløp og må skifte flere ganger før du finner det som fungerer best.
Det er også viktig å innse at det som bringer lettelse til en person, kan være helt ineffektiv for deg. Det er mange ting å prøve, inkludert trening, så prøv å være tålmodig mens du går gjennom prosessen med å finne ut hva som fungerer for deg. Selv etter at du har blitt behandlet over en periode, er det svært viktig at du snakker med legen din om nye eller vedvarende symptomer. Det kan være på tide å endre behandlingen hvis svaret ditt ikke lenger er tilfredsstillende.
5Ste dine misforståelser om leddgikt
Det er mange misforståelser om leddgikt, noen av disse kan la folk føle seg motløs selv før de har begynt behandling og verre ennå, noen myter kan til og med la folk føle skylden for deres sykdom.
Det er en misforståelse – og sannsynligvis den største misforståelsen – at kun
gamle mennesker utvikler leddgikt. Alle i alle aldre kan bli rammet av leddgikt. Faktisk er det lite kjent at omtrent 300 000 barn har en juvenil type leddgikt.
Noen av de andre misforståelsene inkluderer kravet om at leddgikt er herdet, at leddgikt er forårsaket av dårlig kosthold (det er ikke), at leddgikt bare forårsaker mild smerte og smerter (det kan være alvorlig) og at det bærer et kobberarmbånd avlastes artritt. Det er ikke rart at folk nylig diagnostisert med leddgikt ikke vet hvilken vei å slå. Faktum er at slitasjegikt og revmatoid artritt er bare to av de mange typer leddgikt som eksisterer, og disse forskjellige former krever forskjellige behandlinger og forvaltes på forskjellige måter. Start med å lære grunnleggende fakta om din type leddgikt. Finn kvalitetsressurser og ta alltid spørsmål som du måtte ha til legen din.
6Expect Ups and Downs med leddgikt
Pain er en uvelkommen inntrenger på normale daglige aktiviteter. Hver person som er diagnostisert med leddgikt, håper at behandlingen raskt vil få kontroll over sykdommen. Og ikke bare håper mennesker med leddgikt å få kontroll over tilstanden deres, men de håper å opprettholde kontrollen. Sannheten er at det vanlige løpet av leddgikt er fulle av opp og nedturer. Som mange kroniske helsemessige forhold kan det føles som en berg-og dalbane.
Selv med behandling, bør du forvente både gode dager og dårlige dager med leddgikt. Noen finner at oppturer og nedturer, en stor del av behandlingen med leddgikt, er det vanskeligste aspektet. Hvis det er mulig, forberede deg på oppturer og nedturer ved å bygge fleksibilitet i livet ditt. Noen mennesker synes det er nyttig å finne ut hvordan man kan tilpasse seg uforutsette omstendigheter forut for tiden, og det er selv retreater fokusert på "motstandsdyktighetstrening" for å hjelpe de som håndterer kroniske medisinske forhold.
7Living godt med leddgikt (eller redusere risikoen)
Hvis du tror at du kan ha leddgikt, kan du følge trinnene ovenfor og redusere forvirringen knyttet til diagnosen og de tidlige dagene av håndtering.
Hvis du finner deg selv deprimert, er du ikke alene. Støtte grupper og online støttegrupper er et flott sted å møte andre som har levd tilfredsstillende og hyggelig liv til tross for leddgikt. Noen har funnet ut at det å være en takknemlighetskatalog er en utmerket måte å minne om de positive i livet som forblir. Å holde journaler er et godt sted å registrere "sølvfôr" som er så vanlige når man tar seg av en langsiktig medisinsk tilstand. Ta også et øyeblikk å sjekke ut våre 10 bud for å leve godt med leddgikt.
Hvis du ikke har leddgikt, er det fortsatt ting du kan gjøre for å redusere risikoen. De ordspråklige "de" forteller oss at øyeblikk der vi tror vi kan ha en sykdom, er "lærbare øyeblikk", og din opprinnelige frykt kan bare være at du må lete etter måter å redusere risikoen for.
Det er ikke alltid mulig å forhindre leddgikt, men ting du kan gjøre for å redusere risikoen, er å opprettholde en sunn vekt, ikke å røyke (røyking er en risikofaktor for leddgikt), unngå leddskader og være oppmerksom på gjentatt felles stress relatert til yrket ditt . Bare vær sikker på ikke å bruke disse risikofaktorene til å klandre deg selv hvis du utvikler leddgikt nedover linjen.
